La frecuencia del pulso durante el embarazo.


La frecuencia del pulso durante el embarazo.

Usted puede medir su pulso normal cuando está en reposo. Sólo tiene que pulsar con los dedos en la parte posterior de la muñeca y usted  sentirá el pulso. La frecuencia del pulso se expresa en los latidos por minuto, ya que esto indica cuántas veces late el corazón en un minuto. La frecuencia del pulso normal también se conoce como “la frecuencia del pulso en reposo”. Un corazón sano late lentamente porque no necesita mucha cantidad de contracciones, para bombear la cantidad necesaria de sangre al cuerpo. Pero un corazón débil late más rápido y más fuerte, con el fín de satisfacer la demanda de la sangre y del oxígeno del cuerpo. El pulso también se conoce, como la frecuencia cardíaca (FC). Esto varía según la edad, el estado general de la salud, el peso, la actividad física, el estilo de vida, etc.

La frecuencia del pulso normal para las mujeres

La frecuencia cardiaca en reposo (FCR) para los niños mayores de 10 años y los adultos, puede ser de entre 60-100 latidos por minuto. El nivel normal de una buena frecuencia del pulso en reposo para las mujeres es de 60-70 latidos por minuto. Las mujeres más jóvenes muestran un pulso más alto que las mujeres mayores. Las mujeres obesas o con un sobrepeso tienen un ritmo cardíaco más alto que las mujeres flacas o las mujeres con un peso moderado o bajo. Por el contrario, los atletas o las mujeres que han elegido el deporte como su profesión principal, experimentan la FCR increíblemente baja, unos 54 a 59 latidos por minuto. Se someten a los entrenamientos de resistencia, que fortalecen el corazón y los pulmones. Las mujeres que són físicamente activas, presentan un nivel de los latidos del corazón relativamente bajo. Sin embargo, las que tienen una vida sedentaria, generalmente experimentan una mayor frecuencia del pulso.

Asimismo, una mujer puede tener una mayor frecuencia del pulso durante el embarazo. La frecuencia del pulso normal para las mujeres embarazadas puede variar entre 85-90 latidos por minuto. A veces, puede llegar a los 100 latidos por minuto. Dependiendo de su FC normal antes del embarazo y su estado general de la salud, usted puede notar un aumento pequeño o significativo en la frecuencia cardíaca durante el embarazo. Los niveles extremadamente altos o más bajos durante el embarazo són una señal de un trastorno de la salud. En ese caso, usted debe consultar con su médico de inmediato.

El nivel del pulso cardíaco relativamente mayor durante el embarazo

  • El crecimiento del útero, del feto y de la placenta, aumentan la demanda de sangre del corazón. Así que el corazón tiene que trabajar más para satisfacer la demanda.
  • El cuerpo necesita más sangre para nutrir el feto. Durante el embarazo, los cambios graduales que se producen en el sistema circulatorio, aumentan la demanda de la sangre.
  • Los cambios hormonales, la presencia de las hormonas durante el embarazo afecta el tono de los vasos sanguíneos.
  • Un aumento en el nivel metabólico y de la temperatura central es muy notable.
  • La cantidad del aire aspirado y expirado de los pulmones durante cada respiración se incrementa significativamente.
  • El aumento del peso durante el embarazo aumenta el ritmo cardiaco.
  • La hormona secretada por la placenta hace que la glándula tiroides sea más activa. La glándula por lo tanto, produce grandes cantidades de las hormonas tiroideas. Esto conduce al aumento del ritmo cardíaco. La mujer puede experimentar las palpitaciones fuertes, la sudoración excesiva, los cambios de humor. Pero esto no es el hipertiroidismo.

Debido al 30 o al 50% del aumento en el gasto cardiaco (cantidad de sangre bombeada por el corazón) durante el embarazo, un pulso es relativamente más alto, naturalmente, experimentado. Generalmente, las mujeres embarazadas notan un aumento en la frecuencia del pulso en aproximadamente 10-20 latidos. Como se mencionó antes, el aumento de la frecuencia del pulso puede variar de una mujer a otra, dependiendo de su estado de salud, su peso, su edad, su estilo de vida, sus hábitos, etc., los malos hábitos, como el consumo excesivo del alcohol, el tabaquismo, el consumo de las drogas, el uso de ciertos medicamentos, un estilo de vida estresante, pueden afectar el ritmo cardíaco de forma significativa.

Si una mujer embarazada nota una frecuencia del pulso muy alta o demasiado baja, debe consultar inmediatamente con su médico. Ciertos cambios en la dieta, el descanso suficiente, el ejercicio moderado, etc, ayudan a mantener la frecuencia del pulso normal durante el embarazo. Las mujeres embarazadas suelen desarrollar la deficiencia de hierro. Las deficiencias nutricionales pueden afectar la salud del corazón. El uso de los suplementos dietéticos correctos, la relajación de la mente y del cuerpo, ayudarán a mejorar la salud.

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