Tendinitis del cuádriceps


Tendinitis del cuádriceps

El papel de los tendones de nuestro cuerpo es conectar los músculos con las articulaciones. El tendón del cuádriceps es uno de los tendones que se une a los músculos del muslo (el cuádriceps y los músculos) y las articulaciones de las rodillas. Cuando hay un exceso de tensión en las rodillas o las piernas, causa pequeños desgarros en los tendones de los cuádriceps y resulta en tendinitis. Las personas de cualquier grupo de edad pueden ser afectadas por este problema.

Causas

Los atletas que están practicando los deportes como el atletismo, fútbol, ​​voleibol, levantamiento de pesas, etc., están en un mayor riesgo de agotar los tendones de los cuádriceps. Estas actividades resultan en el uso excesivo de la rodilla y la rodilla por lo tanto recibe este tipo de lesiones. También puede ocurrir debido al uso de calzado incorrecto para correr y trotar o debido a saltos sobre una superficie dura. Un programa de entrenamiento inadecuado en el que hay demasiadas actividades o sesiones muy largas de entrenamiento también puede dar lugar a este tipo de tendinitis. Las anormalidades en la alineación de la pie, la pierna o el tobillo desde el nacimiento pueden causar la tensión de los tendones de los cuádriceps durante un período de tiempo. La obesidad es otra causa de la tendinitis de los cuádriceps donde el exceso de carga en las piernas tiende a causar un desequilibrio muscular. La falta de flexibilidad en las articulaciones y los músculos y la debilidad debido al envejecimiento son los otros factores que hacen estos tendones propensos a sufrir lesiones.

Síntomas

La inflamación y la irritación de los tendones de los cuádriceps dan un dolor agudo en la parte inferior del muslo cerca de la rótula. Este dolor es diferente del de una tensión muscular, ya que se puede sentirlo tan pronto como se obtiene la lesión. Si bien el dolor a causa de una distensión muscular usualmente se siente mucho más tarde. Este dolor se asocia con aumento de los movimientos de la rodilla, ya que causa mucha fricción. Cuanto más se mueve la rodilla, más se intensifica el dolor. Con el aumento del dolor, la zona se hincha y se convierte en sensible al tacto. Debido a que el dolor de la tendinitis de los cuádriceps quema, se puede conseguir una sensación de calor en contacto con el área. Cuando el dolor y la inflamación se agravan aún más, las articulaciones de las rodillas afectadas tienden a ser rígidas.

Tratamiento

La parte más importante del tratamiento para la tendinitis de los cuádriceps es un reposo absoluto. Esto le dará al tendón afectado algo de tiempo para reparar el daño. Para la recuperación completa de la lesión, se necesitan por lo menos 4-6 semanas de descanso. Cuando el dolor llega a ser molesto, entonces la aplicación de hielo en el área puede ayudar a calmar el dolor. Aségurese de que el hielo no se aplica directamente sobre la piel. Debe ser envuelto en un paquete y luego en una toalla antes de que se coloque sobre la articulación lesionada. Se debe aplicarlo durante 15 minutos, no más que eso. Se puede repetir este procedimiento varias veces en un día después de un intervalo de una hora o así. Con el fin de controlar el dolor y la inflamación, los medicamentos antiinflamatorios son prescritos por los médicos. Para un dolor intenso, se administran las inyecciones de cortisona. Si los síntomas se niegan a desaparecer con estos tratamientos, entonces es probable queel daño sea grave. En caso de que una ruptura se detecte en los tendones en las pruebas de ultrasonido o una resonancia magnética, entonces, se realiza la cirugía para corregirla.

Una parte integral de este proceso de sanación son los ejercicios. Deben hacerse después de que los síntomas se hayan reducido y antes de reanudar las actividades normales de la vida. Le ayudarán a fortalecer los músculos del cuadriceps y hacer la articulación más flexible. Idealmente, se debe iniciarlos después de 6 semanas de obtener la lesión, si no es tratada quirúrgicamente, mientras que para los tratamientos quirúrgicos se puede comenzarlos después de unos meses. Estos ejercicios deben hacerse bajo la supervisión de un fisioterapeuta. Los ascensores de rodilla y de cuerdas de salto son muy beneficiosos en este sentido.

Uno debe esperar pacientemente hasta que la tendinitis de los cuádriceps se cure por completo, y sólo entonces regresar a su actividad normal. De lo contrario, existe una alta probabilidad de que los tendones se lesionen de nuevo. Después de la recuperación, hay que tratar de evitar la recurrencia de forzar los tendones. Unos buenos ejercicios de calentamiento y el estiramiento son una necesidad antes de iniciar cualquier actividad deportiva o ejercicios. Uno debe ser consciente de los límites del propio cuerpo y trabajar en consecuencia, por lo tanto evitando el uso excesivo de los tendones.

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