Largos ciclos menstruales

Los ciclos menstruales varían de mujer a mujer. Hay mujeres que tienen un ciclo más corto de una veintena de tres días, y también hay mujeres que tienen ciclos más largos de cerca de treinta y cinco días. Esta gama del ciclo de la menstruación, es decir, veintitrés a treinta y cinco días se considera normal, médicamente. A veces, debido a diversas razones, la mujer puede enfrentar una irregularidad en sus períodos, es decir, no se puede producir por más de dos meses, o incluso si se producen, no hay sangrado muy abundante en cuestión. Ambos son los signos de los ciclos largos. Vamos a ver, ¿por qué las mujeres experimentan esto, seguido de algunos remedios para normalizar la menstruación.

Causas

El estrés y la ansiedad: Si la mujer está bajo algún tipo de estrés mental, debido a cualquier evento en su vida personal o profesional, puede causar irregularidades en el ciclo, es decir, retrasar el ciclo o causar sangrado excesivo.

La mala alimentación: Si la mujer no come bien, se salta comidas o come sobre todo la comida chatarra que carece de los nutrientes necesarios esenciales para un cuerpo sano, puede causar una alteración en los ciclos menstruales.

Medicación: Una mujer que se está llevando a algunas drogas o medicamentos, puede tener sus ciclos alterados como un efecto secundario de la medicación.

Actividad Física: El exceso de actividades físicas, tales como hacer más ejercicio que el cuerpo puede tener, también puede crear problemas menstruales.

Nuevo Ciclo: Cuando una chica acaba de comenzar con la menstruación, por un período de hasta un año, su ciclo puede ser irregular, lo que resulta en sus experimentan ciclos largos.

Menopausia: Una mujer por encima de la edad de cuarenta años, que está cerca de la menopausia, experimenta un montón de irregularidades y cambios en sus ciclos menstruales, hasta el momento en que finalmente terminará. Estos cambios se producen debido a un desequilibrio que se crea en las hormonas estrógeno y progesterona, cuando una mujer se acerca al final de sus años reproductivos.

Sexo: Una mujer que ha tenido relaciones sexuales por primera vez, puede ser que encuentre su ciclo menstrual conseguir cambiado durante ese mes en concreto. Esto se debe a un montón de cambios hormonales tienen lugar dentro del cuerpo de una mujer cuando ella se convierte en sexualmente activos.

Enfermedad: Las mujeres que tienen diabetes, problemas de tiroides, trastornos de la pituitaria, problemas del hígado, enfermedad pélvica inflamatoria, síndrome de ovario poliquístico u otras condiciones de salud son más propensos a tener ciclos largos.

Tratamiento

Si una mujer está experimentando los ciclos menstruales largos, dos o tres veces en un año, no hay mucho que preocuparse por ello ya que tales cambios son muy comunes en muchas mujeres. Una mujer debe comer una dieta equilibrada y sana con cantidades adecuadas de vitaminas, proteínas, carbohidratos, grasas, hierro y sobre todo, para que pueda compensar la pérdida de nutrientes debido a un sangrado excesivo, y también para evitar irregularidades en el futuro .

Cambio de los tampones, un par de veces en un día también se recomienda para que una infección no se produce. Además, muchas mujeres toman aspirina para minimizar el dolor abdominal y cólicos que se produce durante los períodos. Esto se debe evitar la aspirina puede causar sangrado excesivo. El cambio a ibuprofeno es una buena idea, ya que no sólo se utiliza para aliviar los calambres, sino también para reducir la pérdida de sangre durante la menstruación.

La meditación, el yoga y ejercicio regular para reducir el estrés, se debe incorporar en la rutina diaria. Una mujer libre relajado y sin estrés es muy poco probable que experimenten irregularidades menstruales.

Largos ciclos menstruales, si se producen de forma regular, en una mujer que está en edad de procrear, no debe pasarse por alto, ya que podría ser una indicación de condiciones médicas graves como el síndrome de ovario poliquístico. En tal caso, el médico debe ser contactado inmediatamente para el diagnóstico y tratamiento adecuados.

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