Las heces son duras.


Las heces son duras.

Los movimientos intestinales duros, generalmente, son el resultado de una afección conocida como el estreñimiento. La mayoría de ustedes están familiarizados con este tipo de síntoma. En esta condición, las heces se vuelven duras, abultadas y secas. Cuando las heces permanecen en el tracto gastrointestinal durante más de 48 horas, el líquido que contienen es reabsorbido por el cuerpo. Esto hace, que se vuelvan duras, secas y difíciles de expulsar del cuerpo. El estreñimiento tiende a volverse crónico, si no se trata con el tiempo, donde en los casos muy severos, puede causar dolor y sangrado cuando las heces se expulsan. En la mayoría de los casos, todo lo que necesita, son algunos remedios caseros para curar este problema. Sin embargo, en los casos más graves, es importante visitar a un médico y comprender la causa raíz del problema. A continuación, echemos un vistazo a las causas, las consecuencias y el tratamiento de este problema.

Causas
Los movimientos intestinales duros, pueden ser muy incómodos y pueden ser causados por varias razones.

  • Una dieta incorrecta y la falta de ejercicio, pueden contribuir a este problema. Comer alimentos pesados​, como almidón y la harina refinada y baja en fibra, comer productos lácteos en exceso, la falta de ejercicio durante el día o un estilo de vida sedentario, pueden causar los movimientos intestinales duros.
  • En algunos casos, incluso el estrés y la depresión, pueden causar este problema debido a los cambios hormonales.
  • A veces, los movimientos intestinales duros, son también un efecto secundario de la medicación que le han recetado.
  • La supresión de la necesidad de defecar de forma regular, conduce a una pérdida de la urgencia de la misma.
  • El uso excesivo de los laxantes, irónicamente, puede conducir a esta condición. Esto se produce, porque el uso constante de los laxantes debilita los músculos del intestino, lo que provoca una digestión lenta de los alimentos, lo que a su vez, provoca las heces duras.

Consecuencias
El sufrimiento por los movimientos intestinales duros, puede tener varias consecuencias, como dolor o sangrado. Resulta crucial, por lo tanto, identificar los motivos de los mismos. De esta forma, el tratamiento oportuno tiene que hacerse cargo de la situación, antes de que empeore.

  • A veces, cuando las deposiciones son duras, se experimenta un dolor en el estómago. Esto se debe a que ciertas toxinas están siendo liberadas durante el proceso de la digestión. Estos no son peligrosos y sólo causan algunas molestias leves durante la evacuación.
  • El dolor en el área rectal también es común, especialmente en el caso de evacuaciones duras. Esto se produce, porque en el proceso de los movimientos intestinales de las heces duras, daña ligeramente las paredes anales causando así un dolor, que puede durar 1-4 días.
  • Si la fecal es dura y difícil, la presión aplicada para pasar los resultados de las heces, puede ser capaz de provocar una fisura anal, o un desgarro de la piel en el área, lo que puede causar dolor y sangrado. Los movimientos intestinales duros, que causan sangrado, pueden parecer que tienen rayas rojas brillantes en la superficie.
  • Las hemorroides o las venas hinchadas, ya sea dentro o fuera del recto, también tienden a causar dolor y sangrado al pasar las heces duras.
  • En los niños, así como en los adultos a veces, las heces pueden llegar a ser tan fuertes, que tienden a envolver el intestino y el recto. Esto se conoce, como la impactación fecal. En tal caso, no es posible que las heces pasen mediante la aplicación de la presión normal. Los laxantes o los ablandadores de heces, deben ser administrados, después de que un médico tenga que quitarle manualmente las heces endurecidas mediante la inserción de un dedo en el ano.

Las heces duras en los bebés y los niños pequeños
Los bebés y los niños pequeños, también tienden a sufrir de las heces duras, sobre todo, por el consumo de los alimentos para bebés y por algunos productos determinados, o cuando se producen los cambios en la dieta de la lactancia materna a la fórmula para los bebés. Uno puede observar la condición de las heces duras en los bebés y los niños pequeños, cuando la cepa pasa incómodamente, y también cuando el movimiento que pasa es grande y duro. Estos pueden sufrir de este problema por las razones siguientes.

  • Los bebés que son alimentados con la leche de vaca son propensos a desarrollar el estreñimiento, que puede causar un dolor y un malestar en ellos. Si el azúcar se usa como un aditivo para la leche, cambiar el tipo de azúcar, puede ayudar a aliviar la condición. Por ejemplo, el azúcar moreno en lugar del blanco, ayudará a reducir el problema de los movimientos intestinales duras en los lactantes.
  • Los niños pueden desarrollar las enfermedades como la fiebre. Sin embargo, esto es temporal y no tiene que preocuparse.
  • Los niños pequeños pueden desarrollar este problema, debido al miedo al dolor y el malestar al pasar las heces. Esto significa, que pueden desarrollar un miedo psicológico de experimentar un dolor al defecar. Esto agrava aún más la situación.

Ademá de estas causas, la falta de los alimentos fibrosos y el ejercicio, son también aplicables a las causas de esta condición en los recién nacidos, así como en los niños pequeños.

Remedios
El tratamiento sugerido para la defecación dura, es casi similar en los adultos y en los niños. La mayoría de las sugerencias constituyen unos remedios caseros y no requieren la intervención profesional. Si usted encuentra, que la condición es grave e insoportable, consulte con un médico inmediatamente.

  • Es importante aumentar el consumo de una dieta rica en fibra, mediante la incorporación de frutas y verduras en la dieta diaria, para facilitar los movimientos intestinales fáciles. Por otra parte, los alimentos, como la avena, el salvado y los cereales, también ayudan a facilitar los movimientos intestinales.
  • Las ciruelas son excelentes laxantes naturales, y el consumo de una cantidad diaria pequeña en su forma cruda, o en forma de zumo de ciruela, puede ser favorable para la eliminación del problema de las deposiciones duras.
  • Es imprescindible hacer ejercicio para tener los intestinos en movimiento. Trate de incorporar una rutina de ejercicio diario, de al menos 30 minutos para resolver el problema.
  • Beber suficiente agua, es otro recurso esencial para esta condición. Esto ayuda en la digestión de la fibra, lo que ayuda al movimiento intestinal más fácil.
  • No reprimir el impulso de defecar.
  • En el caso de los bebés lactantes y los niños pequeños, trate de establecer un tiempo fijo para que puedan tener una evacuación intestinal, y recompensarlos por el mismo, hasta que se habitúan a este. De esta forma, una vez que un patrón se haya establecido, será muy raro que se produzcan las heces duras.
  • Por último, pero no menos importante, los laxantes pueden utilizarse para inducir los movimientos intestinales. Sin embargo, es importante recordar, que un uso excesivo de los laxantes sólo puede empeorar la situación y no aliviarla.

Si el estado es grave, y si uno tiende a experimentar un sangrado en el proceso de los movimientos intestinales, es recomendable visitar a un médico, ya que sólo un médico será capaz de identificar el nivel de la gravedad de la condición, y prescribir la medicación necesaria. Esta regla se aplica tanto a los niños, como a los adultos.

La salud digestiva es tán importante, como cualquier otro aspecto de la atención de la salud personal. El conocimiento de muchos problemas digestivos, como las heces duras, se reflejan en la forma de la condición de la piel pobre, identificada por el acné y la caspa. Incluso el pelo comienza a perder su lustre y su brillo, como resultado de la dificultad de expulsar las heces fecales. Por lo tanto, es esencial asegurar, que nuestros movimientos intestinales sean regulares y suaves, con el fin de ser capaces de llevar una vida sana.

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