El mononitrato de la tiamina


El mononitrato de la tiamina

La tiamina es un tipo de la vitamina B. El mononitrato de la tiamina se refiere comúnmente como la vitamina B1. Esta forma de la vitamina B  se conoce como ‘Aneurin’ en Europa y el Reino Unido. Es la forma de la sal del nitrato de  latiamina y está presente en los diversos multivitaminicos. La fórmula química que describe este elemento es C12H17N5O4S. Su peso molecular es 327,36. Se presenta en forma del polvo blanco amarillento, soluble en el agua.

Los usos de la tiamina

El cuerpo humano necesita el mononitrato de la tiamina, simplemente, para convertir los carbohidratos en la energía. Esta vitamina es rápidamente expulsada del cuerpo humano a través de la orina. Por lo tanto, es necesario  consumirla con la regularidad, todos los días. Ofrece diversos beneficios para la salud. La tiamina es una de las vitaminas que pertenecen al grupo de las vitaminas del complejo B. Está presente en las capas externas de los granos y en el germen que se elimina desafortunadamente durante el pulido o los procesos del refinado. En los EE.UU., los fabricantes se espera que fortifiquen la harina procesada con la vitamina B1 junto con otras vitaminas, ya que la vitamina se pierde durante el proceso.

La tiamina es necesaria para varias reacciones químicas que tienen lugar en su cuerpo. Ayuda a quemar los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas. Juega un papel importante en el metabolismo de los aminoácidos. Por lo tanto, ayuda a mantener el metabolismo normal del cuerpo. Es absolutamente esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso y el cerebro. La tiamina fortalece los músculos del corazón y por lo tanto mejora la salud del corazón. Quienes se basan en los hidratos de carbono como principal fuente de la energía consumen más de la tiamina.

En el cuerpo humano, la tiamina en forma del pirofosfato de tiamina (TPP) es producida con la ayuda de las bacterias en el intestino grueso. Otra forma de esta vitamina, el difosfato de tiamina (TDP) está presente en los glóbulos rojos. Cada célula de tu cuerpo necesita la tiamina para producir la energía. Se requiere para la formación de la sangre y la producción del ácido clorhídrico, que es esencial para la digestión de los alimentos. Dado que la tiamina mejora la circulación sanguínea, ayuda a mejorar la función cerebral y la agudeza cognitiva. Mantiene las membranas mucosas saludables. Mejora el apetito, la salud digestiva y la resistencia al aumentar los niveles de la energía. Es bueno para el corazón, los músculos, los intestinos, la sangre, de hecho, para todos los órganos. Se puede retrasar el envejecimiento, y pueden anular los efectos perjudiciales del consumo del alcohol, el tabaquismo y la contaminación. Mejora la tolerancia a la glucosa, puede ser observado después de consumir una cantidad suficiente de la tiamina. Esta vitamina también ayuda a prevenir las obstrucciones arteriales, especialmente en los diabéticos.

La deficiencia de la tiamina

Los médicos recetan la vitamina B1 para una variedad de los síntomas de la deficiencia de la tiamina. Varias condiciones médicas como el beriberi, la neuritis periférica asociada a la pelagra, y la neuritis durante el embarazo están relacionadas con la deficiencia de la tiamina. Los suplementos de la tiamina mononitrato se prescriben para superar la deficiencia de la tiamina. La tiamina también se utiliza para tratar la falta del apetito, la colitis ulcerosa y la diarrea. Se ha encontrado eficaz en el tratamiento del SIDA, ya que ayuda a estimular el sistema inmunológico. La tiamina ayuda a aliviar el dolor diabético, y ayuda a prevenir los problemas de la visión, como las cataratas y el glaucoma. Previene la progresión de las enfermedades renales en las personas con la diabetes del tipo 2. A veces se usa para tratar la pérdida de la memoria debido al envejecimiento. La tiamina previene la pérdida de la memoria y mejora la capacidad del aprendizaje. Se utiliza para tratar la depresión, el síndrome de la encefalopatía de Wernicke y el coma de origen desconocido. Se cree que ayuda a prevenir el cáncer cervical. Se prescribe para los mareos, el síndrome cerebeloso, las aftas bucales. Las personas que necesitan mejorar su rendimiento deportivo, toman los suplementos de esta vitamina. No sólo aumenta la energía, sino que también ayuda a combatir el estrés y mantener el equilibrio mental.

Los alimentos que contienen la tiamina

La levadura, la carne de cerdo y la carne vacuna contienen las cantidades significativas de la tiamina. Los granos de los cereales que están disponibles en todas partes durante todo el año, son una de las más importantes fuentes dietéticas de la tiamina. La harina de avena, la linaza, las semillas de girasol, las pasas, el arroz, el centeno de grano entero, los espárragos, la col, los frijoles, el maní, la coliflor, las papas al horno, las naranjas, el hígado (de res, cerdo y pollo), los riñones de res, el filete de salmón, la harina fortificada, el pan , los cereales y los huevos son ricos en la tiamina.

Una dieta saludable ayuda a evitar la deficiencia de la vitamina. Antes de optar por cualquiera de los suplementos vitamínicos, usted debe consultar a su médico. Vamos al médico a determinar la dosis exacta del suplemento después de evaluar su salud en general; ya que ayuda a minimizar los efectos secundarios del suplemento.

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