La acidez en el cuerpo humano

Se cree que el nivel de pH del cuerpo o el equilibrio ácido-alcalino tiene un gran impacto en el bienestar general y la salud de una persona. Pero ¿cuál es el nivel de pH normal ni el equilibrio ácido alcalino en el cuerpo? Bueno, pH o potencial de hidrógeno es básicamente medida de la acidez o alcalinidad del fluido corporal dependiendo de las cantidades de carga positiva o formadores de ácido (H +) y los iones de carga negativa o formación alcalina (H-) los iones presentes en el fluido. El intervalo de pH estándar es de 0 a 14, donde 7,0 se dice que es como neutral y nada antes de o anterior, se considera para ser ácida o alcalina en la naturaleza, respectivamente.

Una persona normal y saludable se considera que tiene un valor de pH en alguna parte entre 7,35 y 7,45. A pesar de que está ligeramente inclinada hacia el lado alcalino, una persona que tenga valor de pH por encima o por debajo de este nivel de pH es vulnerable a varios problemas de salud y dolencias. Por lo tanto, aquí, en este artículo vamos a hablar de lo que ocurre cuando el valor de pH del cuerpo es ligeramente por debajo del rango normal de pH, es decir, cuáles son los síntomas, así como sus medidas preventivas.

La acidez en el cuerpo humano

Como se ha mencionado antes, un cuerpo se dice que es ácida si tiene un valor de pH ligeramente menor que el valor normal de pH que es 7,35 a 7,45. También se llama como la acidosis, la acidez puede ser el resultado de diferentes factores adecuados de los alimentos que comemos al estrés. Aparte de nuestra sangre y otros jugos digestivos que son ácidos, los fluidos internos del cuerpo debe ser neutral. Pero cuando estos líquidos ácidos que pueden a su vez afectar el normal funcionamiento de diferentes partes del cuerpo. Aunque el cuerpo tiene su propio mecanismo, es decir, reservas alcalinas para neutralizar estos ácidos, exceso de acidez en el cuerpo humano pueden agotar las reservas alcalinas y debilitar el sistema inmunológico del cuerpo.

Síntomas

Cuando el cuerpo tiene un exceso de ácido, se convierte en un caldo de cultivo para muchos virus y bacterias que prosperan y florecen dentro del cuerpo y causa síntomas como acidez debilidad, enfermedad, ardor de estómago, dolor en el pecho, y la inflamación y el dolor en diferentes órganos del cuerpo. Además, acidosis afectar la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes que posteriormente dificulta la producción de energía en las células y la capacidad de reparar las células dañadas. Por lo tanto, un cuerpo con problemas de acidez se vuelve vulnerable a las dolencias de salud diferentes, como trastornos digestivos, incluyendo agria abdomen, distensión abdominal, reflujo ácido, gota, etc, resfriado común, la obesidad, la diabetes, la vejiga y las infecciones renales, osteoporosis, enfermedades del corazón, el cáncer y la deficiencia inmune .

Medidas Preventivas

Puesto que una de las principales causas de problema de la acidez en los seres humanos es la dieta que consumen que es demasiado alta en contenido de ácido, la mejor manera de controlar la acidosis es limitar el consumo de alimentos muy ácidos. Sin embargo, el problema es que la mayoría de nosotros ignorantemente consumir alimentos que son altos en ácido o no sabe qué alimento es ácido o alcalino en la naturaleza. La lista incluye principalmente alimentos ácidos como el azúcar, edulcorantes artificiales, café, refrescos, carne, huevos, productos lácteos y todas las frutas cítricas como naranjas, limones, fresas, etc Una dieta ideal para un problema de acidez persona que sufre es el que representan el 60 % de alimentos alcalinos y sólo 40% de los alimentos que son de naturaleza ácida.

Dado que la acidez en el cuerpo humano puede ser una de las causas de muchos problemas de salud, es vital que debemos mantener el nivel de pH normal del cuerpo mediante el control de los alimentos que comemos y evitar un consumo excesivo de alimentos con alto contenido en ácido.