El ruido en el estómago.


El ruido en el estómago.

Aunque en la mayoría de los casos, el gorgoteo en el estómago no es un motivo para preocuparse, aún que sin duda, puede poner a una persona en una situación incómoda, sobre todo ante sus compañeros, que están a su lado y pueden oirlo con claridad. El ruido de la barriga es un sonido audible, que incluso puede despertar a una persona. También se le llama el ruido del estómago.

El estómago retumba después de comer.

Un estómago vacío no es la única razón por la qué los sonidos de gorgoteo se pueden escuchar en el interior del estómago. Incluso después de almorzar, se pueden escuchar estos sonidos extraños. Como todos sabemos, la digestión se lleva a cabo principalmente en los intestinos. Se trata de la descomposición de las grasas, los carbohidratos y los minerales en moléculas más pequeñas para facilitar su procesamiento. Esta agitación de la comida es una rutina normal para el sistema digestivo y también puede producir ruidos de gorgoteo en el estómago. Los detalles se exponen a continuación:

  • Las contracciones musculares: En este caso, el gorgoteo se debe a la contracción de los músculos del estómago y el intestino delgado. La contracción muscular es necesaria para empujar los alimentos ingeridos hacia adelante. Así pués, el ruido de gorgoteo se produce, cuando los músculos se contraen, produciendo una fuerza para mover la comida. Mientras que, en la mayoría de los casos, este gorgoteo no puede ser escuchado, puede ser audible en ocasiones. El estómago es un órgano muscular, y se contrae según sea necesario para mover su contenido. Así también, una vez que el alimento ingerido entra en el estómago, se encuentra en el mismo durante unas dos horas aproximadamente. Durante este período, varios jugos digestivos y el contenido de la comida se combinan, para iniciar el proceso de la digestión. Todo esto no puede realizarse, sin contraer las diferentes capas musculares de la pared del estómago. Esta contracción de la pared del estómago, a su vez, produce este sonido de gorgoteo, que es bastante normal. El sonido de gorgoteo (ya sea audible o no audible) después de las comidas, es una parte integral de la digestión y, ciertamente, no requiere asistencia médica. Así que, si usted oye este sonido inusual en el abdomen después de comer o de cenar, no se preocupe, ya que esto indica, que su sistema digestivo está realizando su trabajo correctamente.

¿Por qué su vientre produce sonidos extraños?

  • El hambre: Omitir el almuerzo o el desayuno, a menudo puede producir los gruños del estómago. En otras palabras, los ruidos estomacales en períodos intermitentes, indican que una persona tiene hambre. En muchos casos, los gruños del estómago són acompañados de dolores insoportables, producidos por el hambre, que disminuyen solamente después de consumir la cantidad suficiente de alimentos. Cuando una persona tiene hambre (más de 2 horas), el cerebro lo detecta y responde mediante el estimulo de unas contracciones musculares.
  • Los trastornos intestinales: En algunos casos, los gruños de estómago se producen con frecuencia, incluso cuando el estómago está lleno. Cuando el estómago gruñe excesivamente y es seguido de un dolor abdominal, un hinchazón, la diarrea y los calambres de estómago severos, podría ser el inicio de un trastorno gastrointestinal, como el síndrome del intestino irritable. El gorgoteo del estómago es asociado con el síndrome del intestino irritable (SII) y puede ser bastante molesto, ya que es excesivamente ruidoso y puede atraer la atención negativa. El exceso de ruidos en el estómago durante un largo período de tiempo también puede ser un síntoma de un malestar estomacal.
  • El nerviosismo: El nerviosismo es un estado psicológico de la mente, que es el resultado de los sentimientos de ansiedad o la inquietud. Sorprendentemente, el ruido de estómago se ha relacionado con el nerviosismo. La gente abrumada por la ansiedad, se vuelve extremadamente nerviosa, lo que a menudo puede provocar el gorgoteo del estómago. Con el fín de controlar la ansiedad y el estrés, una solución fácil, sería practicar el yoga y las técnicas de meditación.
  • El estilo de vida sedentario: Si el ejercicio está en la parte inferior de su lista de las prioridades de cada día, entonces es probable que usted sufra de la indigestión, que normalmente se caracteriza por las náuseas, el hinchazón abdominal, los gases y los ruidos del vientre.
  • La comida rápida y las bebidas carbonatadas: Beber refrescos carbonatados excesivamente rápido o atiborrarse de la comida basura, también puede causar, que el estómago estruende o gruñe. La comida basura está cargada de calorías y por lo tanto no es fácil de digerir. Por lo tanto, un festín con estos alimentos grasos, puede causar la indigestión y el ruido del vientre.
  • El consumo de la comida a toda prisa: La costumbre de comer el almuerzo o la cena muy rapidamente, puede producir consecuencias en su estómago.  El masticar la comida un escaso número de veces y luego simplemente tragar. Esta forma incorrecta de consumir los alimentos o beber el agua rápidamente, puede provocar el gorgoteo del estómago.
  • El síndrome de ERGE (Enfermedad por reflujo gastroesofágico estomacal): Esta enfermedad por reflujo gastroesofágico puede ser otra razón de estos ruidos extraños. En este síntoma, los ácidos del estómago (que promueven la digestión) se derraman en el esófago, causando el dolor del pecho, poduciendo los gruñidos y los balbuceos en el estómago. El consumo excesivo de los alimentos obliga que el estómago libere un exceso de ácidos. Esto aumenta el riesgo de fluidos excesivos de ácido del estómago al esófago, lo que produce el posterior ruido refunfuñado del estómago. Optar por 5 o 6 comidas pequeñas durante el día, es la mejor forma de prevenir los síntomas de la ERGE.

 

El refunfuño de la barriga después de comer, es un mensaje inofensivo y no es algo por lo que deba preocuparse. Estas señales repentinas e inesperadas del estómago, pueden ser un poco embarazosas, especialmente en público, pero eso no debe ser la razón de una cita con un médico. Sin embargo, el gorgoteo del estómago constante no puede ser pasado por alto y es importante el asesoramiento médico necesario. En general, consumir las comidas a intervalos regulares, comer con moderación, tener un sueño adecuado, consumir los alimentos sanos, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo excesivo de las bebidas carbonatadas, sin duda, puede ayudar a prevenir el gorgoteo del estómago durante un largo plazo de tiempo.

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