Ruido en el estómago

Gorgoteo de estómago a menudo se ha asociado con el hambre, pero también puede ocurrir debido a los trastornos intestinales (IBS). Menor actividad física y más ganas de comer comida rápida también puede causar sonidos retumbantes frecuentes en el estómago.

Aunque en la mayoría de los casos, el gorgoteo en el estómago no es un motivo de preocupación, que sin duda pone a una persona en una situación difícil, sobre todo cuando sus compañeros que están junto a usted, oyen con claridad. Asimismo, se refiiere a como borborigmos, el ruido de barriga es un sonido audible que incluso puede despertar a una persona. No es de extrañar, también se le llama ruido de estómago.

¿Por qué su vientre hace  extraños sonidos divertidos
Hambre: Omitir el almuerzo o desayuno en   nombre de la dieta a menudo resulta con el estómago gruñendo. En otras palabras, os ruidos estomacales  en períodos intermitentes indican que la persona tiene hambre. En muchos casos, la panza refunfuñando se acompaña de dolores de hambre insoportables que disminuyen sólo después de consumir la cantidad suficiente de alimentos. Cuando una persona tiene hambre (más de 2 horas), el cerebro detecta y responde con la contracción muscular estimulante.

Trastornos intestinales: En algunos casos, los ataques de estómago gruñendo se producen con frecuencia, incluso cuando el estómago está lleno. Cuando el estómago gruñe excesivamente y es seguida por dolor abdominal, hinchazón, diarrea y calambres de estómago severos, podría ser el inicio de un trastorno gastrointestinal, tales como síndrome del intestino irritable. Gorgoteo de estómago asociado con IBS puede ser bastante molesto, ya que es excesivamente ruidoso y puede atraer la atención negativa. El exceso de quejas en el estómago durante un largo período de tiempo también puede ser un síntoma de malestar estomacal.

Nerviosismo: El nerviosismo es un estado psicológico de la mente que es el resultado de sentimientos de ansiedad o inquietud. Sorprendentemente, el ruido de estómago  se ha relacionado con el nerviosismo. La gente abrumada por la ansiedad se vuelve  extremadamente nerviosa, lo que a menudo resulta en gorgoteo del estómago. Con el fin de controlar la ansiedad y el estrés, una opción fácil sería practicar yoga y técnicas de meditación.

Estilo de vida sedentario: Si el ejercicio está en la parte inferior de su lista de prioridades de cada día, entonces es probable que usted sufre de indigestión que normalmente se caracteriza por náuseas, hinchazón abdominal, gases y ruido de vientre.

La comida rápida y las bebidas carbonatadas: Tomar bebidas carbonatadas o excesivamente rápido o atiborrarse de comida chatarra también puede causar que el estómago estruende o gruñe. La comida basura está  cargada de calorías y por lo tanto no es fácil de digerir. Por lo tanto, un festín con estos alimentos grasos puede causar indigestión y el ruido del vientre.

El consumo de comidas a toda prisa: La costumbre de tener el almuerzo o la cena muy rápido puede tomar un peaje en su estómago.  Masticar la comida un escaso número de veces y luego simplemente tragar. De esta manera incorrecta de comer alimentos o tomar agua rápidamente puede provocar gorgoteo del estómago.

GERD: Enfermedad por reflujo gastroesofágico puede ser otra razón detrás de estos ruidos extraños. En esta condición, los ácidos del estómago (que promueven la digestión) se derraman en el esófago causando dolor de pecho y haciendo gruñidos y balbuceos en el  estómago. El consumo demasiado de alimentos   o se puede decir de una comida grande solicita al estómago  liberar el exceso de ácido. Esto aumenta el riesgo de reflujo de ácido del estómago hacia el esófago y el ruido de  estómago   posterior refunfuñando. Optar por 5-6 comidas pequeñas durante el día es la mejor manera de prevenir los síntomas de ERGE.

Estómago Rumbling después de comer
Un estómago vacío no es la única razón por qué los sonidos de gorgoteo se escuchan en el interior del estómago. Incluso después de almorzar, se pueden escuchar estos sonidos extraños. Como todos sabemos, la digestión se lleva a cabo principalmente en los intestinos. Se trata de la descomposición de las grasas, carbohidratos y minerales en moléculas más pequeñas para facilitar su procesamiento. Esta agitación de la comida es una rutina normal para el sistema digestivo y también puede producir ruido de gorgoteo en el estómago. Se discute en detalle a continuación:

Las contracciones musculares: El gorgoteo se debe a la contracción de los músculos del estómago y el intestino delgado. La contracción muscular es necesaria para empujar el alimento ingerido hacia adelante. Así, el ruido de gorgoteo se produce cuando los músculos se contraen, que actúa como una fuerza para mover la comida. Mientras que, en la mayoría de los casos este gorgoteo no puede ser escuchado, puede ser audible en ocasiones. El estómago es un órgano muscular, y se contrae según sea necesario para mover su contenido. También, una vez que el alimento ingerido entra en el estómago, se mantiene allí durante aproximadamente dos horas. Durante este período, varios jugos digestivos y el contenido de la comida se combinan para iniciar el proceso de digestión. Todo esto no puede hacerse sin contraer las diferentes capas musculares de la pared del estómago. Esta contracción de la pared del estómago a su vez produce este sonido de gorgoteo, que es bastante normal y no hay nada sobre ello. Para ser honesto el sonido de gorgoteo (ya sea audible o no audible) después de las comidas es una parte integral de la digestión y, ciertamente, no requiere asistencia médica. Así que, si usted oye este sonido inusual en el abdomen después de comer o cenar, no se preocupes, ya que indica que su sistema digestivo está haciendo su trabajo correctamente.

La barriga refunfuñando comidas es un mensaje   inofensivo y no una cuestión de qué preocuparse. Súbita inesperada , las quejas del estómago pueden ser un poco embarazosas, especialmente en público, pero eso no debe ser la razón de una cita con un médico. Sin embargo, el gorgoteo de estómago constante no puede ser pasado por alto y  el asesoramiento médico necesario es importante. En general, ingerir las comidas a intervalos regulares, comer con moderación, teniendo un sueño adecuado, pasando por los alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo excesivo de bebidas carbonatadas sin duda puede ayudar a prevenir el gorgoteo de estómago en el largo plazo.

Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No pretende ser un sustituto de consejo de un médico experto.