Remedios caseros para el estreñimiento en los niños

Remedios caseros para el estreñimiento implica el uso de sustancias naturales que son fácilmente disponibles en sus hogares, para aliviar los síntomas. Lee este artículo para conocer sobre el tratamiento de la constipación en los niños.

El estreñimiento es un problema gastrointestinal que da lugar a evacuaciones irregulares. Esto es bastante común no sólo en adultos sino también en niños pequeños. En condiciones normales, la frecuencia de los movimientos intestinales a menudo varía de un niño a otro. Algunos de ellos pueden tener movimientos intestinales una vez al día, mientras que otros pueden tener de dos a tres veces al día. Algunos niños incluso pueden tener movimientos  todos los días alternos. Se considera como un caso de estreñimiento severo, si la frecuencia es menor que tres veces en una semana y el niño le resulta doloroso para evacuar las heces. Si no hay movimientos intestinales durante varios días seguidos, entonces el caso se puede llamar crónica. Cualquiera que sea el grado de estreñimiento, es obvio que el niño tiene un problema y los padres a menudo prueban varios remedios caseros. Sienten que son seguros y no tienen efectos secundarios adversos sobre la salud del niño.

Remedios caseros para el estreñimiento en los niños

El estreñimiento se caracteriza por síntomas como heces duras y secas, dificultad en el paso de las heces, plenitud en el abdomen y pérdida de apetito. En la mayoría de los casos, es una fase temporal y se activa por la dieta poco saludable y la baja ingesta de líquidos. Por lo tanto, algunos cambios en la dieta y el uso de sustancias naturales son importantes para deshacerse del problema. Aquí están algunos remedios caseros:

Aceite de ricino:   El aceite de ricino es un excelente laxante para los niños y puede ser utilizado con seguridad en ellos sin ningún temor a los efectos secundarios. Para utilizar el aceite de ricino para el estreñimiento, añadir una cucharadita de la misma en un vaso de leche y dársela a su hijo a beber.

Pasas: Este es uno de los mejores remedios para los niños. Remojar las pasas 6-10 en un recipiente con agua durante la noche. A la  mañana siguiente, aplastar las uvas pasas remojadas  y colar el líquido. Dele a su hijo para regularizar la evacuación intestinal.

Jarabe de maíz El jarabe de maíz es un laxante muy conocido y de gran ayuda en el alivio de la constipación. La dulzura del jarabe trae una cantidad adicional de agua en el intestino que ayuda a ablandar las heces. Dele el jarabe de maíz a su hijo mediante la mezcla de una cucharadita de la misma en un vaso de agua.También se puede utilizar para reducir los síntomas de estreñimiento infantil .

Baño caliente: Este es uno de los remedios naturales más eficaz para el estreñimiento. Haga que su niño se sienta en una tina de agua caliente. Esto ayuda en la relajación de los músculos que mantienen las heces en el recto. Así, se facilita el paso fácil de las heces.

Miel  La miel combinada con leche o con agua tiene un efecto asombroso sobre el estreñimiento y su hijo se lo bebe sin ninguna queja. Para ello, ponga 2 o 3 cucharadas de miel en un vaso de leche tibia o agua y mezclar bien. Esto debe darse  al niño en la primera hora de la mañana en ayunas. El fluido caliente ayuda en la rápida eliminación de los productos de desecho del cuerpo.

Dieta alta en fibra: Las frutas frescas como manzana, guayaba, papaya, mangos, melocotones, ciruelas, uvas, etc., suministran suficiente fibra  que puede  reducir el estreñimiento. Incluso los diversos frutos secos como ciruelas, pasas, dátiles, higos, se consideran como laxantes excelentes para los niños. Las verduras como judías verdes, espinacas, col, zanahoria, nabo también tienen alto contenido de fibra que puede tratar el estreñimiento en los niños.

Un montón de Fluidos: La ingesta de líquidos debe incrementarse para mejorar los movimientos intestinales. El agua es el mejor líquido para este fin, pero a menudo los niños no les gusta  tomar demasiada agua. En ese caso, se les puede dar jugo de diferentes frutas frescas, tales como jugo de manzana, jugo de pera, jugo de ciruela y así sucesivamente.

Los remedios caseros que hemos discutido en este artículo pueden curar el problema en un lapso muy corto de tiempo. Una vez curado, el cuidado debe ser tomado para que no se repita de nuevo. Todo tipo de comida chatarra no saludable como los alimentos fritos y los alimentos azucarados deben ser eliminados de la dieta. Los niños deben beber suficiente cantidad de agua durante todo el día. Otro aspecto importante es que los niños deben involucrarse  en una gran cantidad de atracciones  y actividades físicas durante su tiempo de juego para reducir las posibilidades de estreñimiento.