Remedios caseros para el estreñimiento en los niños


Remedios caseros para el estreñimiento en los niños

El estreñimiento es un problema gastrointestinal que da lugar a evacuaciones irregulares. Esto es bastante común no sólo en adultos sino también en niños pequeños. En condiciones normales, la frecuencia de los movimientos intestinales a menudo varía de un niño a otro. Algunos de ellos pueden tener movimientos intestinales una vez al día, mientras que otros pueden tenerlos de dos a tres veces al día. Algunos niños incluso pueden tener movimientos  todos los días alternos. Se considera como un caso de estreñimiento severo, si la frecuencia de evacuación es menor que tres veces en una semana y al niño le resulta doloroso evacuar las heces. Si no hay movimientos intestinales durante varios días seguidos, entonces el caso puede ser llamado crónico. Cualquiera que sea el grado de estreñimiento, es obvio que el niño tiene un problema y los padres a menudo prueban varios remedios caseros. Es importante que sean seguros y no tengan efectos secundarios adversos sobre la salud del niño.

Remedios caseros para el estreñimiento en los niños

El estreñimiento se caracteriza por tales síntomas como heces duras y secas, dificultad en el paso de las heces, plenitud en el abdomen y pérdida de apetito. En la mayoría de los casos, es una fase temporal y se activa por una dieta poco saludable y una baja ingesta de líquidos. Por lo tanto, algunos cambios en la dieta y el uso de sustancias naturales son importantes para deshacerse del problema. Aquí están algunos remedios caseros:

Aceite de ricino: El aceite de ricino es un excelente laxante para los niños y puede ser utilizado con seguridad en ellos sin ningún temor a los efectos secundarios. Para utilizar el aceite de ricino para el estreñimiento, añada una cucharadita del mismo en un vaso de leche y para que su hijo lo beba.

Pasas: Este es uno de los mejores remedios para los niños. Remoje 6-10 pasas en un recipiente con agua durante la noche. A la mañana siguiente, aplaste las uvas pasas remojadas y cuele el líquido. Su hijo debe comerlas para regularizar la evacuación intestinal.

Jarabe de maíz: El jarabe de maíz es un laxante muy conocido y una gran ayuda en el alivio de la constipación. El jarabe trae una cantidad adicional de agua al intestino, lo que ayuda a ablandar las heces. Dele el jarabe de maíz a su hijo mediante la mezcla de una cucharadita del mismo en un vaso de agua. También se puede utilizarlo para reducir los síntomas de estreñimiento infantil.

Baño caliente: Este es uno de los remedios naturales más eficaces para el estreñimiento. Haga que su niño se sienta en una tina de agua caliente. Esto ayuda en la relajación de los músculos que mantienen las heces en el recto. Así, se facilita el paso fácil de las heces.

Miel: La miel combinada con leche o con agua tiene un efecto asombroso sobre el estreñimiento y su hijo lo beberá sin ninguna queja. Para ello, ponga 2 o 3 cucharadas de la miel en un vaso de leche tibia o agua y mezcle bien. Esto debe darse al niño a primeras horas de la mañana en ayunas. El líquido caliente ayuda en la eliminación rápida de los productos de desecho del cuerpo.

Dieta alta en fibra: Las frutas frescas como manzanas, guayabas, papayas, mangos, melocotones, ciruelas, uvas, etc. suministran suficiente fibra que puede reducir el estreñimiento. Incluso las diversas frutas secas como ciruelas, pasas, dátiles, higos, se consideran como laxantes excelentes para los niños. Las verduras como judías verdes, espinacas, col, zanahoria, nabo también tienen alto contenido de fibra que puede tratar el estreñimiento en los niños.

Un montón de líquidos: La ingesta de líquidos debe incrementarse para mejorar los movimientos intestinales. El agua es el mejor líquido para este fin, pero a menudo a los niños no les gusta tomar demasiada agua. En ese caso, se les puede dar jugo de diferentes frutas frescas, tales como manzanas, peras, ciruelas y así sucesivamente.

Los remedios caseros que hemos discutido en este artículo pueden curar el problema en un lapso de tiempo muy corto. Una vez curado, debe ser tomado el cuidado para que no se repita de nuevo. Todo tipo de comida chatarra no saludable como alimentos fritos y alimentos azucarados debe ser eliminado de la dieta. Los niños deben beber suficiente cantidad de agua durante todo el día. Otro aspecto importante es que los niños deben involucrarse en una gran cantidad de atracciones y actividades físicas durante su tiempo de juego para reducir las posibilidades de estreñimiento.

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