Los alimentos con progesterona natural

Algunos alimentos con la progesterona natural puede tratar con eficacia ciertas enfermedades reproductivas en la mujer. Aquí está una lista completa de dichos alimentos para usted.

La progesterona es una importante hormona reproductiva femenina. Realiza varias funciones en el cuerpo de la mujer. Es necesario para regular el ciclo menstrual junto con el estrógeno, otra hormona  importante en el sistema reproductivo femenino. La progesterona también se requiere para iniciar y mantener el embarazo. Una cantidad insuficiente de progesterona puede dar lugar a varios asuntos relacionados con la salud reproductiva de una mujer. La infertilidad es un problema común entre las mujeres que no pueden producir suficiente cantidad de progesterona. Estas mujeres a menudo se prescriben suplementos de progesterona para regular el ciclo menstrual o como un tratamiento para la infertilidad. Estas mujeres pueden beneficiarse del consumo de alimentos con la progesterona natural.

Los alimentos con progesterona natural

La progesterona es secretada naturalmente por los ovarios de la mujer. Cada mes, señala al útero a engrosar sus paredes para que el óvulo fecundado se pueda implantar allí. En ausencia de fertilización, el útero se deshace de su revestimiento, lo que provoca el flujo menstrual. La progesterona regula el ciclo menstrual mediante la reducción de la dominancia de estrógeno en el cuerpo. También aumenta la inmunidad del cuerpo. Las mujeres que sufren de síndrome de ovario poliquístico requieren del tratamiento con progesterona. Progestina o progesterona sintética se utiliza para tratar los problemas menstruales como la amenorrea, sangrado uterino anormal, etc.  También se utiliza para el tratamiento de la endometriosis, pérdida de apetito y pérdida de peso relacionada con el SIDA y el cáncer. Sin embargo, la progesterona sintética tiene numerosos efectos secundarios que pueden dificultar su salud en el largo plazo. Por lo tanto, la progesterona natural es preferible a uno sintético para la Terapia de Reemplazo Hormonal (TRH).

La progesterona es una hormona esencialmente animal. La única fuente de alimento de la progesterona es la placenta! Algunos animales comen la placenta después del nacimiento, lo que les da el aumento de la progesterona necesaria. Anteriormente, se hicieron intentos para obtener la progesterona natural de la placenta de cerdo. Sin embargo, este método resultó ser muy costosa y tediosa. Eventualmente, una sustancia similar a la progesterona se encontró en ciertas plantas. Aunque, esto no es similar a la progesterona natural que se encuentra   en los seres humanos, ciertamente imita las propiedades de la progesterona en el interior del cuerpo. Las siguientes fuentes de alimentación  que figuran a continuación contienen progesterona de los animales y la progesterona de la planta.

Huevos
Los huevos contienen progesterona en cantidades abundantes. La yema de huevo sobre todo es una fuente muy rica de la progesterona. Las mujeres con deficiencia de progesterona definitivamente deben comer huevos.

Productos lácteos
Los productos lácteos tales como leche, queso elaborado con leche de vaca contienen altas cantidades de progesterona. La leche de vaca es especialmente rica en progesterona.

Pollo
Carnes blancas como el pollo también contienen la hormona progesterona en pequeñas cantidades. Sin embargo, en estos días, las aves de corral son artificialmente impregnadas de hormonas. El consumo de dicha carne puede no ser la mejor idea para aumentar sus niveles de progesterona.

Alimentos ricos en zinc
La carne roja, mariscos, el pavo puede contribuir a aumentar los niveles de progesterona en el cuerpo. Sin embargo, tenga cuidado con la carne tratada con hormonas impregnadas o cerdo.

Alimentos con progesterona phyto

Phyto progesterona puede superar la deficiencia de progesterona en el cuerpo y mantener el equilibrio de la progesterona-estrógeno . Se encuentra en algunas de las siguientes fuentes vegetales.

Batatas
El ñame silvestre contiene ciertos fitoquímicos que actúan como la progesterona,   en el interior del cuerpo. Sin embargo, estos no son el ñame que se debe confundir con la batata, que también se llaman ñame en algunas áreas. La FDA requiere que se mencionan los nombres de el ñame y la batata en el envase. Por lo tanto, asegúrese de leer cuidadosamente la etiqueta, mientras  compra el ñame.

 Alimentos ricos en vitamina B6
Los alimentos ricos en vitamina B6 como las nueces, granos enteros, cereales fortificados y leche de soya son buenas fuentes de progesterona fitosanitarias.

Los alimentos por encima de la progesterona en las mismas deben ser consumidos en cantidades moderadas solamente. Los niveles excesivos de progesterona puede alterar el equilibrio hormonal en el cuerpo. Las mujeres menopáusicas y las mujeres tratadas con THS deben comer estos alimentos sólo después de consultar a su médico.