¿Puede el sudor dañar el cabello?


¿Puede el sudor dañar el cabello?

Todo el mundo sabe lo importante que es mantenerse en forma. Un buen estilo de vida, una dieta saludable y un programa de ejercicios mantiene una persona en buena forma. Hacer ejercicios con regularidad es una parte importante para tener buena salud, y no se puede ignorar el entrenamiento. Hay muchos beneficios para la salud de hacer ejercicios, sin embargo, existen algunos inconvenientes pequeños también. Una de tales desventajas es que el sudor puede ser perjudicial para el cabello. Por lo tanto, hay que tener más cuidado de su cabello cuando se entrena. Entonces, ¿cómo puede el sudor dañar su cabello? y ¿cómo se puede evitar que cause daño a su pelo? Éstos son algunos consejos …

El sudor y el cabello
¿Qué sucede cuando se suda? Es que la sal que se contiene en el sudor tiende a presentarse en el pelo y en el cuero cabelludo. Esto crea una capa de sal y agua en el cabello y el cuero cabelludo, lo que conduce a la sequedad del cabello, y eventualmente puede conducir a la rotura del cabello. Además, mantener un cuero cabelludo saludable significa mantener un pelo sano. En nuestro cuero cabelludo hay muchos pequeños poros, que respiran y absorben las sustancias que se encuentran en el cuero cabelludo. La acumulación de sal no sólo bloquea los poros, sino a veces puede ser absorbida por los poros. Por lo tanto, el sudor puede dañar el cabello y la salud del cuero cabelludo. Para evitar los efectos dañinos del sudor en el pelo, es importante deshacerse del sudor en su cabello y cuero cabelludo, una vez que haya terminado con su entrenamiento.

Mantener el pelo sano y brillante después del entrenamiento
Una sesión de ejercicios puede ayudar a deshacerse de las toxinas de la piel, ya que estará sudando. Esto hará que su piel brille desde el interior. Sin embargo, para prevenir el daño del sudor en su cabello, usted necesita recordar algunas cosas. Dos cosas importantes a tener en cuenta es la limpieza y la hidratación del cabello. Estos son algunos consejos de cuidado del cabello que pueden ser utilizados para mantener un buen cabello cuando sigue un programa de ejercicios.

  • Cuando se entrena, ate su cabello hacia arriba. Sólo tiene que utilizar una banda para hacer una coleta alta. Si tiene el pelo largo, entonces considere un moño alto. Es importante mantener el cabello lejos de su cara y cuello, ya que esto lo hará sentir más fresco y causará menos sudor.
  • Para evitar el sudor cerca del cuero cabelludo, ate una bufanda de algodón o utilice una banda de sudor o una banda de algodón.
  • Además, tenga a mano una servilleta. Cuando usted está tomando un descanso entre repeticiones, use la servilleta para limpiarse el sudor de la cabeza y la cara.
  • Se puede lavar el pelo los días que tenga unas intensas sesiones de ejercicios, como ejercicios cardiovasculares. Sin embargo, los días que va a estar en una sesión de entrenamiento de peso y sudar menos, evite el lavado de su cabello.
  • Si usted está involucrado en un programa de ejercicios que le hace sudar mucho durante toda la semana, entonces es importante lavarse el pelo después de cada sesión de entrenamiento.
  • Sin embargo, si usted no está involucrado en un programa de entrenamiento intenso, sino en otro más suave como el yoga, entonces, como una sesión de ejercicios puede conducir a sudoración leve, en tal caso, asegúrese de lavarse el cabello al menos una vez a la semana. Además, evite frotar excesivamente su cabello.
  • Es importante usar un champú clarificante. Considere la posibilidad de comprar una botella de champú para aclaramiento que tenga un pH equilibrado. Este tipo de champú va a limpiar su cabello y cuero cabelludo, sin causar ningún daño químico.
  • Una vez que haya terminado con su entrenamiento, deje correr el agua por todo el cuerpo incluyendo la cabeza. Luego aplique el champú clarificante y masajee el cuero cabelludo durante un minuto o dos, luego aplique el champú sobre el cabello, y recoja su pelo en la parte superior de su cabeza.
  • A continuación, cubra el cuerpo con espuma de jabón. Encienda la ducha y lávese de cabeza a los pies.
  • Una vez, cuando esté fuera de la ducha, seque el cabello y aplique un acondicionador si tiene un pelo muy rizado y seco. Sin embargo, evite el uso de un acondicionador después del champú en el pelo.
  • Para mantener aún más humedad en el cabello, siga un tratamiento de aceite caliente una vez a la semana. Una vez que haya terminado con el aceite, haga un baño de vapor para la cabeza durante 10 minutos. Luego, después de una hora se puede lavar el cabello con champú.
  • Si usted no puede seguir el tratamiento de aceite caliente en una semana en particular, entonces, utilice un acondicionador de proteínas en el cabello.
  • Una mascarilla para el pelo una vez al mes puede ayudar a mantener el cabello hidratado. Utilice una mayonesa o cualquier otra buena máscara natural del cabello una vez al mes.

Siga los puntos anteriores para evitar la acumulación de sal y el daño del cabello por el sudor. Asegúrese de mantener su pelo limpio y bien hidratado para mantener un buen cabello. No sea perezoso, un poco de cuidado extra del cabello va a mantener su pelo brillante y hermoso. Por lo tanto, siga el régimen de cuidado del cabello sin falta. ¡Tenga cuidado!

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