Espasmos en el cuello


Espasmos en el cuello

Las contracciones musculares involuntarias en la parte posterior de la cabeza, con un descenso hacia los hombros y a lo largo del lado del cuello o hacia el centro del cuello se conocen como espasmos del cuello. Si un nervio en el cuello está comprimido, este dolor también se puede sentir en el brazo, a veces incluso en todo el camino hasta la mano.

Causa de espasmos en el cuello

El dolor de cuello o espasmo puede ser causado por unos movimientos bruscos, que ponen una enorme presión sobre los músculos. Al girar el cuello rápidamente en cualquier dirección hace que los músculos del cuello se estiren, debido a que las fibras en los músculos reaccionan a la acción repentina contrayéndose. Esto conduce a un dolor de cuello severo. Muchas veces, el suministro de sangre a la zona queda interrumpido, lo que conduce a una mayor irritación.

Los espasmos del cuello también pueden ser causados por estrés. Si una persona se sienta bajo estrés durante todo el día durante un período de tiempo prolongado, esto conduce a la rigidez del cuello. Al mismo tiempo, una mala postura también puede causar espasmos del cuello. Muy a menudo, la gente se reclina cuando está trabajando, lo que pone sobre la médula espinal una inmensa cantidad de estrés y tensión. A menudo, cuando dormimos, no nos tomamos el cuidado de nuestras posturas. Esto también puede conducir a la contracción muscular en los hombros, lo que también puede causar espasmos en el cuello.

Si hay una lesión en la región del cuello, esto puede conducir a espasmos en el cuello también. La mayoría de nosotros, no tenemos en cuenta, que el estrés también puede causar tensión en los hombros que lleva a calambres musculares en el cuello.

Síntomas del espasmo en el cuello

Los síntomas más comunes de espasmos musculares en el cuello son la rigidez, la dureza y el dolor. El dolor es a menudo experimentado en la parte tierna del cuello. El dolor muscular normalmente comienza de repente y se convierte en intenso rápidamente, sin embargo, en algunos casos puede comenzar lentamente y durante un período de tiempo, se aumenta. El dolor puede ser una enfermedad grave, cuando el dolor es agudo y punzante. En algunos casos, el dolor también puede extenderse a otras partes del cuerpo. Algunas personas también experimentan dolor de cabeza, debido a los espasmos musculares.

Tratamiento del espasmo en el cuello

La mejor manera de tratar los espasmos del cuello es hacer algunos ejercicios para los espasmos del cuello. Hay algunos ejercicios, que es posible que desee probar, para deshacerse de la molestia. Uno de los ejercicios es la rotación del cuello. Gire el cuello hacia la derecha, así como hacia la izquierda. Usted también puede hacer inclinaciones hacia la barbilla. Esto también ayudará a aliviar el estrés acumulado en los músculos del cuello. En el caso de un espasmo de cuello grave, su proveedor de atención médica también le puede prescribir una terapia física. Usted también puede tener que acudir a un fisioterapeuta.

Masajear el cuello también le ayudará a aliviar el dolor. Usted tendrá que encontrar los músculos correctos y ejercer presión sobre estos músculos. Si no es capaz de masajear a sí mismo, usted puede buscar la ayuda de su pareja o su amigo. Junto con el masaje, el uso de compresas frías / hielo también puede ser útil. Aplique un paño tibio, si ha utilizado el aceite para dar masajes a su cuello. Si usted tiene espasmos recurrentes del cuello, también puede utilizar el calor húmedo. Ponga una toalla tibia y húmeda en el cuello durante 20 o 25 minutos.

Si el dolor es severo, es posible que desee utilizar los medicamentos antiinflamatorios. Los relajantes musculares pulverizados también pueden ser utilizados para el alivio. Es recomendable que se tome alguna de las medicinas, sólo después de la aprobación de su proveedor de atención médica.

Usted tendrá que dejar de hacer actividades que causan el dolor hasta que el dolor del cuello se disminuya, o más bien, se vaya. Si usted continúa haciendo las actividades, el cuello tardará más en sanar. Si los espasmos del cuello son causados ​​por mucho trabajo, es posible que desee tomar descanso más frecuentemente y hacer ejercicios de estiramiento. Al mismo tiempo, siempre es bueno tratar la condición a tiempo para evitar complicaciones adicionales.

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