¿El chicle alivia la acidez estomacal?


¿El chicle alivia la acidez estomacal?

La acidez puede ser una situación muy desagradable. La mayoría de las veces y con mayor intensidad se desencadena después de una comida pesada, grasa o picante. Cada vez que usted come algo, el estómago segrega jugos digestivos y ciertos ácidos para digerir los alimentos correctamente. Cuando usted come alimentos ricos en grasa, la producción de ácido en el estómago aumenta, ya que la grasa requiere más ácido para que sea digerida. A veces, el exceso de ácido en el estómago regurgita en el esófago, causando acidez. La acidez es una sensación de ardor en el estómago, el pecho y la garganta a veces. El chicle se ha convertido en uno de los remedios para la acidez estomacal.

Cómo la goma de mascar puede aliviar el ardor de estómago?

El efecto de la goma de mascar en la reducción de las caries dentales y la disminución de ácido en la boca se conoce. Los investigadores querían estudiar si el mismo efecto puede ser demostrado para reducir el ácido estomacal. Se realizó un estudio en un grupo de 21 voluntarios por los investigadores del Kings College de Gran Bretaña, en Londres, en 2005. En este estudio, el grupo recibió dos comidas altas en grasa durante dos días (una por día). En el primer día de la prueba, a los voluntarios se les pidió masticar goma de mascar durante 30 minutos después de la comida. El nivel de los ácidos del estómago en el esófago de los voluntarios se midió a continuación. En el segundo día, los voluntarios se abstuvieron de mascar la goma después de una comida grasa. Una vez más, el nivel de los ácidos del estómago en el esófago se midió. Sorprendentemente, se encontró que los niveles eran menores en el primer día en comparación con el segundo. Por lo tanto, la goma de mascar sin duda tenía un efecto reductor sobre los ácidos del estómago.

Cuando usted mastica  chicle, se produce más saliva. Como la saliva es de pH alcalino, se reduce el efecto de los ácidos en el esófago. El mismo efecto se puede lograr con la ayuda de cualquier cosa que induce la producción de saliva en la boca. En vez de mascar, se puede chupar una pastilla  de antiacido durante 30 minutos después de la comida. Sin embargo, es imprescindible que la goma de mascar tenga que estar libre de azúcar. De no ser así, puede empeorar el problema de  acidez. Además, también puede causar caries dental.

Sin embargo, hay otra cara en este remedio. Por un lado, pueda que no funcione para todos. Algunas personas producen poca saliva, que puede no ser suficiente para neutralizar el ácido en el esófago. En segundo lugar, la goma de mascar le hace tragar aire en exceso. Tragar una gran cantidad de aire después de la comida no es una buena idea. Todo ello puede conducir a la flatulencia, hinchazón y otros problemas.

Otros remedios para el ardor de estómago

Además de la goma de mascar, hay varios otros remedios caseros fáciles para la acidez. Beber leche fría le da un alivio inmediato de la acidez. Las grasas de la leche pueden desencadenar la producción de ácido adicional, por lo tanto, usted debe tomar leche desnatada solamente. El calcio natural reduce la producción de ácido debido a su naturaleza alcalina. Hacer ciertos cambios en el estilo de vida también puede aliviar la acidez estomacal. Esto incluye comidas tempranas en la noche, dejar el alcohol y el tabaco, controlar el estrés y mantener su peso en norma. Esto debería ayudar a reducir la incidencia de la acidez estomacal.

Si se requiere tratar la acidez estomacal con una goma de mascar, pastillas o cualquier otro antiácido durante más de dos veces a la semana, entonces quizás es hora de que se vea con un médico. Es necesario  tratar la acidez estomacal a tiempo para evitar complicaciones posteriores.

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