Las enfermedades causadas por la deficiencia de la vitamina E


Las enfermedades causadas por la deficiencia de la vitamina E

La vitamina E no es una sola sustancia, pero en realidad es un grupo de las vitaminas solubles en grasas que se utilizan en todo el cuerpo. Algunas sustancias que pertenecen al grupo son alfa, beta, gamma y delta tocotrienoles. No hay mucha información sobre todas las enfermedades que pueden ser causadas por la deficiencia de la vitamina E, pero la falta de esta vitamina afecta a muchos procesos del cuerpo y aumenta el riesgo o aumenta la gravedad de muchos trastornos. La comprensión del papel de la vitamina E en nuestro cuerpo le ayudará a entender los trastornos que provoca en el cuerpo de una mejor manera.

El papel de la vitamina E y otros trastornos causados ​​por su deficiencia

La vitamina E es un antioxidante. Esto significa que ayuda a prevenir el daño de los radicales libres. Lo que pasa es que el oxígeno en nuestro cuerpo, cuando se vuelve demasiado reactivo, comienza dañar las células vivas en el cuerpo. Esto resulta en el estrés oxidativo o en el daño de los radicales libres. El antioxidante actúa como un limpiador de estas moléculas dañinas, y les ayuda a salir de nuestro sistema. Por lo tanto, como la vitamina E hay muchos otros antioxidantes que ayudan a proteger contra este daño por los radicales libres. Otro papel importante de la vitamina E es ampliamente conocido, que ayuda a mantener la piel sana. Uno de los problemas asociados con el daño por los radicales libres es el envejecimiento prematuro de la piel lo que significa las arrugas y las manchas oscuras. La vitamina E cuando se aplica tópicamente o se consume en la cantidad adecuada ayuda a combatir este daño y mantiene la piel sana.

La vitamina E también beneficia a prevenir el cáncer de la vejiga. Esto volvió a contribuir en sus propiedades antioxidantes. Un estudio demostró que un grupo de las personas que consumieron la vitamina E en una buena cantidad tuvieron menor riesgo del cáncer de vejiga, que el que no lo hizo. Un estudio muestra que el uso de de los alimentos naturales, tiene más fuentes de la vitamina E, en comparación con los suplementos para proteger contra la enfermedad de Alzheimer y el cáncer de la próstata. Por lo tanto, como se puede ver la vitamina E puede proteger contra muchas enfermedades debido a su propiedad antioxidante.

Hay muchos otros síntomas de la deficiencia de la vitamina E, que incluyen el cabello seco y su caída. La caída del cabello y el cabello seco puede ser rejuvenecido mediante la aplicación tópica y una ingesta adecuada de la vitamina E. También ayuda a humedecer la piel y el cabello rápidamente. Por la aplicación regular tópica del aceite de la vitamina E, basado en el cabello y la salud de la piel se restaurará. Otras enfermedades causadas por la deficiencia son las enfermedades cardiovasculares, las cataratas y el cáncer. La vitamina E también disminuye la intensidad de las cicatrices de las heridas.

Hay algunos síntomas más de la deficiencia de la vitamina E, que muestran que afecta a las partes del cuerpo como los pulmones, el corazón, los vasos sanguíneos, las arterias, la piel, los nervios y las glándulas pituitarias. La falta de esta vitamina también puede conducir a la atrofia muscular, la anemia y la infertilidad. Su deficiencia puede conducir a la fatiga y la debilidad de los músculos. Una enfermedad llamada la enfermedad de la morera del corazón tenía una de las causas de la falta de la vitamina E y la deficiencia del selenio. La deficiencia grave de la vitamina E puede dar lugar a un mal funcionamiento del sistema nervioso. Puede conducir a la ataxia y una neuropatía periférica que imita la ataxia de Friedreich.

La investigación está todavía en marcha, pero hoy en día la vitamina E como una sola vitamina no puede ser llamada como la causa de una enfermedad en particular. Sin embargo, sí aumenta el riesgo de muchos trastornos. Además, en combinación con las deficiencias de los nutrientes, puede dar lugar a algunas enfermedades graves. Por lo tanto, para evitar estos problemas de la salud, consuma regularmente la vitamina E  con las sustancias de los alimentos naturales en lugar de confiar en los suplementos. Usted puede obtener la vitamina E adecuada para el consumo de los alimentos ricos en la vitamina E, como las hojas de mostaza, la col rizada, las coles de Bruselas, la acelga, la espinaca, el nabo, las almendras, etc. Tenga cuidado.

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