Remedios para el malestar estomacal


Remedios para el malestar estomacal

El malestar estomacal es un término generalizado, utilizado para cualquier trastorno que afecta la capacidad del cuerpo de digerir los alimentos. Algunas dolencias de estómago son temporales, mientras que otras pueden ser diagnosticadas como trastornos crónicos. Muchas de estas causas del malestar estomacal, se pueden curar fácilmente con algunos remedios caseros. Sin embargo, hay ciertos trastornos estomacales que necesitan consulta de un médico. Los remedios para el dolor de estómago son diferentes para los niños y para los adultos. Además, existen diferentes remedios para el malestar estomacal durante el embarazo. Aquí están algunos remedios que te ayudarán con tus trastornos estomacales. Sin embargo, es necesario consultar primero al médico antes de tomar cualquiera de ellos.

Causas y remedios del malestar estomacal
Hay ciertos remedios para el malestar estomacal, clasificados de acuerdo a la dolencia estomacal que está sufriendo.

  1. Estreñimiento
    El estreñimiento es la dificultad para evacuar las heces. Hay ciertos remedios caseros  para el estreñimiento que incluyen un cambio en el estilo de vida y la dieta diaria. Los remedios para el estreñimiento son como siguen:

Cambios en la dieta y estilo de vida
Los alimentos ricos en fibra dietética deben ser incluidos en la dieta para aliviar los síntomas del estreñimiento. Las fibras en la dieta diaria hacen las heces blandas y voluminosas. Hay muchas verduras y frutas con alto contenido de fibra. Estos alimentos incluyen las coles de Bruselas, col, frutas y la zanahoria. Por otra parte, usted debe tratar de limitar los alimentos que no contienen fibras, como helados, quesos y alimentos procesados. El agua potable, frutas y zumos de verduras son también beneficiosos en el tratamiento del dolor de estómago durante el estreñimiento.

Laxantes
Los laxantes se utilizan para tratar el estreñimiento crónico. El malestar estomacal en niños se trata con una dosificación a corto plazo de laxantes, sugerida por los médicos. Para los adultos, hay laxantes en diferentes formas, como tabletas, polvo, polvo de goma y en forma granular. Hay ciertos remedios como laxantes formadores de masa, ablandadores de heces, lubricantes, estimulantes y osmóticos. Sin embargo, estos laxantes se deben consumir sólo bajo supervisión médica.

  1. Gases
    Los gases son un problema de malestar estomacal que enfrentan muchas personas en este mundo. Hay muchas causas de gases en el estómago. Usted puede sufrir de gases, simplemente debido a la razón de que traga aire al mismo tiempo que come los alimentos. Además, hay alimentos y verduras que son responsables de gases en el estómago. Los granos como frijoles y algunas frutas causan gases en el estómago. Además, los alimentos no digeridos en el estómago pueden causar gases. Aquí están algunos remedios para mejorar el problema de gases en el estómago. Hay ciertos alimentos que se deben evitar para prevenir el malestar estomacal debido a los gases y evitar estos alimentos es el mejor remedio para el malestar estomacal. Echemos un vistazo a los alimentos que hay que evitar y, finalmente, conocer los remedios caseros para el malestar estomacal.

Dieta
En lugar de evitar los alimentos que causan gases, es aconsejable que se reduzca el consumo de estos alimentos. La razón de esto es que los alimentos que producen gases son también alimentos saludables, como frutas, verduras, granos integrales y productos lácteos y no va a ser una buena idea  evitarlos totalmente. Pero tenga en cuenta, que los alimentos con alto contenido de grasas deben ser evitados.

Remedios caseros
El té de jengibre y el té de hierbas es útil para aliviar los problemas de gases. Otro remedio casero para el malestar estomacal es tomar una pizca de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Masticar un poco de ajo es también un remedio beneficioso para el malestar estomacal.

  1. Las náuseas y acidez
    Las náuseas y acidez son otras dos causas de un malestar estomacal, que experimenta una persona que sufre de la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE) o simplemente debido al consumo de alimentos grasos y fritos. Aquí están algunos remedios para las náuseas y el ardor de estómago. Consulte a un médico antes de tomar cualquiera de las medidas especificadas para el malestar estomacal.

Remedios para las náuseas y el ardor de estómago
Los remedios para el ardor de estómago son como siguen:

  • Té de manzanilla
  • Té de menta
  • Jengibre
  • Vinagre de manzana
  • Almendras
  • Mostaza
  • Yogur
  • Jugo de Limón

Estos son algunos de los alimentos y bebidas que reducen el ardor de estómago.

  1. Diarrea
    Los movimientos intestinales sueltos y blandos se denominan como diarrea. Los siguientes son los remedios caseros para el malestar estomacal por la diarrea.
  • Blackberry Tea
  • Té de jengibre
  • Rehidratacion
  • Evitar la cafeína y el alcohol
  • Arroz

En caso de diarrea,  es muy importante reponer las sales que el cuerpo pierde. Por lo tanto, junto con una gran cantidad de agua, también se debe consumir electrolitos.

Los remedios antes mencionados son buenos para el malestar estomacal. Sin embargo, es estrictamente recomendable consultar a un médico antes de ir a cualquiera de las soluciones anteriores.

Con el tipo de estilo de vida que seguimos en estos días, los problemas de salud se han convertido en parte de la vida diaria. Un malestar estomacal, puede hacer que se sienta realmente enfermo e incluso puede hacer que usted se debilite. Sin embargo, con los remedios caseros mencionados anteriormente para el malestar estomacal, usted disfrutara de un estilo de vida sano. Coma bien y mantengase en forma!

 

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