La mala circulación en las manos durante el sueño es a menudo relacionadas con problemas circulatorios y en peor de los casos, los trastornos cardíacos. El ejercicio y la dieta equilibrada son los remedios caseros para el mismo. Este artículo le da información detallada sobre esta enfermedad.

La mala circulación en las manos mientras duerme

Muchas personas tal vez no saben que sufren de mala circulación en las manos mientras se duerme si no son conscientes de los síntomas de la misma. Da una sensación de entumecimiento y sensación de hormigueo en las manos y los dedos, que ocurre debido a la mala circulación en los brazos. El órgano afectado, especialmente las extremidades, se tornan azules y frías. En los siguientes párrafos vamos a ver cuáles son las causas de circulación deficiente que afecta a las manos mientras se duerme.

La mala circulación significa que hay flujo restringido en la circulación de sangre del cuerpo. Nuestro corazón suministra oxígeno a todo el cuerpo a través del bombeo de la sangre que transporta el oxígeno. Así que, prácticamente, es la sangre la que da oxígeno, pero si el corazón no realiza su trabajo, las funciones del sistema circulatorio, de los cuales la sangre es sólo un miembro, se producirá un error. Es por eso que la mala circulación en las manos durante la noche hace que se levante a menudo en la noche y siempre usted sufre de pérdida de sueño. La sensación de hormigueo, sensación de frío en las manos son los síntomas que deben decirle que sufre de mala circulación en las manos.

Causas y síntomas

La mala postura: La postura es algo en lo que se tiende a prestar menos atención. Más de la mitad de los problemas relacionados con el dolor y el entumecimiento son provocados por una postura errónea.

Muebles y cama defectuosos: A pesar que un colchón muy blando y esponjoso puede seducirlo a la cama y le dará una sensación de lujo, espere un minuto antes de sumergirse en el y pensar si es bueno para su espalda. La columna vertebral tiene una curva, S-como la estructura que tiene la intención de contar con el apoyo mientras usted descansa. Así como es importante tener una buena silla en su oficina, porque usted se sienta largas horas de trabajo, lo mismo es aplicable a su cama.

Luego viene la almohada. La almohada es una ayuda importante para el cuello mientras se duerme, que tiene por objeto una vez más, apoyar la cabeza. La cabeza es la parte más pesada de nuestro cuerpo que los huesos tienen que soportar en términos de la relación en peso. Por lo tanto, es aconsejable elegir una almohada que no se hunda mucho cuando se coloca la cabeza y que no sea tan rígida, ya que la cabeza no está completamente relajada. Sin embargo, una almohada debe ser un poco dura, como los de espuma o esponja como opuesto a los rellenos de plumas, para personas que tienen una tendencia a recurrir a sus lados mientras se duerme.

Enfermedad del corazón: En condiciones extremas, puede ser un síntoma de la enfermedad cardíaca.

Obesidad: Debido al exceso de grasa corporal alta, los nervios pueden ser  comprimidos, así que por eso, el ejercicio es la única solución. Y reducir el consumo de alimentos ricos en colesterol también se aconseja, ya que se acumula en capas de las arterias del corazón reduciendo aún más su diámetro y constriñendo el paso de sangre.

Nervio: Hormigueo en las manos y los pies puede ser causada por El síndrome del túnel carpiano, que es un problema relacionado con los nervios. Es un signo que se confunde fácilmente y la señal puede ser La diabetes tipo 2.

Tratamiento

Ejercicios: La razón por la cual todos los médicos abogan por los ejercicios se debe a que reduce las grasas por la quema de calorías y mejora la circulación sanguínea en el cuerpo y junto con eso, los músculos también se ponen a un buen entrenamiento.

Comida: A pesar que una dieta equilibrada es lo que todos deben tener, es especialmente importante contar con los alimentos que producen calor en el cuerpo, como el ajo, el jengibre, etc

Fisioterapia: La formación física y la fisioterapia, por profesional capacitado seguramente ayudará a deshacerse de esta dolencia y le permitirá tener un sueño relajado y tranquilo en la noche.

Esto fue todo sobre esta enfermedad y espero que le ayude en el aprendizaje de los factores importantes que causan los síntomas de circulación deficiente en las manos.

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