¿Estoy gorda Test

He perdido la cuenta de las horas que he pasado de pie frente al espejo, tratando de mirarme a mí mismo desde un ángulo que me hace ver más delgada de lo que soy. Años pasaron contar las calorías, la evaluación de las unidades de grasa, cientos de barras de chocolate, sin comer, las dietas comenzó, terminó y volvió a empezar, gimnasios unido, gimnasios desatendida, y muy poca diferencia real en el final. Soy un hijo de la cultura cosmopolita, y los años de la apreciación de la cultura arraigada de ‘thin igual hermoso “rara vez se desvanece en un instante. No me malinterpreten, me gusta pensar en mí mismo como perfecto, no importa lo que la balanza dice, y me gozo en las mujeres que son lo suficientemente seguras como para hacer alarde de las curvas. Es que los viejos hábitos tardan en morir, tal vez yo había desplomarse de golpe si realmente alcanzado mi versión de un cuerpo perfecto. La vida es todo acerca de las metas alcanzables que nos dicen – y lo que es una dieta si no es exactamente eso? Si usted es como yo, (e incluso a medio camino normal me gusta decirme a mí mismo) las posibilidades son, usted ha pasado horas agonizando sobre la misma pregunta – “¿Estoy gorda?”. Bueno, vamos a averiguarlo.

Las mujeres de todo el mundo luchan con problemas de control de peso, y digo esto no para excluir a los hombres, sino porque hay más mujeres que hombres luchan con problemas sobre el peso corporal, y eso es un hecho probado, científico. Si usted es una mujer, no me sorprendería saber que el 85% de las mujeres piensan en su tamaño y forma todos los días y un sorprendente 78% que caen dentro de los límites de peso normal, desean ser más delgadas. Suena familiar? ¿Ha estado preguntando también si usted es gordo para su edad? ¿Entonces por qué no te tomas la prueba de fuego abajo?

¿Eres gordo para su edad?

Q1. ¿Cuál es su edad?

  • Menores de 18 años
  • 18-25
  • 25-35
  • 35-45
  • 45-60
  • Más del 60
  • Q2. ¿Cree usted tiene sobrepeso?

  • ¡Sí! Yo me muero de hambre para deshacerse de él
  • No, creo que soy muy saludable
  • No, estoy media
  • Estoy un poco gordita
  • Estoy gorda
  • Sí, soy obeso, pero no me importa
  • Q3. ¿Cuántas comidas come usted en un día?

  • Ninguno
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5+
  • Q4. ¿Con qué frecuencia usted come comida chatarra / alimentos que usted sabe no es saludable?

  • Nunca, ni siquiera comer
  • Una vez al año
  • Una vez cada 2 o 3 meses
  • Cada mes
  • Semanal
  • Diario
  • Q5. ¿Con qué frecuencia hace ejercicio?

  • 24/7
  • Hace más de una hora al día
  • Una hora al día
  • Semanal
  • Mensual
  • Nunca
  • Q6. ¿Sus amigos piensan que están gordos?

  • No, pero ¿qué es lo que saben, me veo en el espejo
  • No, creo que soy flaco
  • No, creo que me veo bien
  • En realidad, no creo que me veo bien, pero podría perder un poco de peso
  • Sí, pero a quién le importa lo que piensen?
  • ¿Qué amigos?
  • Q7. ¿Cuánto pesa?

  • Bajo 6ST
  • 6ST-8st
  • 8st-12st
  • 12st-15st
  • 15st-18st
  • 18st +
  • Q8. ¿Qué hace su IMC indica? (Si usted no ha tenido una prueba de BMI, recoger lo que su madre pensaría que decir)

  • En serio bajo peso
  • Bajo peso
  • Promedio
  • Sobrepeso
  • Obeso
  • Mórbidamente obeso
  • Si usted escogió en su mayoría 1s y 2: Usted está seriamente bajo peso y necesita alimento, orientación y apoyo.

    Si usted escogió en su mayoría 3 y el de 4: Lo estás haciendo bien, y ya está llegando. Haga ejercicio con regularidad y mantener el buen trabajo. Cuide su salud!

    Si usted escogió en su mayoría 5 y el de 6: Sin emitir juicios, (porque realmente, ¿quién es nadie para juzgarte?) Puede que tenga que sus niveles de actividad y comer un poquito más sano.

    El punto, es entender que estamos a menudo overcritical de nosotros mismos. La anorexia nerviosa y la bulimia nerviosa están en aumento y todo porque los niños y los adolescentes están plagados de imágenes sesgadas de lo que es hermoso. La presión de grupo puede ser agobiante y la necesidad de encajar, muy real. Qué triste es que hay ahora se puede encontrar un ejemplo concursos para los niños. Atrás han quedado los días en que los niños eran unos niños, siempre hambriento, siempre jugando, sin un cuidado en el mundo. Ahora se les pone a dieta antes de que hayan surgido de sus pañales. Los niños que crecen en un ambiente de la obsesión de peso son más propensos a oscilar hacia un extremo u otro, así que tenga cuidado para asegurarse de que sus hijos sepan lo que es importante, es estar saludable.

    Después de tomar la prueba dada anteriormente, trata de dar prioridad a la aptitud y la salud. Comer sano, mantenerse saludable – sólo vive tu vida! Dicen que somos lo que comemos, así que piensa acerca de esto, ¿preferiría ser un pedazo de lechuga marchita, o un cuenco lleno de fruta orgánica delicioso?

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