La nariz congestionada por la noche


La nariz congestionada por la noche

La congestión nasal podría ser debida a los problemas respiratorios leves o graves en el cuerpo. Y en la mayoría de los casos, el problema se agrava por la noche. Esto podría deberse a que cuando la persona afectada está durmiendo, el moco no puede drenarse tan correctamente como durante el día, cuando la mayoría de las veces él o ella está de pie o sentado.

¿Cómo deshacerse de la nariz tapada?

El principal tratamiento es corregir la causa subyacente. Para controlar los síntomas, aquí están algunas de las medidas del autocuidado que puede tomar.

# Prepare una solución del agua tibia y la sal. Añadir dos o tres gotas de la solución salina en la cavidad nasal. Aparte de la solución salina, también se puede administrar las soluciones de la farmacia para el tratamiento.

# También se puede utilizar un dispositivo de la succión para eliminar el moco de la nariz.

# Teniendo el vapor caliente puede ayudar a despejar las vías nasales y por lo tanto la nariz tapada. Esto se puede hacer mediante la activación de la ducha de agua caliente en el baño y se sienta en el interior lleno del vapor.

# Tome los alimentos líquidos tanto como sea posible. Esto reducirá el riesgo de la deshidratación que ocurre normalmente a medida que tienden a respirar más a través de la boca.

# Respirar el aire fresco durante las primeras horas de la mañana también ayuda a despejar los conductos nasales.

# Use un vaporizador o un humidificador del vapor frío en casa. Esto ayudará a mantener la humedad del moco y proporcionar el alivio de la sequedad nasal y la congestión nasal por la noche. También es importante   mantenerse caliente y cómodo.

# Evite fumar. Fumar empeora la infección en los senos y por lo tanto la nariz tapada.

# La administración de los medicamentos de la farmacia como un descongestionante combinado con un analgésico antiinflamatorio (para el alivio del dolor) como el ibuprofeno ayuda a drenar los senos nasales. Si la congestión nasal es causada por las alergias, entonces debe ser informado en la farmacia para obtener el tipo correcto de los medicamentos.

# Al dormir, asegúrese de mantener una posición elevada de la cabeza. Use más de una almohada o haga un arreglo para que su cabeza se mantenga en un nivel más alto que el del corazón. Esta postura favorece el drenaje sinusal adecuado y evita que la nariz se congestione.

# Evite estár sollozando tanto como sea posible, ya que esto va a chupar la mucosidad en los pulmones y estira el período de la cicatrización. Así que,use los tejidos blandos al sonarse la nariz cuando se sienta la necesidad. Es conveniente sonarse la nariz suavemente y despacio.

¿Por qué tengo la nariz tapada?

# Las membranas nasales no pueden producir el moco suficiente debido a los cambios en los niveles de la humedad (humedad baja). Una cantidad insuficiente de la humedad en el aire produce el secado de los conductos nasales, lo que en última instancia, provoca  la inflamación o la irritación, causando la congestión nasal.

# Como se mencionó anteriormente, la sinusitis o sinusitis es también una causa. Este problema se agrava por la noche cuando la persona afectada se acuesta, como se ha mencionado ya. Mientras que en una posición de acostado, el drenaje de los senos puede ocurrir en la parte posterior de la garganta y causar la irritación. Por lo tanto, si la persona se acuesta sobre su lado izquierdo, la fosa nasal izquierda es seguro que se congestione  por la que será difícil respirar.

# Una explicación de algunas personas que sufren de la congestión nasal sólo por la noche, puede ser que son alérgicos al material de la cama (la almohada, las sábanas, etc.)

# Un defecto en el septo (un tabique divisor entre dos tejidos o cavidades), que en la mayoría de los casos es un tabique desviado, también puede ser uno de los casos más comunes que pueden hacer que la nariz esté tapada o bloqueada durante la noche, así como durante el día. Este defecto puede ser causado por una lesión o puede estar presente  del nacimiento.

# Aparte de estas, la nariz tapada tiene otras causas como el resfriado común y la gripe. Estos factores son los principales responsables de la condición aguda de la congestión nasal.

# La congestión nasal crónica es también común, y es responsable de las 70 millones de as lvisitas médicas al año. Aunque las causas de esta condición crónica no han sido entendidas completamente, los expertos creen que podría ser un resultado del sistema inmune conseguido por un ataque de los hongos en el aire común.

Los casos agudos de la congestión nasal pueden ser fácilmente tratados, si no es la forma crónica que es difícil de tratar. Se trata de una condición médica común que afecta a todo el mundo en un momento u otro. Para los adultos, como se ha dicho anteriormente, no es una gran preocupación. Sin embargo, en el caso de los niños, puede ser que resulte muy difícil respirar, dormir, comer y comunicarse. Por lo tanto, una atención especial tiene que hacerse de su cuidado y del tratamiento.

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