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La sensibilidad en los senos después del período

Las mujeres, jóvenes o adultas, en algún momento de sus vidas, experimentan algún tipo de los problemas en los senos desde que llegan a la pubertad. Una de las condiciones más comunes que experimentan las mujeres, en relación a los pechos, es la sensibilidad en los senos después de haber terminado con su ciclo menstrual. ¿Por qué los senos se vuelven tan suaves? ¿Por qué se sienten como si de pronto se agrandan? ¿Por qué no encajan en el sujetador que llevamos los demás días? Las respuestas a todas estas preguntas se encuentran en las siguientes secciones. Ellas le dirán cuáles son los signos de la sensibilidad en los senos, las posibles causas  y cómo se puede tratar las.

Las causas

En este caso, le informaremos acerca de cuáles son las posibles causas que podrían haber conducido a la ternura que está experimentando en sus senos. Recuerde, que estas son las causas genéricas. La causa de la sensibilidad puede no ser la misma para todas las mujeres. Dependiendo de la constitución de la mujer, su ciclo menstrual y también su estilo de la vida, las causas pueden variar.

Después de la ovulación: Toda la mujer pasa por un ciclo menstrual cada mes. En este ciclo, el período de la ovulación es entre el 10 al día 15, y que varía de una mujer a otra, dependiendo del ciclo menstrual. Durante este período, el óvulo en el cuerpo de la mujer está totalmente listo para ser fertilizado. Esto da como el resultado que el cuerpo se prepara para un posible embarazo. Durante este tiempo, el cuerpo comienza a almacenar el exceso del agua, facilitado por la hormona de la progesterona. Este agua se recoge en muchas partes del cuerpo, incluyendo los senos. Con el fin de acomodar este exceso del agua, los tejidos de la mama se estiran. Esta es una de las razones por la cual las mujeres se sienten hinchadas y el tamaño de sus senos aumente un poco. Este estiramiento de los tejidos es lo que causa el dolor y la sensibilidad que puede estar experimentando en sus senos.

El embarazo: La otra razón para tener la sensibilidad en los senos puede ser que esté embarazada. Durante el ciclo menstrual, el nivel del estrógeno y la progesterona (dos hormonas en el cuerpo de una mujer) va para arriba. Después de su menstruación, si usted disfruta de las relaciones sexuales, y si el óvulo que se libera durante la ovulación es fertilizado, entonces el nivel del estrógeno y la progesterona continúan aumentando con el fin de ayudar al cuerpo a nutrir el embarazo. Por eso, el seno puede ponerse sensible y usted también puede experimentar el dolor en algún momento.

Si usted piensa que está embarazada, entonces hágase la prueba para estar segura. Si usted no está embarazada,  sus senos se sienten sensibles, los pezones comienzan a sentir el dolor  y usted ha perdido su período, entonces es aconsejable consultar a un médico para obtener asesoramiento de los expertos.

Los síntomas

En esta sección, hemos enumerado los síntomas más comunes experimentados, además de la sensibilidad en los senos. Si usted siente que  también  presenta estos síntomas, a continuación, siga los sencillos consejos que figuran en la sección de ‘los tratamientos’.

  • La sensibilidad en los senos después del ciclo de la ovulación.
  • El dolor en uno o ambos senos.
  • Los bultos dolorosos en uno o ambos senos.
  • Un ligero aumento del tamaño de los senos.
  • Los senos se vuelven hipersensibles al tacto.
  • Duelen los pezones al tocarlos.
  • El hormigueo o la sensación del ardor en los senos, especialmente en el área de los pezones.

Un posible tratamiento

Ahora que usted sabe las causas probables de la sensibilidad en los senos, y también cuáles son los síntomas , vamos a echar un vistazo a algunas de las cosas simples que usted puede hacer para aliviar el dolor o al menos reducir las molestias un poco.

Relaje su cuerpo
Es muy normal que se sienta con poca energía y carente del ánimo cuando está con el dolor y el malestar. Sin embargo, estar sentada, sólo  agrava el dolor. Por lo tanto, si usted quiere deshacerse del dolor, o al menos reducirlo considerablemente, entonces levantese del sofá y vaya a  dar una larga caminata. Mantenga la calma y tenga mucha paciencia, que la va a necesitar. No se canse ya que sólo va a empeorar el dolor. La meditación también ayuda.

Use el sujetador a la medida
Muchas mujeres, incluso en sus 30 años de la edad tienden a usar sostenes que no encajan bien. Son demasiado apretados o demasiado flojos. Lo que necesitan es darse cuenta de que los senos, son unos órganos sensibles que requieren de un apoyo adecuado y oportuno. Este apoyo se puede representar sólo con un sujetador que se adapte a la perfección. Así, antes que nada, pruebeselo y luego elija un sostén que le quede bien. Por la noche, usar un sostén suelto para dormir. Sus senos obtienen el apoyo que necesitan y se sentirá mucho mejor.

Coma a la medida
Además de los pasos mencionados anteriormente, también es necesario que su dieta se mantenga bien. Algunos alimentos, especialmente los que tienen un alto contenido de la grasa, tienden a  sensibilizar a las hormonas en el exeso. Por lo tanto, sería mejor evitarlos tanto como sea posible. También, evitar el consumo regular de la cafeína. Reducir la ingesta de las bebidas con la cafeína como las bebidas del café. del chocolate o las bebidas de cola y usted será capaz de hacer frente a estas molestias. Tenga un consumo intensivo de  los hidratos de carbono y las proteínas para ayudar a su cuerpo a hacer frente a la enfermedad.

Ser mujer implica una gran cantidad de las dificultades físicas y psicológicas. Sensibilidad en los senos es un fenómeno muy normal y no esté demasiado preocupada. Simplemente tome las medidas necesarias para evitar estas dificultades. Si los síntomas se persisten por mucho tiempo, entonces  consulte a un médico para recibir una ayuda profesional.

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