Exceso de eructos 1


Exceso de eructos

El proceso natural de expulsión de gas a través de la boca para aliviar la dilatación producida por el aire acumulado en el estómago se llama eructo. Se trata de una acción bien coordinada del cuerpo humano, ya que restringe la salida de líquidos y sólidos mientras el gas se libera hacia fuera. Los eructos no se limitan a algún grupo particular de personas. Pueden ser presentes en niños, adultos e incluso en bebés. De este modo el cuerpo se alivia de aire adicional.

Aunque el eructo es natural y muy necesario para su cuerpo, su exceso puede ser un motivo de preocupación. Los eructos en público a menudo se convierten en una causa de vergüenza, ya que se acompañan de un sonido típico y un mal olor.

Causas de la excesividad de los eructos

La principal causa de eructos excesivos surge por tragar aire. Usted tiende a tragar aire cuando come rápidamente, bebe líquidos con una pajita y toma bebidas gaseosas con bastante frecuencia. Las gomas de mascar y el proceso de fumar también aumentan la posibilidad de ingestión de aire. Las causas de los eructos excesivos también incluyen ardor de estómago e indigestión. Puede haber varias razones de la indigestión y la acidez estomacal. Estas son enfermedades de reflujo ácido, úlcera de estómago, hernia hiatal, gastritis y el consumo de alimentos que no están de acuerdo con el sistema digestivo de su cuerpo. Con el fin de aliviar las molestias derivadas de todos estos problemas, se producen los eructos. Una gran cantidad de aire en su cuerpo provoca distensión excesiva.

Una complicación médica, llamada gastroparesia es otra causa de los eructos excesivos después de comer. La gastroparesia implica permanencia de los alimentos en el estómago durante un tiempo relativamente largo. Esto ocurre debido al debilitamiento de los músculos del estómago, que no son lo suficientemente fuertes para empujar el alimento a la estructura digestiva siguiente para la digestión adicional. La presencia de alimentos no digeridos en el estómago provoca náuseas, vómitos y eructos excesivos.

Se considera que un consumo excesivo de chocolates y cebollas provoca eructos. Algunas frutas y verduras contienen un determinado tipo de almidón que no se digiere bien por nuestro sistema digestivo. Sin embargo, este almidón es necesario para controlar la población bacteriana en el estómago. Los ejemplos de tales alimentos son frijoles, col, lentejas, albaricoques, cebollas, etc. Algunas personas desarrollan eructos excesivos debido al consumo de cereales integrales y sus productos.

Tratamientos naturales para los eructos excesivos

El tratamiento de los factores causantes de eructos le ayudará mucho en la curación del problema. A continuación usted encontrará algunos remedios caseros para eliminar los síntomas de eructos.

  • Trate de comer despacio y con la boca cerrada.
  • Deje de tomar bebidas gaseosas completamente por un tiempo.
  • Evite beber líquidos a través de una pajita.
  • Corte su frecuencia de consumo de gomas de mascar.
  • Deje de fumar.
  • Tome medicamentos sin receta para la acidez estomacal. Esto le ayudará en la reducción de los episodios de eructos.
  • Tome un yogur al día.
  • Use jengibre como una parte necesaria de su dieta diaria. También puede tomar una taza de té de jengibre una vez al día.
  • Coma frutas y verduras en cantidades limitadas.
  • Evite alcohol, especialmente si usted está sufriendo de un exceso crónico de eructos.
  • Haga una pausa en el consumo de leche y azúcar, ya que provocan eructos.
  • No coma granos enteros y sus productos ya que causan el problema de eructos excesivos.
  • Remoje una cucharadita de semillas de alholva en un vaso de agua durante 6-8 horas. Filtre el agua y bébalo en ayunas. Hágalo todos los días para frenar los eructos excesivos.
  • Tome un vaso de agua y mezcle una cucharadita de jugo de limón junto con 2-3 gotas de vinagre de sidra de manzana. Tómelo antes de comer ya que suaviza el proceso digestivo y limita la formación de ácidos.

Por lo general, los remedios caseros mencionados anteriormente son efectivos. Sin embargo, si por casualidad usted  no encuentra ningún alivio o un alivio insignificante, visite a un médico para que realice la intervención necesaria.

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Un comentario en “Exceso de eructos

  • Odair Trujillo

    Tengo entendido que el vinagre de sidra de manzana o zumo de manzana promueve la producción de ácido clorhídrico, lo cual es bueno para la digestión. En general cuando tienes reflujo ácido, el problema es falta de ácido. Yo presenté una hipoclorhidria hace unos días y con lo único que mejoré fue con ese vinagre, una cucharada en la mañana y otra en la noche disueltas en un vaso con agua, por eso digo que NO limitan la producción de ácido sino que la promueven, revisen por favor. También me ayudó mucho el jengibre que lo incorporé a mi dieta definitivamente.