El té de menta


El té de menta

La hierba de la menta ha existido desde hace mucho tiempo. En la mayoría de los casos se puede identificar por su presencia en los chicles y en las pastas de los dientes. Sin embargo, la menta verde que consume en forma de té, puede tener una variedad de beneficios, así como por desgracia, puede tener también algunos efectos secundarios si se consume en exceso.

En esencia, el té de menta verde no es realmente “un té”, debido a la ausencia de la cafeína, que es un ingrediente esencial del té. Es sólo el proceso de la elaboración de la bebida, que es similar al té. Este té se obtiene calentando unas hojas de hierbabuena en el agua. La palabra “calentando” se ha utilizado aquí debido a que el agua que contiene las hojas no debe ser hervida. Otra forma de preparar la bebida es empapar unas cuantas hojas en el agua durante 5-10 minutos y luego calentar el agua. La fuerza del sabor se puede ajustar según al gusto individual mediante el uso de una mayor o una menor cantidad de las hojas. Si es necesario, incluso se pueden añadir los aditivos como la miel, el azúcar moreno y la leche. Ya sea consumido en frío o en caliente, los beneficios del té de menta verde y de su efecto refrescante seguirán siendo los mismos.

Los beneficios para la salud

El té de menta verde era considerado por los romanos como una bebida que estimula la mente. Como tal, fué muy popular entre estos. Algunos de los beneficios de este té han sido recopilados a continuación:

  • El té de menta verde se ha convertido en muy popular entre las mujeres que padecen los síntomas leves de hirsutismo, una enfermedad caracterizada por la presencia de un exceso de hormonas masculinas (de los andrógenos) en el cuerpo de una mujer. Las mujeres han encontrado, que beber 2-5 tazas del té de menta verde al día, há ayudado a reducir la presencia del vello en la cara y del pelo no deseado en los senos y en el estómago. Además, no sólo controla los andrógenos, sino que estimula la producción de las hormonas femeninas, que incluye la hormona foliculoestimulante (FSH).
  • El té de menta también se conoce por controlar los ataques repentinos del acné y por reducir considerablemente su reaparición. Mediante el control de la prevalencia de la piel grasa, este té ayuda a combatir el problema del acné.
  • Beber una taza del té de menta después de una comida, definitivamente suaviza el proceso de la digestión, evitando así la aparición de una indigestión, que se produce como resultado de nuestro estilo de vida sedentario.
  • Las náuseas son otro problema de la salud que se cura con el consumo del té de menta verde. Su sabor a menta alivia el sistema y ​​ayuda a controlar las náuseas, que pueden ocurrir como el resultado de comer los alimentos que no están de acuerdo con el sistema digestivo.

El té de menta verde durante el embarazo

El té de menta verde es especial para las mujeres que están embarazadas, ya que se le conoce por curar los problemas de la salud relacionados con el embarazo.

  • Algunas mujeres sufren del Síndrome de los Ovarios Poliquísticos (SOP), que se refiere a la presencia de los quistes en los ovarios, que pueden causar los períodos menstruales irregulares y llevar a la infertilidad. Esto ocurre debido a la hiperactividad de los andrógenos masculinos en el cuerpo de una mujer. Beber el té de menta ayuda a regular el ciclo menstrual, y a su vez, facilita el proceso de la ovulación o la capacidad de quedar embarazada en las mujeres que pueden padecer el síndrome de los ovarios poliquísticos.
  • Como una bebida milagrosa para las mujeres embarazadas, este té cura la enfermedad de la mañana muy odiada por las mujeres. Las náuseas del embarazo se caracterizan por náuseas y ya hemos visto el beneficio del té de menta durante el mismo.
  • El ardor de estómago, que es común entre las mujeres que están embarazadas, también puede ser tratado al beber el té de menta verde.
  • Después del nacimiento del bebé, este té puede ayudar al bebé a dejar de amamantar cuando sea necesario.

Los efectos secundarios

Aunque es herbario, el consumo excesivo del té de menta verde puede tener ciertos efectos secundarios indeseables.

  • El efecto que este té tiene en las mujeres respecto a la reducción de los andrógenos en el cuerpo, es también aplicable a los hombres. Como tal, debe ser consumido en cantidades moderadas.
  • El consumo excesivo del té de menta verde también se conoce por reducir el libido masculino y el femenino.
  • Las mujeres embarazadas deben tener cuidado con este té, ya que un exceso dará lugar a los problemas durante el embarazo.
  • Por otra parte, ya que ayuda a dejar de amamantar, se debe consumir con prudencia, ya que puede tener este efecto antes de que el bebé pueda consumir otros alimentos.

Decidir si tomar el té de menta verde, cuando beberlo y en qué cantidad es totalmente una elección individual. Sus efectos positivos son seguros, y si se consume con moderación, la intensidad de los efectos secundarios puede ser minimizada.

Aviso: Este artículo es solamente para los fines informativos y no debe ser utilizado para reemplazar los consejos de un médico experto.

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