La ansiedad y el dolor de estómago. 1


La ansiedad y el dolor de estómago.

La ansiedad es una emoción negativa en su mente, si usted está constantemente atormentado por la preocupación y el nerviosismo. Es de hacer notar, que su mente puede sentirse con una sensación de miedo sin ninguna razón aparente. Como resultado, usted se siente inquieto, deprimido e irritado todo el tiempo. Este estado de ánimo tiene un efecto adverso en su salud física. Durante la ansiedad, los síntomas físicos comunes que se observan, son palpitaciones, sudoración excesiva, dificultad para respirar, dolor de pecho y entumecimiento de manos y piés. Junto con estos síntomas, usted puede también experimentar una contracción leve o un dolor agudo en el estómago. Se tiende a descartar la posibilidad, de que puede ser provocado por la ansiedad. Sin embargo, es un hecho, que el dolor de estómago debido a la ansiedad, es una ocurrencia común. Los niños pequeños se quejan muy a menudo cuando están nerviosos, pero los adultos pueden experimentarlo también.

La relación entre la ansiedad y el dolor de estómago
Cuando usted está nervioso, el cerebro asume, que es una condición de salud grave. A pesar de que la gravedad es imaginaria, se produce una respuesta a los cambios normales de las funciones corporales. Toda su energía se desvía hacia las funciones esenciales para salvar la vida del cuerpo. El proceso de digestión no es una de las funciones esenciales. Por lo tanto, se disminuye la producción de enzimas digestivas en el estómago y los intestinos, y el proceso de la digestión en general llega a ser lenta. Los alimentos digeridos no son degradados por las bacterias del estómago y grán cantidad de gases se producen en el proceso. Los gases en el estómago, ejercen presión sobre las paredes abdominales y se siente el dolor.

Otra de las principales causas del dolor de estómago por ansiedad inducida, es el reflujo ácido. A menudo, la ansiedad conduce a la producción de una cantidad excesiva de los ácidos del estómago. Este aumento del nivel de ácido, tiende a fluir hacia el esófago e irrita su revestimiento. Esto causa un dolor en el abdomen superior, el cual se extiende al pecho y a la garganta. Asimismo, el dolor de estómago se acompaña de náuseas y vómitos.

Los nervios del cuerpo, incluyendo aquellos, que están presentes en la mucosa gastrointestinal, se vuelven sensibles bajo la influencia del estrés. Como resultado, los nervios pueden interpretar incluso algunos estímulos inofensivos dentro del estómago, como un dolor de estómago. Si usted ya tiene problemas gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn, entonces puede agravadarlos aún más y sentir un fuerte dolor en el estómago. A veces, la fuente de la ansiedad relacionada con el dolor de estómago, puede estar fuera del tracto digestivo. Esto sucede, cuando los músculos del estómago se endurecen debido al estrés y se siente un dolor por los calambres en los músculos abdominales.

Tratamiento
Cuando usted tiene un dolor de estómago persistente, usted realiza una visita a un gastroenterólogo para el tratamiento, que luego llevará a cabo un examen físico y unas pruebas médicas, como la endoscopia digestiva, colonoscopia, rayos X, resonancia magnética, etc., para comprobar si hay problemas gastrointestinales. Cuando no se produce tal problema, se toma en cuenta el estilo de vida del paciente, con el fín de evaluar las causas psicológicas del dolor. Una vez que se confirma, que la ansiedad es la causa real del dolor de estómago, entonces se acentúa en la necesidad de aliviar el estrés. Por lo general, no se recomienda ningún medicamento para un dolor de estómago leve. Sin embargo, los medicamentos para aliviar el dolor, son necesarios para un dolor de estómago severo. En algunos casos, en los que la producción de los ácidos del estómago es alta, los médicos pueden prescribir antiácidos para reducir su nivel. Algunos cambios en la dieta se sugieren a todos los pacientes con dolores de estómago. Usted debe incluir los alimentos fácilmente digeribles en su dieta diaria. Todos los tipos de alimentos gaseosos y los alimentos picantes, deben ser evitados.

El aspecto más importante de este tratamiento, es la disminución de los niveles de la ansiedad. Hay que identificar la fuente de la ansiedad primero y tomar las medidas necesarias para reducirla. Los adultos con un dolor de estómago por la ansiedad inducida, deben encontrar formas para manejar el estrés. El ejercicio es una excelente forma de reducir la ansiedad. Se libera una sustancia química en el cuerpo, llamada la endorfina, la que alivia el dolor físico. También se pueden practicar técnicas de relajación, para alejar los pensamientos negativos de su mente, que tienden a causarle ansiedad. Los padres deben identificar la causa de los sentimientos de ansiedad en los niños hablando con ellos libremente. Una vez identificados, se debe ayudar al niño a superar sus miedos.

El dolor por la ansiedad relacionado con el estómago, es uno de esos problemas, que deben recibir un tratamiento adecuado en el momento adecuado. La única forma de evitar que se repita, es mantener la mente en un estado de relajación. Tal dolor de estómago, es principalmente inducido cuando algunos pensamientos negativos están dando vueltas en su mente una y otra vez. Detenga los pensamientos perturbadores en su mente y mantenga una actitud positiva, a fín de evitar los efectos negativos de su salud.

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Un comentario en “La ansiedad y el dolor de estómago.

  • Nancy Florez

    Mi nietecita de 9 años tiene síndrome de Colón irritable, pero últimamente está teniendo dolor de estómago con frecuencia y cada vez empieza a recordar cosas negativas; no se cómo manejar esta situación si por favor pudiera ayudarme explicándome que debo hacer para esta situación. Mi correo es : florezn@hotmail.com. Espero respuesta. Gracias