Los efectos de la cafeína sobre la frecuencia cardiaca


Los efectos de la cafeína sobre la frecuencia cardiaca

La cafeína, representada por la fórmula química C8H10N4O4, estimula el sistema nervioso central y te hace sentir lleno de energía. Tanto el té y el café contienen la cafeína, y por lo tanto, beber una taza de café o té después de un día agotador en el trabajo, te hace sentir fresca y rejuvenecida. El café contiene más cafeína que el té. En estos días, las tabletas de cafeína se usan para tratar las migrañas, el asma, el resfriado común y las enfermedades respiratorias, ya que promueven la relajación de los músculos y ayudan a reducir la somnolencia experimentada durante estas enfermedades. La cafeína posee las propiedades diuréticas y acelera la tasa del metabolismo. Es un supresor del apetito grande. En cuanto a las propiedades de la cafeína, las personas que quieren perder el peso, optan por las pastillas de cafeína. Parece que no son conscientes de los efectos de la cafeína sobre la salud del corazón.

La cafeína y sus efectos sobre el corazón

Se consume la cafeína a través de los chocolates, el café, las hojas de té, las bebidas gaseosas, las pastillas de cafeína, y algunos medicamentos de venta libre. El café y las pastillas de cafeína son las principales fuentes de la cafeína. La cafeína, es el estimulante del sistema nervioso central, provoca el aumento de la liberación de la dopamina, el neurotransmisor que se encarga del placer que se experimenta en algunas partes del cerebro. También conduce a un aumento de la producción de la adrenalina. Poco a poco, su cuerpo comienza a exigir más y más cafeína para experimentar el mismo efecto, y te conviertes en un adicto a la cafeína.

La cafeína bloquea la adenosina, un neurotransmisor que se encarga de llevar a un efecto calmante en el cuerpo. Este bloqueo lleva a la estimulación neural, que a su vez acciona las glándulas suprarrenales para que liberen la adrenalina, la “lucha o huida” de las hormonas. Como el resultado, sus pupilas se dilatan y se experimenta un aumento del ritmo cardíaco. Los vasos sanguíneos se contraen. La cafeína provoca la liberación de la glucosa en el torrente sanguíneo para obtener la energía extra. Los constantes altos niveles de la glucosa en la sangre puede afectar a la salud del corazón significativamente. Se ha observado que el consumo de la cafeína trae como el resultado la presión sanguínea alta. El consumo excesivo de la cafeína puede llevar a la arritmia, y los latidos irregulares del corazón, lo que puede dar lugar a varias complicaciones de la salud. Experimentar un subidón de adrenalina de vez en cuando está bien, pero si es con frecuencia puede afectar seriamente su salud en general.

Un aumento del ritmo cardíaco o la taquicardia conduce a un aumento de los ataques de la ansiedad. La sobredosis de la cafeína puede causar el aumento de la producción del ventrículo izquierdo del corazón. La hormona adenosina desempeña un papel importante en la ampliación de las arterias. Sin embargo, la cafeína bloquea la adenosina y conduce a la constricción de las arterias, lo que resulta en la presión arterial alta. Así es como la cafeína y la presión sanguínea elevada están relacionadas. Algunos estudios muestran que el consumo de la cafeína aumenta los niveles del colesterol malo, dando lugar a diversas cardiopatías.

Aquellos que ya han sido diagnosticados con una enfermedad del corazón o con la presión arterial alta, pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas después de un consumo excesivo de la cafeína. Algunos estudios han demostrado que aquellos que no beben el café con regularidad, tienen un mayor riesgo de un ataque al corazón si beben más café. Algunos estudios han demostrado que aquellos que bebían mucho café antes, tenían un riesgo mínimo de un derrame cerebral y de las enfermedades del corazón. Por lo tanto, si la cafeína afecta la frecuencia cardíaca es un tema de un intenso debate. Se necesitan más estudios para demostrar los efectos de la sobredosis de la cafeína en el corazón.  Deacuerdo con The American Heart Association, el consumo moderado del café (una o dos tazas por día) no afecta a su salud. Dicen que no hay daño en el consumo de unos 250 mg de la cafeína todos los días. Pero esto es aplicable un los adultos sanos solamente.

Algunas personas pueden tolerar una gran cantidad de la cafeína, mientras que algunos pueden experimentar los efectos secundarios después de consumir una pequeña cantidad de la cafeína. La gravedad de los efectos de la cafeína en el corazón puede variar de una persona a otra. Cualesquiera que sean los resultados de los estudios realizados, es evidente que el consumo moderado de la cafeína no afecta a la salud de su corazón. Al contrario, el consumo  moderado de la cafeína puede ayudar a mejorar sus cualidades físicas y psicológicas. Es el consumo excesivo, que necesita ser cuidado.

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