Niveles normales de glucosa en la sangre para adultos 2


Niveles normales de glucosa en la sangre para adultos

El azúcar en la sangre es también conocida como glucosa en la sangre. La glucosa juega un papel importante en la producción de energía. La dieta sana, equilibrada y el ejercicio regular ayudan a mantener los niveles de glucosa en la sangre de los adultos y de los niños en los diapasones  normales. Las personas diagnosticadas como diabéticos también pueden controlar los niveles de glucosa con la ayuda de la dieta, el ejercicio y los medicamentos. El estrés psicológico, el abuso de alcohol, abuso de drogas, ciertos medicamentos pueden afectar los niveles de azúcar. Dos hormonas antagónicas – insulina y glucagón regulan la cantidad de glucosa en la sangre.

Las pruebas de los niveles de glucosa en la sangre

El diapasón normal de glucosa en la sangre para los adultos sin diabetes es de 70 – 100 mg / dl. De hecho, los niveles de azúcar en la sangre siguen cambiando. Ellos no son constantes durante todo el día. Por la mañana los niveles de glucosa en la sangre son bajos, mientras que después de la comida se elevan y luego vuelven a bajar hasta la norma. Por eso la cantidad de glucosa presente en la sangre se mide en diferentes momentos. Generalmente, los niveles de glucosa se miden primero en ayuna (al menos 8 horas sin comer). Los datos normales para los adultos se encuentran entre 70 a 99 mg / dl (3,9 a 5,5 mmol / l). 100 mg / dl se considera como nivel de azúcar normal en ayuna para los niños. El nivel de glucosa medido dos horas después del almuerzo  se conoce como “nivel de glucosa postprandial”. La muestra de sangre tomada en cualquier momento durante el día se utiliza para comprobar “la glucemia al azar”. A veces, los médicos piden que ingiera algo dulce y después de eso se toman las muestras de su sangre 4-5 veces, cada 30 o 60 minutos. Esto se conoce como prueba de tolerancia a la glucosa (glucemia provocada). Todas estas pruebas ayudan a diagnosticar la diabetes.

Causas y síntomas de la diabetes

Los niveles ligeramente altos indican un mayor riesgo de desarrollar la diabetes. Esta condición se conoce como prediabetes. Exámenes periódicos ayudan a diagnosticar la diabetes en  la etapa temprana lo que ayuda a controlar la enfermedad mediante la dieta modificada, ejercicios y medicamentos. La micción frecuente, el aumento del tiempo de cicatrización de las heridas,  la sed y el hambre, visión borrosa, infecciones frecuentes, pérdida de peso, debilidad excesiva, cambios en la piel – estos son algunos de los síntomas de la diabetes. La obesidad, la presión sanguínea alta, la herencia familiar, resistencia a la insulina, los niveles bajos de insulina, el colesterol alto, los niveles de triglicéridos, la falta de ejercicios – son algunos de los factores comunes que pueden conducir a la diabetes. Observe la tabla con los datos:

Los niveles de azúcar en la sangre. La gráfica para Adultos

Los niveles de azúcar en sangre Indicación
Menos de 70 mg / dl (3,9 mmol / l) Bajo de azúcar en sangre en ayunas
70 a 99 mg / dl (3,9 a 5,5 mmol / l) Normal de azúcar en sangre en ayunas para adultos
100 a 125 mg / dl (5,6 a 6,9 mmol / l) Glucosa alterada en ayuna (pre-diabetes)
126 mg / dl (7,0 mmol / l) y por encima en más de un resultado de la prueba Diabetes
aproximadamente 70-125 mg / dl Normal de azúcar en sangre al azar
aproximadamente 70-145 mg / dl Normal de azúcar en sangre postprandial
Menos de 70 mg / dl (3,9 mmol / l) La hipoglucemia (Etapa Inicial)
50 mg / dl (2,8 mmol / l) Hipoglucemia (en ayuna)
menos de 50 mg / dl (2,8 mmol / l) La insulina Choque
145-200 mg / dl Prediabetes
Más de 200 mg / dl Diabetes establecida

Los niveles bajos de azúcar en la sangre se conocen como hipoglucemia. Los altos niveles de azúcar en la sangre se conocen como hiperglucemia. Analice la tabla siguiente, que describe estas condiciones en adultos y niños.

Nivel de Azúcar Niños Adultos
Normal 70 a 100 mg / dl 70 a 140 mg / dl
Bajo Por debajo de 70 mg / dL Por debajo de 70 mg / dL
Alto Más de 140 mg / dl Más de 180 mg / dl

Los que tienen niveles normales de azúcar en la sangre en ayuna, pueden tener altos los postprandiales. Los alimentos del índice glucémico bajo, son los que no causan fluctuaciones en sus niveles de glucosa en la sangre. Los ejemplos de algunos alimentos que ayudan a reducir los niveles de azúcar son: ajo,  almendras, cerezas, canela, aguacates, frijoles de soya, frijoles al horno, verduras cocidas, pescado cocido, lentejas, cordero, ostras, pollo, sardinas, leche desnatada, pasta de trigo. El mantenimiento de los niveles de glucosa en la sangre dentro del rango normal es esencial para los adultos. Esto ayuda a evitar las complicaciones de la salud. Una dieta adecuada y ejercicio regular ayuda a mantener el equilibrio hormonal y, por lo tanto, la salud general de una persona.

 

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2 Comentarios en “Niveles normales de glucosa en la sangre para adultos

  • María Helena Serna Montoya

    Buenos dias, gracias por informarnos sobre temas tan interesantes.
    Estoy un poco confundida con los valores de referencia a los que ustedes se refieren.
    En la parte alta del informe se dice que el valor normal de la glucosa para un adulto es entre 70-110
    y en la parte baja dice que es entre 70-140.
    Me gustaría me hicieran el favor de sacarme de mi ignorancia, pero no entiendo.

    Muchas gracias y quedo atenta,

    Felices días.