Intolerancia a la glucosa durante el embarazo


Intolerancia a la glucosa durante el embarazo

Las investigaciones muestran que la diabetes gestacional, un tipo de diabetes que se desarrolla cuando una mujer está embarazada, afecta a aproximadamente el 14% de todas las mujeres embarazadas. Es una condición que puede causar muchas complicaciones durante el embarazo como un parto difícil y doloroso, la necesidad de una cesárea para dar a luz el niño, el desarrollo de problemas de salud como la hipertensión, la posibilidad de que el niño no nacido se convierta en diabético u obeso más tarde en la vida, entre otros. Por eso, si usted ha sido diagnosticada con intolerancia a la glucosa, que es una condición pre-diabética, usted debe comenzar a tomar medidas para garantizar que no se desarrolle en diabetes gestacional o no conduzca a ninguna de las complicaciones del embarazo antes mencionadas.

Dieta y ejercicio

Se puede definir la diabetes gestacional como una condición en la que el páncreas no puede producir la cantidad adecuada de insulina debido al embarazo de la mujer. Esto conduce a altos niveles de azúcar en la sangre de la mujer embarazada ya que la cantidad de insulina necesaria para gestionar los niveles de glucosa en su cuerpo no se produce. El límite de diabetes es una condición en la cual el nivel de azúcar en la sangre de una mujer embarazada en ayunas está en cualquier lugar entre 100 y 125 mg / DL. Una mujer embarazada con esta condición presenta o no presenta síntomas de la diabetes. Cuando se diagnostica la intolerancia a la glucosa debe ser inmediatamente controlada con una dieta adecuada y ejercicios a base regular. Algunas de las complicaciones posibles son – complicaciones neurológicas en los recién nacidos, fracturas y huesos quebradizos en los niños, el desarrollo de la preeclampsia en la madre que lleva a la cesárea y la muerte fetal, incluso.

Para evitar estas complicaciones, la mujer embarazada debe mantener una dieta rica en frutas y vegetales con mucha fibra y baja en alimentos altos en azúcar. Todas las verduras de color verde oscuro, espinacas, zanahorias, pimientos, brócoli y lechuga romana son opciones saludables de alimentos en esta condición. Los hidratos de carbono deben evitarse, sin embargo, se recomienda el consumo de granos enteros. Los alimentos que son ricos en proteínas, como carnes, nueces, pescado, huevos y frijoles, son otros que se debe consumir. Como las grasas son necesarias para el desarrollo del cerebro del niño, las grasas buenas, como las que se encuentran en el aceite de oliva deben ser tomados. Al mismo tiempo, las grasas no saludables que se encuentran en mantequilla, queso y tocino deben ser evitadas. Para satisfacer las necesidades de la mujer embarazada de calcio, la leche sin azúcar y el yogur son buenas opciones. Cuando se trata de frutas, verduras y carnes, opte por los frescos y evite los alimentos envasados ​​/ enlatados.

Las vitaminas prenatales y los suplementos que se componen de una gran cantidad de vitamina C y E ayudan a evitar que la diabetes límite se convierta en la diabetes gestacional. Comer alimentos ricos en vitaminas se recomienda para las mujeres que están imposibilitadas de tomar vitaminas prenatales debido a razones de salud. Consultar a un médico para elegir una dieta adecuada es recomendable. El médico recomendará los cambios en la dieta que la mujer embarazada tiene que hacer para evitar que los niveles de azúcar en la sangre suban. En algunos casos, cuando los cambios en la dieta no dan mucho resultado, el médico puede prescribir algunos medicamentos. Una mujer embarazada con la condición de límite de la diabetes debe tomar estos medicamentos en forma regular para mejorar su estado de salud.

Además de tomar una dieta controlada y saludable, una mujer que tiene intolerancia a la glucosa debe realizar ejercicios todos los días. Sin embargo, estos ejercicios deben ser seguros y siempre realizarse bajo la supervisión de una obstetra. Por lo que el estrés y la ansiedad pueden aumentar los niveles de azúcar en la sangre en una mujer embarazada, debe llevar a cabo actividades de control del estrés como meditación y ejercicios de respiración, sobre una base diaria también.

Como no hay síntomas visibles, se recomienda que una mujer embarazada en riesgo de la diabetes examine su sangre con regularidad. Al ser consciente y seguir el régimen recomendado de dieta, medicación y ejercicio, una mujer embarazada puede revertir el progreso de la intolerancia a la glucosa en la diabetes gestacional.

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