Ritmo cardíaco peligroso 1


Ritmo cardíaco peligroso

La frecuencia cardíaca indica la salud del corazón y ayuda a evaluar el funcionamiento del sistema cardiovascular y la salud general del individuo. La frecuencia cardíaca se describe en latidos por minuto (ppm). Con cada latido, el corazón bombea sangre y cumple con la necesidad del cuerpo. El número de veces que el corazón se contrae en un minuto o el número de veces que su corazón late en un minuto es su frecuencia cardíaca. La tasa sigue cambiando mientras se realizan diversas actividades.

Ritmo normal del corazón

Cuando la tasa se mide estando en reposo es el ritmo cardíaco normal o en reposo (FCR). Los bebés, niños, mujeres embarazadas tienen la FCR relativamente más alta. Los que entrenan sus corazones y pulmones con el ejercicio regular presentan una frecuencia cardiaca baja. Un corazón sano late lentamente mientras bombea la cantidad requerida de sangre. Los atletas y las personas que practican deportes tienen corazones más saludables, por lo que tienen la FCR increíblemente lenta. Con el ejercicio, el cuerpo requiere más oxígeno (sangre) y, por lo tanto, el corazón tiene que latir más rápido para satisfacer la demanda del cuerpo. En otros casos, el latido rápido del corazón indica al músculo debilitado del corazón o los pulmones. La frecuencia cardíaca baja se conoce como la bradicardia y la frecuencia cardíaca alta se denomina como la taquicardia. Ambas condiciones pueden llegar a ser perjudiciales para el corazón y el cuerpo. Eche un vistazo a lo que se considera como el ritmo normal del corazón:

  • Para los recién nacidos: de 100 a 160 lpm
  • Para los niños que pertenecen al grupo de edad 1-10 años: 70 – 120 lpm
  • Para los niños mayores de 10 años y adultos (incluso ancianos): 60 – 100 lpm
  • Para los atletas bien entrenados: de 40 a 60 lpm.

Causas  de la taquicardia

La frecuencia cardíaca más alta del rango normal indica al problema en el corazón y así se puede considerarla como la frecuencia cardíaca peligrosa. La taquicardia o bradicardia ocurre en diversas condiciones. Las causas más comunes de la taquicardia se enumeran a continuación.

  • Trastornos de la tiroides
  • La miocarditis, una inflamación de los músculos del corazón
  • Marcapasos que no funciona
  • La hipertensión a largo plazo o la presión arterial alta
  • La disfunción de las válvulas del corazón que lleva a la circulación sanguínea alterada
  • La pericarditis, una inflamación del pericardio, el saco fibroso que cubre el corazón
  • La falta de oxígeno en los músculos del corazón
  • Enfermedades coronarias del corazón
  • El engrosamiento de trastornos de la sangre o de otro tipo
  • Atrio de Falla
  • Las personas que han sobrevivido uno o más ataques al corazón son propensas a experimentar taquicardia.
  • El contenido de sodio excesivamente alto o muy bajo en la dieta puede llevar a un desequilibrio electrolítico que resulta en taquicardia.
  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
  • Actividad física intensa

Causas de la bradicardia

  • Arritmia cardíaca
  • Bloqueo parcial o total del corazón
  • Desequilibrio hormonal
  • Tiroides activa
  • Síndrome del seno enfermo
  • Agotamiento por calor
  • Ictericia obstructiva
  • Ataque vasovagal
  • Fiebre amarilla
  • Taquicardia supraventricular
  • Brucellosis
  • Hipotermia
  • Flúter auricular
  • Desequilibrio de electrolitos
  • Los efectos secundarios de ciertos fármacos y medicamentos, como una sobredosis de fármacos antiarrítmicos, betabloqueantes, etc.

Frecuencia cardíaca durante el ejercicio 

Todo el mundo se da cuenta de la frecuencia cardíaca alta durante el ejercicio. El ejercicio y la frecuencia cardíaca muy alta pueden dañar el corazón. El riesgo del ataque cardíaco o paro cardíaco aumenta. Usted puede anotar su tasa cardíaca máxima posible (FCM) durante el ejercicio mediante la realización de una prueba de esfuerzo en una caminadora (preferiblemente en presencia del médico o preparador físico). O si usted está perfectamente sano, entonces puede utilizar la fórmula siguiente ajustada por edad para averiguar su FCM.

  • FCM para las mujeres, durante el ejercicio = 226 – edad
  • FCM para los hombres, durante el ejercicio = 220 – edad

Aquellos que son diagnosticados con algunas enfermedades o aquellos que se encuentran en los medicamentos deben consultar a su médico acerca de la FCM o la frecuencia cardíaca durante el ejercicio. Una vez que sepa su FCM, usted puede comenzar a hacer ejercicios con un 50% de su FCM si usted es un principiante. Puede aumentar la tasa deFCM durante el ejercicio poco a poco en algunos meses cuando su corazón se tonifique. Trabajar con el 50-60% de la FCM es considerado como el ritmo cardíaco seguro. Puesto que no se puede cosechar los beneficios saludables del ejercicio, si usted trabaja con una intensidad muy baja, tiene que trabajar con cierta intensidad. Los atletas y las personas que han elegido el deporte como profesión se someten a un entrenamiento intensivo. Pueden trabajar con un 85% de la FCM, o incluso más, como parte de la formación de circuitos o el entrenamiento de resistencia. Pero para la gente normal, esto puede llegar a ser peligroso. Su corazón puede entrar en la fibrilación o el trabajo con la frecuencia cardíaca muy alta puede llevar a un bloqueo cardíaco parcial. Si está  acostumbrado a hacer ejercicio, entonces usted puede trabajar con unos 60-75% de la FCM. Esta puede ser su zona de aptitud. A pesar de que  trabajar con un 70-80% de la FCM mejora la capacidad de su corazón y pulmones, no debe tratar de hacerlo a la vez. Los atletas pueden hacer ejercicios en esta zona. Usted puede sentirse sin aliento si trabaja con una frecuencia cardíaca muy alta. Trabajar en la zona anaerobia o la zona de la línea roja, aunque sea por un corto período de tiempo, debe ser evitado por personas normales. Los que llevan una vida sedentaria deberían tener más cuidado al hacer ejercicios.

Peligroso es un término relativo y, por lo tanto, la frecuencia cardíaca peligrosa puede variar de persona a persona dependiendo de la edad, sexo, estilo de vida y estado general de salud de la persona. Espero que haya encontrado útil la información dada anteriormente y tome el cuidado apropiado durante el ejercicio.

Artículos relacionados:

Ritmo cardíaco óptimo

Saltos de latidos del corazón

Tasa cardíaca en reposo saludable para los hombres

La frecuencia del pulso normal

La tabla del ritmo cardíaco

El ritmo medio cardíaco durante el reposo


Dejar un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Un comentario en “Ritmo cardíaco peligroso

  • Gustavo Rodriguez espinoza

    Hola mi problema que tengo es que a veces mi corazón late rápido y luego se vuelve lento hago ejercicio y tomo mi pulso el corazón late muy rápido pero poco tiempo vuelve a su estado de lentitud no me canso no me da problemas pero quiero saber si puede aver problemas con mi corazón al estar lento mi puso es de 48 lpm toda mi juventud he andado en vici no se si sea por eso porfa me pueden explicar