Mononitrato de tiamina

Tiamina o tiamina es un tipo de vitamina B. mononitrato de tiamina se refiere comúnmente como vitamina B1. Esta forma de vitamina B que se conoce como ‘Aneurin’ en Europa y el Reino Unido. Es la forma de sal de nitrato de tiamina y está presente en diversos multivitaminas. La fórmula química que describe este elemento es C12H17N5O4S. Su peso molecular es 327,36. Se presenta en forma de blanco-amarillento, soluble en agua, polvo, cristal.

Usos de la tiamina

El cuerpo humano necesita mononitrato de tiamina o tiamina, simplemente, para convertir los carbohidratos en energía. Esta vitamina es rápidamente expulsado del cuerpo humano a través de la orina. Por lo tanto, es necesario que consumen con regularidad, todos los días. Ofrece diversos beneficios para la salud. La tiamina es una de las vitaminas que pertenecen al grupo de vitaminas del complejo B. Está presente en las capas externas de los granos y en el germen que se elimina durante desafortunadamente pulir o los procesos de refinado. En los EE.UU., los fabricantes se espera que fortifican la harina procesada con la vitamina B1 junto con otras vitaminas, ya que la vitamina se pierde durante el proceso.

La tiamina es necesaria para varias reacciones químicas que tienen lugar en su cuerpo. Ayuda a los hidratos de carbono de quemaduras, proteínas y grasas. Se juega un papel importante en el metabolismo de los aminoácidos. Por lo tanto, ayuda a mantener el metabolismo normal del cuerpo. Es absolutamente esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y al cerebro. La tiamina fortalece los músculos del corazón y por lo tanto mejora la salud del corazón. Quienes se basan en hidratos de carbono como principal fuente de energía que consumen más de tiamina.

En el cuerpo humano, tiamina en forma de pirofosfato de tiamina (TPP) es producido con la ayuda de bacterias en el intestino grueso. Otra forma de esta vitamina, difosfato de tiamina (TDP) está presente en los glóbulos rojos. Cada célula de tu cuerpo necesita tiamina para producir energía. Se requiere para la formación de sangre y la producción de ácido clorhídrico, que es esencial para la digestión de los alimentos. Dado que la tiamina mejora la circulación sanguínea, ayuda a mejorar la función cerebral y la agudeza cognitiva. Mantiene las membranas mucosas saludables. Se mejora el apetito, la salud digestiva y la resistencia al aumentar los niveles de energía. Es bueno para el corazón, los músculos, los intestinos, la sangre, de hecho, para todos los órganos. Se puede retrasar el envejecimiento, y pueden anular los efectos perjudiciales del consumo de alcohol, el tabaquismo y la contaminación. Mejora de la tolerancia a la glucosa puede ser observado después de consumir una cantidad suficiente de tiamina. Esta vitamina también ayuda a prevenir las obstrucciones arteriales, especialmente para los diabéticos.

La deficiencia de tiamina

Los médicos recetan la vitamina B1 para una variedad de los síntomas de deficiencia de tiamina. Varias condiciones médicas como el beriberi, neuritis periférica asociada a la pelagra, y neuritis durante el embarazo están relacionadas con la deficiencia de tiamina. Los suplementos de tiamina mononitrato se prescriben para superar la deficiencia de tiamina. La tiamina también se utiliza para tratar la falta de apetito, colitis ulcerosa y diarrea. Se ha encontrado eficaz en el tratamiento del SIDA, ya que ayuda a estimular el sistema inmunológico. La tiamina ayuda a aliviar el dolor diabético, y ayuda a prevenir problemas de visión, como cataratas y glaucoma. Se previene la progresión de enfermedades renales en personas con diabetes tipo 2. A veces se usa para tratar la pérdida de la memoria debido al envejecimiento. La tiamina previene la pérdida de la memoria y mejora la capacidad de aprendizaje. Se utiliza para tratar la depresión, el síndrome de encefalopatía de Wernicke y coma de origen desconocido. Se cree que ayuda a prevenir el cáncer cervical. Se prescribe para los mareos, síndrome cerebeloso, las aftas bucales. Las personas que necesitan mejorar su rendimiento deportivo, tomar suplementos de esta vitamina. No sólo aumenta la energía, sino que también ayuda a combatir el estrés y mantener el equilibrio mental.

Los alimentos que contienen tiamina

La levadura, carne de cerdo y carne de res contienen cantidades significativas de tiamina. Los granos de cereales que están disponibles en todas partes durante todo el año, son una de las más importantes fuentes dietéticas de tiamina. Harina de avena, linaza, semillas de girasol, pasas, arroz, centeno de grano entero, espárragos, col, frijoles, maní, coliflor, papas al horno, naranjas, hígado (de res, cerdo y pollo), los riñones de res, filete de salmón, harina fortificada, pan , los cereales y los huevos son ricos en tiamina algunos alimentos otros.

Una dieta saludable ayuda a evitar la deficiencia de la vitamina. Antes de optar por cualquiera de los suplementos vitamínicos, usted debe consultar a su médico. Vamos al médico a determinar la dosis exacta del suplemento después de evaluar su salud en general; ya que ayuda a minimizar los efectos secundarios del suplemento.