El dolor de la cabeza y las palpitaciones. 1


El dolor de la cabeza y las palpitaciones.

Nuestro cerebro, nuestra cabeza y nuestro cuello, están envueltos en una estructura sensible al dolor. Se produce una tremenda presión cerca de la zona del cerebro, ya que el cerebro se encarga de recibir y de envíar señales a las diferentes partes de nuestro cuerpo. Y de lo contrario, todos los órganos sensoriales reaccionan al medio ambiente y están constantemente enviando señales a nuestro cerebro. Con esta actividad continua entre los órganos sensoriales y el cerebro, los nervios sensoriales cerca del cuello y de la cabeza tienden a hincharse, lo que provoca dolores de la cabeza.

La cefalea, es un problema común relacionado con la salud, causada ​​por nuestro estilo de vida agitado. Existen muchas personas que sufren de los dolores de la cabeza constantes todos los días. Los dolores de la cabeza pulsantes, en general se refieren a los dolores de la cabeza con la migraña y la tensión, ya que duran más tiempo y son muy fuertes. Existen diferentes tipos de dolores de la cabeza, que se clasifican en ciertas categorías. Vamos a conocer los tipos de dolores de la cabeza, para poder categorizarlos.

Los tipos de dolores de la cabeza

El dolor de la cabeza primario
Los dolores de la cabeza que caen bajo esta categoría, son los dolores de la cabeza con la migraña, de racimo y la tensión. Estos dolores de la cabeza son muy poco saludables, y a veces, perturban el equilibrio emocional de una persona. Estos dolores de cabeza, aparecen con bastante frecuencia e interfieren en el trabajo diario, así como reducen el rendimiento en las actividades diarias. Algunas de las principales razones de tales dolores de la cabeza, son la presión por el trabajo, largos periodos de tiempo delante de la pantalla del ordenador y un sueño inadecuado.

El dolor de la cabeza secundario
Estos dolores de la cabeza son graves, en comparación con el dolor de la cabeza primario. Estos dolores de cabeza, pueden ser causados ​​por los tumores cerebrales, las hemorragias, la encefalitis y la meningitis. El consumo de la cafeína, el alcohol, la nicotina y una sobredosis de drogas, también dán lugar a los dolores de la cabeza de este tipo. Si su tipo de dolor de la cabeza entra en esta categoría, entonces es un problema serio y es posible, que desee consultar con un médico, ya que a veces, esos dolores de cabeza pueden llegar a ser fatales.

El dolor de la cabeza severo, corresponde a la categoría de la cefalea primaria. El tener un fuerte dolor de la cabeza, es un problema de no llevar un estilo de la vida saludable. Por lo tanto, existen muchas razones, por los cuales se sufre de un dolor de la cabeza palpitante. Los dolores de la cabeza són causados por la tensión en los músculos, los hombros y la mandíbula, que gradualmente se extiende desde la parte posterior de la cabeza a la parte delantera. La presión sobre estas partes del cuerpo se acumula, debido a permanecer en una misma posición durante largas horas, el sueño en una posición incómoda o el trabajo constante en frente de un ordenador. Además, si una persona está acostumbrada a consumir la cafeína o el alcohol en mucha cantidad, entonces se podría producir un dolor de cabeza. Un dolor de la cabeza se vuelve insoportable, cuando ignoramos los primeros signos. Si hacemos caso omiso de los dolores de la cabeza, estos pueden conducir a una degradación en la vida diaria y también provocar problemas en el trabajo. Es fundamental tener en cuenta algunos de los remedios para el dolor de la cabeza, para impedir que sea palpitante.

Los remedios para un dolor de la cabeza

Relajarse
El cuerpo tiende a ser rígido y tieso, mientras se está sentado en una misma posición durante largas horas. Esto puede causar un dolor en los hombros, el cuello y la cabeza. El relajante actúa como un grán remedio para eliminar el dolor. Cada persona tiene su propia forma de relajarse. Para impedir que el dolor llegue a la cabeza, es necesario evitar el dolor en los hombros, el cuello y la mandíbula. En el caso de poco dolor, detener la actividad que se esté realizando y tomar un poco de tiempo para relajarse. Usted puede relajarse dándose un masaje, descansando con un paquete de hielo en la frente o haciendo algo de estiramiento, si usted ha estado sentado en una misma posición durante mucho tiempo. Para evitar un dolor de la cabeza pulsátil, también puede aliviar toda la tensión acumulada en su cuerpo realizando algunos ejercicios físicos.

Tomar los medicamentos
En el caso de dolores de la cabeza fuertes e insoportables, los analgésicos como el paracetamol, el ácido acetilsalicílico, etc., disponibles sin receta médica, pueden producir un alivio inmediato del dolor y prevenir una recaída. La mayoría de las personas responden a estos calmantes de inmediato y pueden volver a su rutina normal. Sin embargo, trate de no consumir los analgésicos con frecuencia, cada vez que se tiene un dolor de la cabeza, ya que el uso regular de estos medicamentos tiene sus propios efectos secundarios y no es bueno para la salud.

Prácticar la meditación
Siempre estamos rodeados de un montón de ruido y estamos atrapados en un montón de ajetreo y del bullicio cotidiano. La meditación, es la escapada perfecta para la distracción y es beneficiosa para la salud. Es una forma natural y segura para evitar, que tengamos los constantes dolores de la cabeza. Como nuestro cuerpo participa en las diferentes actividades continuamente, la tensión se acumula hacia el final del día, provocando el dolor. La meditación reduce el estrés, relaja y calma la mente, aliviando así la tensión de cualquier tipo. También mejora el rendimiento en el trabajo.

Comer bién
Tenemos la tendencia a omitir o dejar pasar por alto las comidas debido a nuestro horario de trabajo agitado. Al permanecer en ayunas durante mucho tiempo, no sólo se puede producir un dolor de estómago, sino que al final un dolor de la cabeza también. Si usted desea evitar esta situación, lo mejor es comer bién. Se aconseja consumir los alimentos saludables y nutritivos para tener suficiente energía y mantenerse en forma. El horario adecuado de la alimentación es importante, ya que reduce la frecuencia de tales dolores de la cabeza.

Usar los aceites de aromaterapia
Existen muchos aceites esenciales usados en la aromaterapia, que ayudan a liberar la tensión del cuerpo creada durante el transcurso del día. Estos aceites tienen un grán aroma, que proporciona el alivio de los dolores de cabeza. Los aceites de sándalo, menta, lavanda y eucalipto, son los aceites de aromaterapia de uso común. También existen velas y jabones con las fragancias diferentes, que contribuyen a curar las dolores de la cabeza.

El baño de agua caliente
Esto actúa como uno de los mejores remedios para curar los problemas causados ​​por a la ansiedad y la tensión, incluyendo los dolores de la cabeza. Tener un baño de agua caliente, reduce el nivel de la ansiedad y del dolor, ya que estimula la circulación de la sangre en el cuerpo. También se puede optar por vertir unas gotas de aceite esencial en la bañera con el agua caliente. Después de un baño, vaya a dormir o descanse.

El ejercicio físico
Los ejercicios són una buena manera de mantenerse en forma y de evitar los problemas de la salud. Evitan muchas dolencias de la salud, incluyendo el problema del dolor de la cabeza. No importa lo agitado sea el día, incluyendo una hora de ejercicios todos los días en su horario diario, mantiene la mente y el cuerpo activos. Los ejercicios són una forma efectiva de prevenir que los dolores de la cabeza reaparezcan. Caminar, trotar o nadar, son algunas de las buenas maneras de realizar los ejercicios, aumentando de esta forma el flujo sanguíneo y la circulación de la sangre en el cuerpo, lo que trae consigo el aumento del oxígeno, que es necesario para suministrar al cerebro, previniendo así los dolores de la cabeza.

 

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