Dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza y el cuello


Dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza y el cuello

No quiero morir ahora. Todavía tengo un dolor de cabeza. No quiero ir al cielo con un dolor de cabeza, lo cruzaría todo y no lo disfrutaría.
~ Douglas Adán

¡Oh, sí, me identifico con esa emoción completamente! ¡Estoy totalmente de acuerdo con que incluso un viaje al cielo se siente como el infierno si usted tiene un dolor de cabeza! ¡Lo curioso es que sin dolores de cabeza sus miembros y órganos sensoriales de ninguna manera se niegan a realizar sus actividades cotidianas, pero, por extraño que parezca, incluso una ligera pesadez en la cabeza le hace completamente inútil, por lo que la idea de mover siquiera un dedo parece una tortura insoportable! ¡Por un dolor de cabeza sus ojos y su mente se hacen incapaces de funcionar e incluso un sonido tan suave como la molienda de la máquina de café en el extremo del vestíbulo le da  ganas de tirarse de los pelos en agonía! Lo sé, ese tipo de dolor experimentamos cada otro día y siempre su preferencia territorial es la misma. Se inicia con un entumecimiento en la parte posterior del cuello y luego se irradia a la parte posterior de la cabeza, extendiendo lentamente su agarre siniestro sobre toda la parte trasera del cráneo como un golpe contundente, pesado, en ocasiones una sensación palpitante.

Causas de dolores de cabeza en la parte posterior de su cabeza y cuello

Estos dolores de cabeza terribles en toda la parte posterior de la cabeza y el cuello son conocidos como dolores de cabeza por tensión en el lenguaje común. Esta es una cefalea primaria que es principalmente bilateral, lo que significa que se extiende tanto a la mitad derecha como a la izquierda de la cabeza. Estos dolores de cabeza son a menudo el resultado de la irritación o la tensión en las meninges y los vasos sanguíneos que se encuentran alrededor del cráneo. El cerebro no tiene receptores de dolor, por lo tanto, no es la materia gris que está experimentando el dolor, por así decirlo. Por lo tanto, ¿qué causa irritación y dolor en las regiones sensibles del cuello y el cráneo? Las siguientes son las causas más comunes y probables que desencadenan los dolores de cabeza de tipo tensional: –

  • Deshidratación – es probable que un dolor de cabeza aparezca si usted no ha tomado agua u otros líquidos durante mucho tiempo;
  • Hambre – unas comidas irregulares y largos intervalos entre comidas deben ser culpables por la mayoría de estos dolores de cabeza, especialmente si usted ha ignorado el hambre debido a estar ocupado, por lo general, con el trabajo de oficina;
  • Postura defectuosa – si usted trabaja en una posición sentada durante largas horas y su postura no es recta (la columna no está correctamente alineada), al final ocurre una tensión en las áreas de su espalda baja, los hombros y el cuello, lo que a menudo resulta en un dolor sordo, que se extiende hasta la parte posterior de su cabeza;
  • Ojos tensos – forzar la vista le puede dar un dolor de cabeza palpitante si usted ha estado mirando en ese monitor desde horas sin descanso o si usted ha estado leyendo o viendo la televisión desde un ángulo muy cercano;
  • Falta de sueño – no dormir lo suficiente es uno de los principales culpables que provocan dolores de cabeza debido a la tensión en su cuerpo, especialmente en la espalda, los hombros y el cuello que no han descansado lo suficiente;

Una de las razones que no es tan común detrás de las cefaleas tensionales es la abstinencia de cafeína. Le dije no muy común, porque las personas que están enganchadas a la cafeína nunca realmente dejan de tomar el café totalmente, aunque pueden reducir la cantidad y/o la frecuencia de consumo.

Tratamiento de las cefaleas tensionales

Los analgésicos que hay en exceso de venta libre y el paracetamol son los remedios habituales para la lucha contra las cefaleas tensionales. La aplicación tópica (en la parte posterior del cuello – evite aplicarlo en la parte posterior de la cabeza a menos que quiera perder el cabello) de mentol a base de bálsamos y ungüentos también se ha encontrado eficaz. Los medicamentos tricíclicos también se recomiendan a veces, pero deben tomarse sólo si son prescritos por un médico cualificado, ya que estos medicamentos pueden tener muchos efectos secundarios indeseables si la precaución no se toma mientras ellos se administran.

El masaje del cuello y la manipulación espinal son algunas de las terapias manuales que proporcionan alivio del dolor mediante la relajación de los músculos del cuello, los hombros y el cráneo. Las técnicas de acupresión, aromaterapia y reflexología también se consideran útiles por muchos. Se puede prevenir las cefaleas tensionales fácilmente mediante la gestión de las causas mencionadas anteriormente. Beber mucha agua, dormir lo suficiente, comer a intervalos regulares, sentarse derecho, tomar descansos cortos y hacer estiramientos simples del cuello y los hombros son algunos pasos que usted puede tomar para salvarse de la agonía y la irritación de un dolor de cabeza contundente que ni le permite iniciar sus tareas ni concentrarse en el trabajo.

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