Remedios naturales para la tiroides baja

El hipotiroidismo o tiroides baja, como se le conoce comúnmente, es una condición que se desarrolla cuando la glándula tiroides no produce la cantidad suficiente de hormonas tiroideas. A medida que estas hormonas desempeñan muchas funciones importantes en el cuerpo, tales como la regulación del metabolismo del cuerpo y la temperatura, los niveles bajos de tiroides puede ser perjudicial para la salud, produciendo síntomas como cansancio, debilidad, aumento de peso, falta de concentración, dolores musculares, pelo pérdida, uñas quebradizas, estreñimiento, anemia, insomnio, hinchazón en la cara, la voz ronca, entre otros. Médicamente, no existe una cura permanente para la tiroides baja a partir de ahora. Por eso, las personas que sufren de esta condición a menudo confían en remedios naturales y las terapias alternativas, junto con los medicamentos para la tiroides.

Remedios naturales para la tiroides baja

Cambios en la dieta:

Los alimentos que se deben evitar …
Hay ciertos alimentos que pueden agravar su condición. Así que eliminar estos alimentos de la dieta por completo, para cuidar de su problema de tiroides baja. Aquí está una lista de alimentos de este tipo:

  • Los alimentos refinados
  • Alimentos altos en azúcar
  • Las carnes rojas
  • Los alimentos con grasas saturadas
  • Coles de Bruselas
  • Ciertas verduras como el repollo, los nabos y el brócoli
  • Ciertas frutas como las peras y los melocotones
  • Cacahuetes y piñones
  • Alcohol

Alimentos para comer …
Incluye gran cantidad de frutas y verduras en su dieta, especialmente los que son cultivados orgánicamente. Aquí están algunos otros alimentos que son una necesidad en la dieta:

  • Complemente su dieta con alimentos ricos en yodo como se le conoce a nutrir la tiroides. Algunos de los alimentos ricos en yodo son los huevos, yogur, pescado, patatas, plátanos, rábano, avena, mariscos y vegetales marinos como el kelp, kombu, nori, arame, etc
  • Los alimentos con zinc, tales como harina de avena, todos los mariscos, espinacas, nueces, salvado, carne de res y pollo ayuda en la formación de la tiroides también. Así que, ellos son una necesidad en la dieta.
  • Tomar alimentos ricos en vitamina A, como la zanahoria, las verduras amarillas, huevos y vegetales verdes.
  • Cobre alimentos ricos ayuda en el aumento de las hormonas tiroideas en el cuerpo. Por lo tanto, complementar su dieta con ellos. Algunos de los alimentos que tienen una buena cantidad de cobre son las legumbres, los frutos secos, pasas, levadura y los huevos.
  • Tome alimentos que contengan tirosina, un aminoácido que el cuerpo necesita para producir la tiroides de yodo. Los alimentos que contienen este aminoácido son el pescado, la carne, el pollo y la soja.

Las algas y hierbas:

El fucus
Fucus se sabe que aumenta los niveles de la tiroides en el cuerpo. Además de esto, contiene muchos minerales importantes que el cuerpo necesita para mantenerse sano, como el hierro, zinc, potasio, magnesio, etc Otro uso de fuco es que ayuda en la pérdida de peso, al acelerar el metabolismo de la cuerpo.

Kelp, Musgo Irlandés y Nogal Negro
Cuando estas hierbas se usan juntos, se realizan una serie de funciones para el cuerpo, tales como aumentar el metabolismo del cuerpo, estimular la glándula tiroides, mejorar la circulación de la sangre en el cuerpo y limpiar el cuerpo de las diversas toxinas y desechos. Esto los convierte en uno de los remedios naturales más eficaces. Además de éstos, Negro nogal es otra hierba que mejora los niveles de hormona tiroidea en el cuerpo.

Avena Sativa
Esta hierba, que es una fuente rica de zinc, hierro y manganeso, se sabe que estimula la glándula tiroides, especialmente si se toma con una gran cantidad de agua.

Terapias alternativas:

Homeopatía
Esta terapia alternativa puede curar de manera muy eficaz los problemas de la tiroides baja. El tratamiento puede involucrar tanto a las medicinas naturales, así como ciertas técnicas y procedimientos como tocar la glándula de forma manual, un par de veces en un día, para estimularlo. Otro procedimiento que podría ser seguido es mantener los pies en yodo-rico de agua salada de mar, durante algún tiempo, todos los días.

Hidroterapia
Físicamente aplicar tratamientos de calor y frío en el cuello donde se encuentra esta glándula puede estimular. Para este tratamiento en el hogar, un paquete de calor y un paquete de hielo se necesitan. En primer lugar el paquete se debe aplicar calor durante un par de minutos. Esto debe ser seguido por la aplicación de hielo durante un minuto. Esto se debe repetir tres a cuatro veces en una sola vez. Realizar este tratamiento dos veces al día para curar naturalmente baja de la tiroides.

Además de las curas sugeridas anteriormente, se recomienda tomar multivitaminas para compensar las deficiencias nutricionales en el cuerpo. Ciertos suplementos como Omega-3 los ácidos grasos, ácido alfa-lipoico y L-tirosina puede contribuir a mejorar la condición de salud también. Al final, si usted está haciendo cambios en la dieta o tomando cualquiera de estos suplementos / hierbas o de entrar para una terapia alternativa, asegúrese de consultar a su médico, para descartar cualquier riesgo de salud posibles.