La hipoglucemia y fatiga crónica

La hipoglucemia es la condición de bajos niveles de azúcar en la sangre y puede ser una causa significativa de la fatiga crónica. La fatiga crónica o el síndrome de fatiga crónica, es un trastorno que se caracteriza por el agotamiento y el cansancio incesante.

Hipoglucemia se refiere a un nivel de azúcar en la sangre anormalmente bajo y se asocia a menudo con otra condición conocida como fatiga crónica. La fatiga crónica se caracteriza por una condición anormal de la fatiga, donde la persona afectada se siente agotada continuamente. Un cierto grado de cansancio o fatiga usualmente se siente por todo mundo después de la actividad física vigorosa o ejercicio, que puede ser superado al descansar por algún tiempo. Pero la fatiga crónica no se alivia con el descanso y puede empeorar con la actividad física o mental. La afección generalmente se denomina como síndrome de fatiga crónica, que se caracteriza por períodos de fatiga extrema, seguido por breves períodos de bienestar. La hipoglucemia o azúcar baja en la sangre, es a menudo la principal causa del síndrome de fatiga crónica.

Azúcar baja en la sangre y la fatiga

Durante la actividad física o ejercicio, la glucosa en la sangre es utilizada por el cuerpo para suministrar energía. Esto reduce el nivel de azúcar en la sangre, que a su vez induce a las glándulas suprarrenales para liberar las catecolaminas. Las catecolaminas convierten el glucógeno almacenado en el hígado en glucosa, que restaura el azúcar en la sangre normal. Pero en el caso de la hipoglucemia y la fatiga crónica, la glucosa producida a partir de glucógeno, de nuevo estimula la secreción de insulina, lo que reduce aún más el nivel de azúcar en la sangre.

Además de fatiga, otros síntomas del síndrome de fatiga crónica incluyen dolor muscular y articular, pérdida de memoria, falta de concentración, confusión mental, fiebre, problemas digestivos, inflamación de la glándula linfática, etc. Por otra parte, los síntomas comunes de la hipoglucemia son la fatiga , ansiedad, sudoración, hambre, deseo de dulces, palpitaciones, pérdida de memoria, debilidad, irritabilidad, sensación de desmayo y confusión. En los casos graves, los niveles bajos de azúcar en la sangre también puede conducir a convulsiones.

Aparte de hipoglucemia, el síndrome de fatiga crónica también puede ser causada por deficiencia nutricional, el uso excesivo de antibióticos, las infecciones parasitarias, fúngicas y virales, alcoholismo, drogas, abuso del tabaco y la toxicidad adquirida del entorno, alimentos o medicamentos.

La hipoglucemia es generalmente de dos tipos, el primero se caracteriza por una disminución repentina y aguda de azúcar en la sangre. Esto ocurre generalmente después de una comida pesada, que estimula al páncreas para liberar una gran cantidad de insulina que reduce el nivel de azúcar en la sangre considerablemente. El segundo tipo de hipoglucemia es causada por el agotamiento de la azúcar almacenada en el hígado, que lentamente  reduce el nivel de azúcar en la sangre.

Puede haber varias causas de la hipoglucemia, que van desde daños en el hígado, mal funcionamiento del páncreas, la secreción excesiva o insuficiente de hormonas, la fatiga adrenal, estrés  y resistencia a la insulina son otras causas importantes de la hipoglucemia. El estrés se asocia con el agotamiento de la vitamina B y C, que son necesarios para el correcto funcionamiento de las glándulas suprarrenales y así puede causar hipoglucemia. Por otro lado, en caso de resistencia a la insulina, las células no responden adecuadamente a la insulina. Esto estimula al páncreas a producir una gran cantidad de insulina para disminuir el nivel de azúcar en la sangre. Durante un período, las células  comienzan a responder a la insulina, pero en ese momento una cantidad excesiva de insulina ha sido segregada, lo que reduce el azúcar en la sangre a un nivel muy bajo.

La hipoglucemia es a menudo asociada con la fatiga crónica. Por lo tanto, en ausencia de cualquier otra condición  puede conducir a la fatiga crónica y los médicos suelen buscar la hipoglucemia como una posible causa. Además del tratamiento médico adecuado, el consumo de una dieta equilibrada es también importante, ya que en muchos casos, la fatiga crónica es causada por deficiencias nutricionales. La dieta ideal para los pacientes incluye carbohidratos complejos, muchas proteínas y cantidades suficientes de grasa. Se debe, sin embargo, evitar el azúcar y carbohidratos refinados.