Jugo de ciruela para el estreñimiento

Jugo de ciruela pasa es un laxante natural que puede utilizarse tanto por los adultos como por los niños. Las mujeres embarazadas a menudo se prescriben jugo de ciruela para aliviar el estreñimiento. Prune es una ciruela seca. Puesto que se secó, que no contiene fibra en absoluto, sin embargo, ayuda en el estreñimiento curado. Las ciruelas son ricos en fructosa y sorbitol, por lo tanto, son más efectivas que las otras frutas. Las frutas son ricas en fibra, y el contenido de agua en ellos también es alta. Uno puede optar por tener tanto las ciruelas como están o hacer jugo de ciruela para aliviar la condición.

¿Qué es el estreñimiento?
Una persona que sufre de estreñimiento tiene movimientos de intestino infrecuentes, síndrome de intestino irritable, y las heces son duras. Para una buena salud, cada persona debe tener movimiento intestinal por lo menos una vez al día, y un máximo de tres veces al día. Para algunas personas movimiento intestinal vez en tres días también se considera normal. Movimiento de intestino infrecuente da lugar a una serie de problemas de salud. Se ha observado que una gran cantidad de personas que tienen un movimiento intestinal una vez cada cuatro o cinco días, o una vez por semana, sin embargo, esto no es una práctica saludable. Episodios prolongados de estreñimiento puede causar una serie de problemas de salud como las hemorroides, venas varicosas, mal aliento, olor corporal, dolores de cabeza e indigestión. La materia de desecho contiene toxinas, y estas toxinas pueden causar cáncer de colon o colorrectal. La causa más común del estreñimiento es la falta de fibra en la dieta, la falta de agua debido a la absorción de agua por encima, o debido a menos que el consumo de agua requeridos. En caso de haber tenido estreñimiento por una semana, es recomendable consultar a su profesional de la salud para confirmar que no hay ningún problema subyacente grave.

Pode Beneficios Jugo
Jugo de ciruela aporta azúcares simples en el cuerpo que ayuda en la elaboración de los líquidos a los intestinos. El líquido hace que las heces blandas y ayuda en la evacuación intestinal. Si usted se está preguntando, desde jugo de ciruela proporciona azúcares en el cuerpo, qué provocar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre? La respuesta a esta pregunta es no. El jugo de ciruela no causa un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. La razón detrás de esto es que contiene azúcares naturales como la fructosa y el sorbitol. Como cuestión de hecho, el exceso de sorbitol puede causar diarrea.

Muy a menudo, las mujeres embarazadas sufren de estreñimiento. Enema se prescribe a mujeres embarazadas en caso de estreñimiento, pero los expertos opinan en contra de enema. En tales casos, zumo de ciruela viene al rescate, ya que ayuda en la excreción de fácil evacuación del cuerpo. Los bebés también sufren de estreñimiento muchas veces. Si su bebé está estreñido, se puede alimentar jugo de ciruela a su bebé todos los días alternos. La otra opción es diluir jugo de ciruelas con agua y darle a su bebé todos los días. A menudo se ve que los bebés no les gusta el sabor de zumo de ciruela pasa, por lo tanto, se puede mezclar con algún otro zumo, preferiblemente zumo de manzana.

También ayuda a reducir el colesterol. Un químico presente en jugo de ciruela permite el lavado de colesterol LDL del cuerpo. Además de sus propiedades para reducir el colesterol, ayuda a prevenir el cáncer de mama dependiente de estrógenos en las mujeres. El jugo de ciruela ayuda a mantener el estrógeno en su lugar y también ayuda en la absorción de estrógenos en la sangre.

Cómo hacer jugo de ciruela pasa?
Para hacer el jugo de ciruela pasa, hay diferentes métodos que usted puede hacer uso de. El primero de los métodos consiste en colocar unas cuantas ciruelas pasas en un vaso y cúbralo con agua tibia. Cubra las ciruelas pasas para un par de horas. Usted puede tener el líquido con las ciruelas pasas en él o elija para hacer el jugo de la misma. La otra opción es poner en remojo las ciruelas en agua regular durante la noche y hacer un jugo por la mañana. Es necesario que el jugo de ser consumido tan pronto como se hace para obtener mejores resultados.

Cantidad derecho a ser consumida
Es importante señalar, que la cantidad correcta de jugo de ciruela para cada persona dependerá de su condición. Es aconsejable consultar a su profesional de la salud por la cantidad correcta. Al mismo tiempo, no es recomendable consumir sólo jugo de ciruela. Como medida de lo posible, se debe combinar con un poco de jugo. Muy a menudo se combina con jugo de manzana. La otra opción es combinar el jugo de ciruela con leche de avena. Lo mejor es tener el jugo al despertar para ver los mejores resultados.

Jugo de ciruela pasa es un laxante fuerte, por lo tanto, usted debe estar listo para correr al baño inmediatamente después de su primer vaso de jugo de ciruela. En lugar de utilizar cualquier otro laxante para curarse, use jugo de ciruela pasa. Si no te gusta el sabor del jugo de ciruela, se puede mezclar con el zumo de manzana. El jugo de ciruela también puede ser diluido con agua caliente para un mejor efecto. Antes de terminar el reportaje, me gustaría señalar a su atención, que a pesar de jugo de ciruela es una opción natural para aliviar el estreñimiento, no debe ser utilizado con demasiada frecuencia, por cada moneda tiene dos caras.

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