Ejercicios después de la cirugía del túnel carpiano

Síndrome del túnel carpiano se observa, cuando el nervio que pasa por el golpe de derecha y la muñeca, se presiona. Este nervio se llama el nervio mediano y controla la sensibilidad en los dedos y el pulgar. Del túnel carpiano es un pasadizo estrecho que permite que el pulgar y los dedos para mover. Muchas veces, los tendones, cerca del túnel carpiano se reduce este pasaje. O, incluso hinchazón en esa región puede causar tensión en el nervio mediano. Como resultado, las manos se entumecen y experimenta el dolor y debilidad en las manos. Por lo general, el síndrome del túnel carpiano se trata con medicamentos y el entablillado. Sin embargo, una férula puede ayudar sólo en el síndrome del túnel carpiano leve o moderada. Si se produjeran síntomas del túnel carpiano persisten por más de 6 meses, la cirugía es recomendada por muchos médicos. Después de la cirugía del túnel carpiano, los médicos recomiendan ejercicios que le ayudarán a aumentar la fuerza en sus manos. Echemos un vistazo a los ejercicios del túnel carpiano después de la cirugía.

Inicialmente, después de quitar los puntos de sutura, el dolor y la hinchazón de las manos se reduce utilizando diversas técnicas. Estas técnicas son masajes, compresas frías y calientes, estimulación eléctrica y ultrasonidos. El masaje es a menudo eficaz para reducir la hinchazón en la mano y la muñeca. Los ejercicios del túnel carpiano después de la cirugía son útiles para reducir la sensibilidad de la incisión.

Tapping

El ejercicio le ayudará a aprovechar para reducir la sensibilidad en el área de la incisión y se llama a menudo la percusión. Para realizar la percusión, toque ligeramente sobre esa parte de su mano que se ha vuelto sensible o sensible. El toque se realiza con las yemas de los dedos de su otra mano. Mientras que usted está tocando, encontrar el área en la mano que es más tierno. Después de descubrir el punto en la mano que esté tierno, anote la hora y aprovechar ese área de rápido que puede ser 2-3 veces por segundo. Este golpeteo se debe hacer a la ligera y continua en el área sensible al tacto. Toque en el área de forma continua durante 3 minutos. Incluso puede seguir explotando, hasta que se sienta el cambio en la sensibilidad en esa área en particular. Tómese un descanso después de esta sesión (de unos 1-2 minutos). Una vez empiece a apretar la mano, esta vez se encuentra que algún área distinta es más tierno que el anterior. Este ejercicio se debe repetir por muchas veces durante el día. Este golpeteo le ayudará a reducir la sensibilidad en la zona dolorida de la mano y ayuda a consolar a su lado.

Masaje de fricción

Masaje de fricción se hace para reducir las marcas de cicatriz en la mano y ayuda a mejorar el contorno de la piel. Este ejercicio debe hacerse junto con el tapping ejercicio. Coloque el dedo en la cicatriz y la prensa contra la cicatriz y sin deslizar el dedo, empuje la piel en una dirección particular. Debe decidir cuatro direcciones, desde el centro de la cicatriz, a saber., Cerca, lejos, izquierda y derecha para este propósito. Cuando se presiona la piel en una dirección determinada, mantenerlo durante unos segundos. Después de esta relajarse durante algún tiempo y luego ir por una nueva dirección. Se recomienda que este ejercicio debe hacerse antes de aplicar cualquier crema crema, pomada o antibiótico a la cicatriz.

Ejercicios para fortalecer

Estos ejercicios se llevan a cabo para estabilizar los músculos y las articulaciones. Estos ejercicios están diseñados de manera que los movimientos de las manos se hacen de acuerdo a las tareas diarias y actividades deportivas. Estos ejercicios se sugiere al paciente por su fisioterapeuta. La intensidad de estos ejercicios se incrementa después de largos intervalos de tiempo regulares.

Estos son el ejercicios del túnel carpiano después de la cirugía. Se recomienda que estos ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de su fisioterapeuta. Esto puede evitar lesiones durante la sesión de ejercicio.