Acidez en el cuerpo humano


Acidez en el cuerpo humano

Se cree que el nivel de pH del cuerpo o el equilibrio ácido-alcalino tiene un gran impacto en el bienestar general y la salud de una persona. Pero ¿cuál es el nivel de pH y el equilibrio ácido alcalino normales en el cuerpo? Bueno, el pH o potencial de hidrógeno es básicamente la medida de la acidez o alcalinidad del fluido corporal dependiendo de las cantidades de carga positiva o formadores de ácido (H +) y los iones de carga negativa o formación alcalina (H-) de los iones presentes en el fluido. El intervalo de pH estándar es de 0 a 14, donde 7, es como neutral y el número más o menos de esta cifra se considera como ácido o alcalina por la naturaleza, respectivamente.

Se considera que una persona normal y saludable tiene un valor de pH en alguna parte entre 7,35 y 7,45. A pesar de que está ligeramente inclinado hacia el lado alcalino, una persona que tenga valor de pH por encima o por debajo de este nivel de pH es vulnerable a varios problemas de salud y dolencias. Por lo tanto, aquí, en este artículo vamos a hablar de lo que ocurre cuando el valor de pH del cuerpo es ligeramente por debajo del rango normal de pH, es decir, cuáles son los síntomas, así como sus medidas preventivas.

Acidez en el cuerpo humano

Como se mencionó antes, se dice que un cuerpo es ácido si tiene un valor de pH ligeramente menor que el valor normal de pH que es de 7,35 a 7,45. También se llama acidosis y la acidez puede ser el resultado de diferentes factores como los alimentos que comemos y el estrés. Aparte de nuestra sangre y otros jugos digestivos que son ácidos, los fluidos internos del cuerpo deben ser neutrales. Pero estos líquidos ácidos pueden a su vez afectar el normal funcionamiento de diferentes partes del cuerpo. Aunque el cuerpo tiene su propio mecanismo, es decir, reservas alcalinas para neutralizar estos ácidos, el exceso de acidez en el cuerpo humano puede agotar las reservas alcalinas y debilitar el sistema inmunológico del cuerpo.

Síntomas

Cuando el cuerpo tiene un exceso de ácido, se convierte en un caldo de cultivo para muchos virus y bacterias que prosperan y florecen dentro del cuerpo y causan síntomas como acidez, debilidad, enfermedades, ardor de estómago, dolor en el pecho, inflamación y dolores en diferentes órganos del cuerpo. Además, la acidosis afecta la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes, lo que posteriormente dificulta la producción de energía en las células y la capacidad para reparar las células dañadas. Por lo tanto, un cuerpo con problemas de acidez se vuelve vulnerable a las dolencias de salud diferentes, como trastornos digestivos, incluyendo abdomen agrio, distensión abdominal, reflujo ácido, gota, resfriado común, obesidad, diabetes, infecciones renales, osteoporosis, enfermedades del corazón, cáncer y deficiencia inmune .

Medidas preventivas

Puesto que una de las principales causas del problema de la acidez en los seres humanos es la dieta que consumen, que es demasiado alta en contenido de ácido, la mejor manera de controlar la acidosis es limitar el consumo de alimentos muy ácidos. Sin embargo, el problema es que la mayoría de nosotros ignoramos consumir alimentos que son altos en ácido o no sabemos qué alimento es ácido o alcalino por la naturaleza. La lista incluye principalmente los alimentos ácidos como el azúcar, edulcorantes artificiales, café, refrescos, carne, huevos, productos lácteos y todas las frutas cítricas como naranjas, limones, fresas, etc. Una dieta ideal para una persona que sufre de la acidez es la que representa el 60 % de alimentos alcalinos y sólo 40% de los alimentos que son de naturaleza ácida.

Dado que la acidez en el cuerpo humano puede ser una de las causas de muchos problemas de salud, es vital que mantengamos el nivel de pH normal del cuerpo mediante el control de los alimentos que comemos y evitemos un consumo excesivo de los alimentos con alto contenido de ácido.

Loading...

Artículos relacionados:

El reflujo ácido y el mal aliento

El hipo y el reflujo ácido

Dolor de garganta por reflujo ácido

Vinagre de manzana para el reflujo ácido

Usar el bicarbonato de soda para el reflujo ácido

Síntomas de reflujo ácido en las mujeres embarazadas

Dejar un Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *