Nutrición para pacientes con cáncer de mama

Es muy frustrante saber que hay tan poco que podemos hacer sobre el cáncer. Afortunadamente, el cáncer de mama se considera como un cáncer seguro, que puede ser controlado con el tratamiento adecuado y la nutrición. Conciencia sobre la nutrición se ha traducido en un menor número de pacientes con cáncer de mama en los EE.UU.. Nutrición para el cáncer de mama ha venido como un nuevo rayo de esperanza para las mujeres, para quienes las mamografías se han convertido en parte de la vida.

Nutrición para pacientes con cáncer de mama

El consumo de alimentos de origen vegetal constituye el quid de la nutrición del cáncer de mama. Estos alimentos son conocidos para evitar la recurrencia de cáncer de mama. Lo que sigue es la lista de alimentos que puede efectivamente evitar el cáncer de mama.

Verduras y Frutas
Las verduras y frutas que son ricos en fibra son útiles para prevenir la ocurrencia de cáncer de mama. Orange frutas de color, ricas en caroteno tiene propiedades que ayudan a prevenir el cáncer de mama. Las verduras que tienen un alto potencial de prevenir el cáncer incluyen:

  • Vegetales de color anaranjado como las zanahorias, calabaza, calabazas
  • Las verduras verdes como la espinaca, la col rizada, lechuga romana, acelga
  • Verduras de la familia allium como la cebolla, el ajo, las cebolletas, puerros
  • Frijoles tales como lentejas, guisantes, judías, frijoles blancos, etc

Granos
Los cereales integrales tienen potentes antioxidantes que se dice que tienen propiedades anti-cancerígenas. Por lo tanto, olvídate de la dieta baja en carbohidratos y optar por los cereales integrales.

  • Pan de trigo entero
  • El arroz integral
  • Pasta de trigo integral
  • De soja y productos de soya como la leche de soja, tofu, etc

Carne y pescado
La carne y el pescado son ricos en proteínas, lo cual es útil en la reconstrucción de los músculos y tejidos. Esta propiedad es especialmente importante, ya que el tratamiento del cáncer de mama incluye la quimioterapia y la radiación que se traduce en la pérdida de los tejidos y los músculos. Comer muchos peces que se conoce para ayudar a los pacientes con cáncer de mama. Las variedades de carne y pescado, eficaces en la prevención de la aparición de cáncer de mama son:

  • Peces de agua fría como el salmón, las sardinas, la caballa, etc
  • La carne blanca como pollo, pavo, etc
  • Carne de res magra, carne magra de cerdo, cordero magro
  • Omega-3 ácidos grasos esenciales de pescado rico como el atún blanco, el arenque y el pescado de agua fría antes mencionados tienen propiedades anti-cancerígenas.

Alcohol y Bebidas
Las bebidas con cafeína como el té y el café debe limitarse a 2-3 tazas al día. El consumo de alcohol debe hacerse con moderación. Beba mucha agua, por lo menos 8-10 vasos diarios. Aumente el consumo de zumos de fruta fresca, especialmente jugos de naranja, limón, lima dulce, etc

Aunque es imposible evitar por completo la aparición de cáncer de mama, podemos al menos minimizar el factor de riesgo al optar por una nutrición adecuada. No importa si está recibiendo tratamiento para el cáncer o que acaban de recuperarse de una parte, una dieta adecuada y equilibrada puede ayudar en la reconstrucción de los tejidos del cuerpo y fortalecer los músculos debilitados. Los ejercicios, una nutrición adecuada y los medicamentos pueden ayudar a protegerlo de otro ataque de cáncer de mama.