La mala circulación en los dedos


La mala circulación en los dedos

El invierno ha llegado y muchos de ustedes ya han comenzado a sentir los dedos de las manos y pies fríos y sin movilidad. La razón básica es la disminución extrema del flujo de sangre hacia las partes del cuerpo. Es un tipo de enfermedad vascular periférica. Hay un número de factores que causan la mala circulación en las manos y los pies. Los más importantes son el estilo de vida poco saludable, la exposición al frío y una dieta inadecuada. Un diagnóstico correcto de la raíz de la causa es una necesidad para el tratamiento permanente. Un médico va a buscar su historial médico, antecedentes familiares y estilo de vida para determinar la razón fundamental detrás de su condición. La siguiente información sobre la mala circulación en los dedos sin duda le ayudará a conseguir una buena solución al problema y también en la prevención de este. Eche un vistazo a lo descrito mas abajo.

Los síntomas de mala circulación en los dedos

  • Los dedos se sienten más fríos que el resto del cuerpo
  • Sensación de hormigueo o picazón en alguno de los dedos
  • La formación de úlceras en los dedos debido a disminución del flujo sanguíneo
  • Sensación de entumecimiento en los dedos
  • Los dedos tienen un aspecto pálido o azul debido a la falta de sangre.

Las causas de la mala circulación en los dedos

Envejecimiento: A medida que usted envejece, sus vasos sanguíneos pueden llegar a ser más duros. Esto inhibe la correcta circulación de la sangre, sobre todo a las partes del cuerpo extremas que incluyen los dedos. Esta es una de las causas más comunes de la mala circulación en los dedos de manos y pies en las personas mayores.

Enfermedad de Raynaud: Cuando usted se expone a temperaturas frías, los vasos sanguíneos de las manos y los pies tienden a contraerse. Básicamente, esta es la respuesta de su cuerpo al frío. Sin embargo, la constricción de los vasos sanguíneos también puede ocurrir cuando usted está bajo estrés físico o mental. Cuando esta condición dura por mucho tiempo o es muy frecuente, se denomina médicamente como síndrome de Raynaud.

Engrosamiento de las arterias: La arteriosclerosis, que es el endurecimiento o engrosamiento de las arterias, causa mala circulación de sangre. El alto nivel de colesterol y enfermedades como la diabetes de plomo causan el engrosamiento y endurecimiento de las paredes de los vasos sanguíneos. Afecta el transporte de sangre del corazón a ambos extremidades superiores e inferiores del cuerpo.

Dieta inadecuada: Seguir una dieta deficiente de vitaminas, minerales y ácidos grasos por un período de tiempo prolongado puede causar que las arterias, venas y capilares se rompan. Los defectuosos vasos sanguíneos, a su vez, restringen el flujo de sangre a todas las partes del cuerpo. Por lo tanto, la falta de una dieta equilibrada puede ser una razón detrás de la mala circulación en los dedos.

Inflamación de las venas: Las venas pueden desarrollar un coágulo de sangre debido a un golpe físico. Este coágulo puede además conducir a la inflamación de las venas. Esta condición se llama trombosis venosa. Esta es una enfermedad aguda que dura alrededor de 2-3 semanas. La trombosis venosa es otra causa común de la mala circulación en los dedos de los pies, extremidades y otras partes del cuerpo.

Condiciones para el cuerpo: Varias condiciones del cuerpo tales como embarazo, diabetes, hipertensión, colesterol alto, flebitis, etc., traen problemas de circulación sanguínea. La mala circulación en los dedos puede ser uno de esos problemas.

Tratamientos para la mala circulación en los dedos

  • Haga cambios saludables en su estilo de vida. Siga una dieta equilibrada. Haga ejercicios moderados, pero regularmente. Esto hace una gran diferencia en el tratamiento y la prevención de la mala circulación a largo plazo.
  • Usted puede tomar hierbas como el ginkgo biloba y nutrientes como la niacina y el hexaniacinato de inositol que producen un efecto relajante sobre las arterias y venas. Usted los puede utilizar para curar la mala circulación en los dedos. Consulte a un médico para que sus cantidades de ingesta sean las adecuadas.
  • Si la baja temperatura es la causa de la mala circulación en su caso, a continuación, intente todas las formas posibles para mantenerse caliente. Use ropa de lana y cubra sus dedos con guantes. Mantenerse físicamente activo va a ayudar al  calentamiento de su cuerpo, y por lo tanto resultará de gran ayuda.
  • El jengibre fresco ayuda a mantener el cuerpo caliente y mejorar la circulación sanguínea. Aumente la cantidad de jengibre en su dieta para una rápida recuperación.
  • Para los pacientes del síndrome de Raynaud, la ingesta de ácido eicosapentaenoico o EPA, que se obtiene del aceite de pescado es recomendable. Esto aumenta la tolerancia al frío y retrasa el comienzo de los síntomas. Sin embargo, la ingesta excesiva de la EPA puede liquar la sangre. Por lo tanto, la prescripción de un médico es necesaria antes de su uso.
  • Coma muchas frutas y verduras. Tienen vitamina C y beta-caroteno, que son buenos para la circulación de la sangre en el cuerpo. Usted recibirá la vitamina C de todos los cítricos y el beta-caroteno de los pimientos y el pisto.
  • Evite fumar y tenga en cuenta que el consumo de medicamentos destinados a tratar la congestión pulmonar, la migraña, y las píldoras de dieta causan sujeción en los vasos sanguíneos.
  • Los tratamientos médicos para la mala circulación en general, son medicamentos que bloquean los canales de calcio ya que ayudan en la dilatación de los vasos sanguíneos.

Si usted es una víctima frecuente de la mala circulación, es necesario tomar algún cuidado especial para prevenir su aparición en el futuro. No es necesario decirle, que siga una dieta balanceada, manténgase físicamente activo, evite fumar y coma alimentos ricos en grasas, y por último, pero no menos importante, protéjase del frío. ¡Tenga cuidado!

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