La dieta para la polimialgia reumática


La dieta para la polimialgia reumática

La polimialgia reumática es un trastorno que se caracteriza por el dolor y la rigidez en los músculos grandes del cuerpo. La rigidez se encuentra generalmente en la espalda, las caderas, el cuello, y en la parte superior del brazo. La causa exacta de la enfermedad es desconocida. Sin embargo, se cree que un mal funcionamiento del sistema inmune puede ser una de las causas potenciales. La condición se encuentran comúnmente en las personas mayores, es decir, por encima de los 50 años de edad. Rara vez se encuentra en las personas más jóvenes. Existen varios métodos del tratamiento disponibles para el tratamiento de la enfermedad. Sin embargo, junto con el tratamiento, el médico también prescribe una dieta para reducir el dolor y la rigidez. Antes de echar un vistazo a la dieta, vamos a saber más sobre las causas y los síntomas de la enfermedad.

La polimialgia reumática. Las causas y los síntomas

Como se mencionó anteriormente, la causa de este trastorno es desconocida. Sin embargo, varios factores como el funcionamiento anormal del sistema inmunitario, la genética, los factores ambientales, etc., pueden conducir a esta condición. También se encontró que ciertos virus como el adenovirus puede causar esta condición. Los síntomas de la polimialgia reumática incluyen el dolor y la rigidez en las caderas, los muslos, los hombros, etc. El dolor es por lo general por la mañana. Otros síntomas como la fatiga, la fiebre y una sensación general de la enfermedad también se vive.

El tratamiento de la polimialgia reumática incluye el uso de los medicamentos, así como realizar los cambios en el estilo de la vida. Los corticoides son los fármacos que se prescriben para tratar los síntomas de esta afección. El paciente recibe un alivio inmediato al tomar este medicamento. Sin embargo, a veces, el tratamiento puede continuar durante un par de años. Tomar los corticosteroides durante un período más largo puede dar lugar a los efectos secundarios. Por lo tanto, es esencial seguir una dieta para aliviar los síntomas de la enfermedad y también tratar los efectos secundarios de los corticosteroides.

La dieta para la polimialgia reumática

Esto es más o menos una enfermedad autoinmune y por lo tanto, los métodos naturales, como seguir una dieta y hacer los cambios en el estilo de la vida pueden ayudar en el tratamiento de la misma. A medida que la afección se caracteriza por la inflamación, es esencial  buscar los alimentos que reducen la inflamación. Todos los alimentos refinados y procesados ​​deben evitarse, ya que provocan la inflamación. El alcohol y los alimentos lácteos también se deben excluir de la dieta, ya que también pueden causar la inflamación y la rigidez. Por otro lado, con seguridad puede consumir los alimentos que son frescos y contienen bajos niveles del azúcar y de las sales.

Los alimentos para consumir

  • Las frutas y las hortalizas frescas
  • Los granos enteros, el pan de grano de color marrón o integral, la pasta de grano entero
  • El arroz integral
  • Las carnes magras
  • La miel

Los alimentos que deben evitarse

  • Los alimentos refinados como el pan blanco, el arroz blanco, la pasta blanca
  • El azúcar blanco y los alimentos que contienen el azúcar blanco
  • Todos los procesados ​​y la comida basura
  • La leche entera, la mantequilla, el queso, la crema, el helado
  • Las grasas, los aceites, el alcohol

Si usted sufre de alguna intolerancia a los alimentos, debe eliminar los alimentos de la dieta por completo. El gluten y la intolerancia a la lactosa son los tipos más comunes de la intolerancia a los alimentos. Si usted sufre de los síntomas más leves al consumir cualquiera de estos alimentos, usted debe evitar estos alimentos por completo. De esta manera se puede prevenir la inflamación y el dolor causado por este trastorno. Por otro lado, junto con la dieta, también es esencial  ejercer regularmente ya que los ejercicios ayudan en el fortalecimiento de los huesos y los músculos.

La dieta de la polimialgia reumática es útil para prevenir las reacciones inflamatorias. Sin embargo, hay que señalar que la información mencionada en este artículo es para fines educativos. Usted debe consultar al médico antes de hacer algún cambio en la dieta y en el estilo de la vida. ¡Tenga cuidado!

Artículos relacionados:

Alimentos que reducen la inflamación

1200 calorías de dieta vegetariana

Dieta de 1400 calorías

Menú de dieta de 1600 calorías

Los alimentos ricos en proteínas y bajos en calorías

El menú de la dieta de las 500 calorías

Dejar un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *