Puntos de acupresión

La acupresión utiliza los mismos principios y puntos de los meridianos de la acupuntura, pero funciona a través de la presión del dedo de masajes y caricias en lugar de agujas para efectuar la estimulación. La acupresión y la terapia de masaje se combinan con frecuencia en una sesión de estimulación de curación. Al igual que con otras terapias naturales, el objetivo es regular, equilibrar y normalizar lo que el cuerpo pueda funcionar normalmente. El masaje de órganos, la reflexología y técnicas de respiración profunda se utilizan con frecuencia en conjunto con la acupresión.

Catorce meridianos principales o canales de energía ejecutar a través de su cuerpo. Cada meridiano es nombrado por el órgano o la función relacionada a su flujo de energía. La técnica de terapia manual estimula estos puntos para liberar la energía bloqueada.

Se trata de un enfoque individualizado para la curación

Un acupressurist expertos trabaja con usted como un individuo para tratar las obstrucciones agudas y crónicas. Obstrucciones agudas son sensibles, por lo general caliente o inflamada. Obstrucciones crónicas son frías al tacto, más difícil de encontrar, y el cuerpo pueden haber adaptado los hábitos para no sentirlos.

La técnica de la terapia puede mejorar la enfermedad cardiovascular y reducir la depresión. Corrige debilitante dolor de espalda, la congestión de órganos, y pueden, en algunos casos, incluso revertir los graves problemas como la escoliosis. Es excelente como parte de un programa de desintoxicación. La acupresión especialmente limpia el sistema linfático de toxinas y líquidos relacionados con la formación de la celulitis y el mal funcionamiento inmune.

Utilice algunos de los puntos más eficaces a ti mismo

La principal ventaja es que es una terapia de acceso libre. De hecho, es un método personal de primeros auxilios. Casi todas las técnicas se puede hacer fácilmente en casa, según sea necesario, para aliviar el dolor, y abrir la limpieza del cuerpo y los canales de sanación.

Es un proceso de dos pasos

Paso uno: Encontrar el punto de presión adecuado. Son muy pequeños – ¡es del tamaño de una cabeza de alfiler – por lo que este puede ser más difícil de lo que parece. Si no puede encontrar el punto exacto de su cuerpo en un primer momento, hurgar un poco – los puntos de acupresión son generalmente tierno que el área circundante.

Paso dos:Masajea el punto correctamente. Use la punta de su dedo índice, el dedo medio, o ambos lado de los dedos al lado del otro. En algunos lugares, puede ser más fácil usar el pulgar. Estimular el punto tan profundamente como se pueden gestionar – en una especie de excavación de masaje. Unos pocos segundos de la presión, que se repite varias veces, suele ser suficiente. Presione hasta que sienta alguna molestia.

Para las prestaciones óptimas, dos puntos pueden ser estimulados simultáneamente al mismo tiempo, una con cada mano, mientras que la parte del cuerpo entre el flujo en las experiencias de energía máxima. O, puede duplicar la presión en ambos lados del cuerpo. Inmediatamente después de encontrar y masajear el punto en un lado, repetir la técnica en el lado opuesto. En la mayoría de los casos, los puntos sólo tiene que ser activado a unos quince segundos cada uno para conseguir el alivio rápido.

Las técnicas para problemas de salud comunes:

  • Para un dolor de espalda, pulse sobre los puntos a ambos lados de la espina dorsal más baja. Presione ambos lados simultáneamente.
  • Para un dolor de espalda, aplique presión justo por debajo del coxis.
  • Para el dolor de espalda baja, aplique una fuerte presión en el medio de la inmersión en los lados de las nalgas.
  • Para un dolor de cabeza, presione el punto entre los ojos.
  • Para el insomnio, pulse dos puntos, justo en la línea de cabello natural a ambos lados de la columna vertebral.
  • Para un dolor de garganta, pulse el centro de la frente aproximadamente a medio camino entre las cejas y el nacimiento del pelo natural. Masajea el punto hasta que la reacción se produce la acupresión.
  • Para el malestar parte inferior del abdomen, como los trastornos intestinales o indigestión, ejecute el pulgar hacia arriba el borde interior, parte trasera del hueso de la espinilla en línea directa con el hueso del tobillo hacia la rodilla.
  • Para bajar de peso, busque la hendidura entre la parte inferior de la nariz y la parte superior del labio superior. Apriete que cuando se tiene hambre, y en unos instantes el hambre se ha ido.