Los expectorantes naturales

¿Sabía usted que …Ephedra, conocido como Ma Huang es un antiguo remedio chino a base de hierbas para la tos, que ha estado en uso durante más de 5.000 años. Shennong, el padre de la medicina herbaria china fue el primero en probar esta hierba y lo convierten en un ingrediente clave en más de cien hierbas medicinales chinas para los problemas respiratorios.
Un expectorante es un medicamento que ayuda a expectorar la mucosidad y otros materiales de los pulmones, bronquios y tráquea. Esto se logra mediante el adelgazamiento de la mucosa que bloquea los conductos de aire que conducen a los pulmones. La mucosidad diluida es más fácil de expulsar. Mientras que las personas a menudo creen erróneamente que todos los medicamentos para la tos son expectorantes, en realidad, sólo algunos son expectorantes, mientras que otros son supresores. Supresores prevenir la tos y son útiles para la tos seca. Al minimizar la tos, que proporcionan comodidad y facilitar un mejor sueño.

Expectorantes comunes

Vapor
Casi todos los médicos recomendará inhalaciones de vapor, Que se afloja la mucosidad y ayuda a expectorar / soplar hacia fuera. Para inhalar el vapor, se puede hacer uso de un vaporizador; Usarlo dos veces al día para obtener mejores resultados. Alternativamente, teniendo una ducha de agua caliente también funciona. Sin embargo, si se siente demasiado enfermo como para tomar una ducha, y luego verter un poco de agua caliente en un recipiente grande, y se inclinaba sobre ella. Cúbrase la cabeza y la cacerola con una toalla para crear un ambiente “baño de vapor”, y suavemente respire el vapor. No estar demasiado cerca de la nave o te puede conseguir un quemaduras por vapor.

Aceites Esenciales
Aceite de eucalipto es otro expectorante natural eficaz. Añadir unas gotas de agua a la que va a utilizar para la inhalación de vapor. Aparte de eso, aplique un poco en un pañuelo y oler todo el día. Algunos aceites de aromaterapia como aceite de ciprés y miera también funcionan como remedios naturales, y puede ser utilizado para la inhalación.

Agua y otros líquidos
La razón la gente se les recomienda beber mucha agua al tener una tos o el resfriado es, que ayuda a disolver la mucosidad, y lo deja fuera del cuerpo fácilmente. También mantiene la humedad vías respiratorias, reduciendo así la irritación. Junto con el agua, Té caliente con jengibre / limón y miel suaviza la garganta y también puede ayudar a diluir el moco hacia abajo.

Los expectorantes herbales

Nota: Todas las hierbas expectorantes siguientes son absolutamente seguros cuando se utilizan como asesoramiento experto por y en las cantidades prescritas.

Angélica
La raíz de esta hierba es útil para tratar la congestión del pecho. Es estimulante y calentamiento para los pulmones. Ayuda a aflojar la mucosidad, lo que aliviará la congestión. El uso recomendado es una tintura de la raíz o de hoja, añade al agua hirviendo para hacer té.
Precaución: Su uso no está recomendado para mujeres embarazadas, ya que induce la secreción menstrual. Aparte de eso, no hay efectos secundarios reportados como tales.

Marrubio
Es un expectorante natural, que se puede consumir en forma de gotas para la tos. El presente compuesto en marrubiina que estimula las secreciones bronquiales y ayuda a despejar la congestión.
Precaución: No se recomienda para las mujeres embarazadas y lactantes, y niños. El uso excesivo de marrubio también puede aumentar el riesgo de latidos irregulares del corazón. El uso prolongado de la hierba puede causar que su presión arterial alta.

Regaliz
El regaliz se ha utilizado desde la antigüedad para tratar la tos seca asma y las alergias. Glicirricina es su principal constituyente que ayuda a aflojar las flemas y tos hacia fuera desde el cuerpo. Esto borra la congestión en el pecho y proporciona alivio. Raíces de regaliz contener el compuesto glycrrhizia; una tos supresor natural que evita la tos, el dolor y la irritación asociada con él. El regaliz es disponible en forma de caramelos, tinturas, cápsulas, tabletas y enteros como.
Precaución: Aunque muy raros, las reacciones alérgicas como hinchazón en la lengua, los labios o la cara puede resultar del uso de regaliz. Por otra parte, la sobredosis puede causar dolor de cabeza, presión arterial alta y problemas del corazón.

Tomillo
El timol es un ingrediente clave en el aceite de tomillo, que es uno de los más poderosos expectorantes para el tratamiento de la tos y el resfriado, dolor de garganta y bronquitis aguda. Cuando se utiliza en combinación con salvia en inhalaciones de vapor, que ayuda a despejar la mucosidad y aliviar la congestión. Dadas sus cualidades antiespasmódicas, es comúnmente utilizado en jarabes para la tos.
Precaución: Uso de tomillo durante un período prolongado puede causar malestar estomacal, dolor de cabeza y mareos. La ingesta de aceite de tomillo concentrado está estrictamente prohibida ya que es tóxico. Las mujeres embarazadas o lactantes deben consultar a su médico antes de usar tomillo en cualquier forma.

El anís hisopo
Los aceites esenciales de anís hisopo tener propiedades expectorantes. Té de hierbas se pueden preparar por triturar las semillas de esta hierba y remojar en agua caliente. Agregue dos cucharadas de semillas secas en una taza de agua hirviendo y dejar que las semillas se filtre durante diez minutos. Luego colar y beber el té cuando se enfríe. Este té es uno de los mejores relevistas de congestión del pecho. Los aceites de anís hisopo se cree que es beneficioso para los casos leves problemas respiratorios.
Precaución: El aceite esencial contiene un compuesto llamado pino-camphone que puede causar convulsiones y convulsiones cuando se consumen en exceso. El consejo médico es esencial antes de usarla para las mujeres embarazadas y los niños.

Menta
Se cree que es uno de los más instantáneo, aunque temporales calmantes para la congestión, entre todos los expectorantes naturales. El mentol, un compuesto presente en el aceite de menta clave, ayuda a despejar las vías respiratorias. Debido a su capacidad para proporcionar alivio inmediato, el mentol se utiliza como un ingrediente clave en casi todos los masajes fríos.
Precaución: Cuando se utiliza el aceite de menta para el masaje del pecho, debe ser diluido con un poco de aceite portador otro o de lo contrario puede causar irritación de la piel. Además, no debe utilizar este aceite esencial para los bebés.

Los alimentos con propiedades expectorantes

Expectorantes no siempre tiene que estar en una forma líquida. Hot chili peppers, rábano picante u otros alimentos picantes también ayudan a aflojar y expulsar el moco del cuerpo. Cebolla es el mejor ejemplo de un alimento expectorante. Simplemente cortando una cebolla puede provocar el adelgazamiento de la flema y despejar las vías respiratorias. Uso cebolla cruda en la alimentación también puede servir al propósito. Usted puede mezclar unos pocos rodajas de cebolla con miel para mejorar el sabor; guardar la mezcla en un frasco. Agitar la mezcla a intervalos regulares, y cuando se produce la congestión, tienen 1-2 cucharadas de la misma. Esto proporcionará un alivio inmediato de la congestión.

Su dieta juega un papel importante en la gestión de la congestión nasal y el pecho. Por lo tanto, además de utilizar los expectorantes naturales antes mencionados, evite los alimentos que aumentan la producción de moco, como los productos lácteos, la carne y los alimentos fritos hasta que se sienta mejor. Mientras dormía, eleve su cabeza descansando sobre una almohada para que sus senos paranasales y fosas nasales para escurrir bien.

Renuncia: Este artículo es para fines informativos solamente, y no debe ser utilizado como un reemplazo para el consejo médico experto.

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