Los nudos en el cuello


Los nudos en el cuello

El nombre científico dado a los nudos musculares, es puntos gatillos miofasciales. Se pueden describir como una condición en la que se forman los puntos de tensión muscular. Se forman en cualquier parte del cuerpo como la espalda, cuello, caderas, etc. Los nudos en el cuello pueden aparecer de repente, mientras duerme o cuando usted está tratando de llegar a un estante alto y tiene que estirarse para poder ver encima de él. Esto da lugar a un fuerte dolor de cuello que tiende a agravarse cuando lo intenta mover.

¿Cómo se forman los nudos en el cuello?

Cuando estamos moviendo nuestro cuerpo para realizar actividades normales, los diferentes grupos de músculos del cuello y la espalda trabajan en un ciclo. En otras palabras, ninguno de los músculos está  trabajando constantemente. Ellos están cambiando continuamente de modo activo a modo pasivo en ciclos. Cuando alguno de estos músculos sufre una lesión, entonces se produce un espasmo muscular que le da una sensación de opresión, que puede o no estar acompañada de dolor. Esta condición obliga a los músculos dañados a permanecer activos todo el día. Como resultado, el músculo es incapaz de relajarse. Si este estado anormal dura por algún tiempo, el músculo afectado se sobrecarga y se forman los nudos. Pueden formarse por un número de factores. La lesión traumática del musculo,  es una de las causas de este problema. Por otra parte, ciertas actividades físicas, como levantar objetos pesados, ​​pueden llevar a los nudos en un lado del cuello. A veces, los hábitos alimentarios, los trastornos de salud subyacentes, el estado psicológico de un paciente también pueden ser responsables de esto.

El tratamiento de nudos en el cuello

Algunos tratamientos efectivos para dolores musculares son los siguientes:

La aplicación de calor
El calor tendrá un efecto calmante y relajante sobre los músculos tensos que a su vez ayuda a aflojar el nudo. Puede utilizar las almohadillas de calefacción eléctrica, los paquetes de gel calientes o almohadillas desechables que se venden para este propósito. Sin embargo, el calor no se debe aplicar en los nudos, si hay hinchazón en la zona.

Terapia de masaje
El masaje profundo del tejido en los músculos del cuello, por un buen masajista puede ayudar a aliviar los nudos en el cuello debido a la presión que se aplica a la fuente de dolor. Durante el masaje, los pacientes pueden experimentar un gran dolor en el nudo, pero más tarde se sentirán mucho mejor ya que el nudo se relajará y el dolor se calmará.

Medicamentos
Cuando el dolor muscular debido a los nudos en el cuello y los hombros, es demasiado fuerte, entonces los esteroides antiinflamatorios y relajantes musculares son a menudo prescritos por los médicos para aliviar el dolor. A veces, las inyecciones se administran directamente en los nudos musculares. Las cremas para dolores musculares pueden aplicarse al cuello para aliviar el dolor temporalmente. Para obtener los máximos beneficios, se utilizan justo antes de ir a un masaje. Esto relajará los músculos y ayudara en el masaje.

Otros tratamientos
La estimulación eléctrica y tratamiento de ultra sonido ha demostrado ser altamente beneficioso en muchos casos. Para algunos músculos suaves de estiramiento los ejercicios de fisioterapia bajo la supervisión de un terapeuta pueden evitar que el músculo se ponga aún más rígido. La acupuntura es una forma alternativa de tratamiento que se puede utilizar para tratar nudos musculares en la zona del cuello.

Cuando se padece de nudos musculares, se debe tener buena alimentación nutritiva rica en calcio y magnesio para una recuperación más rápida. También es importante beber abundante agua y mantenerse hidratado ya que la deshidratación puede empeorar el espasmo muscular. Manténgase tan activo como sea posible, y no inmovilice su cuello. Esto hará que la eliminación de los nudos sea más fácil.

 

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