El dolor en las articulaciones después del embarazo


El dolor en las articulaciones después del embarazo

La deficiencia de DHA

El cuerpo de una mujer pasa por un montón de las tensiones durante el embarazo. El cuerpo está ocupado en los nutritivos y el desarrollo del bebé. En esta situación, hay una gran cantidad de las posibilidades en las que la mujer no recibe todos los nutrientes esenciales. Uno de estos nutrientes es DHA. Es un ácido graso esencial que es necesario para las articulaciones sanas, ya que les lubrica. Todo esto ayuda a mantenerlos en buen estado de la salud. Lo que pasa es que el DHA en el cuerpo de una mujer  se consume para dar el alimento al bebé. Naturalmente, sus efectos se sienten después, cuando el cuerpo empieza a llegar a la normalidad.

Los cambios hormonales
Durante el embarazo, una hormona como la relaxina se produce, lo que resulta en la relajación y la distensión de los ligamentos y los tendones. Esto es, especialmente en el caso del hueso de la cadera y el hueso pélvico. Esa es una razón por la que se experimenta el dolor en la cadera por algunas mujeres después del parto. A pesar de que la relaxina hace su trabajo, el dolor postparto se experimenta cuando el cuerpo está volviendo a la situación anterior, provocando el dolor y la inflamación. Si una mujer ya tiene una condición relacionada a la artritis o los gustos, no necesiata ser médico, creo, para decir que la condición podría empeorar aún más.

Las variaciones y las áreas del dolor

El dolor de la cadera es uno de los efectos secundarios más comunes del embarazo. Junto con esto, el dolor de la rodilla y el dolor pélvico también se han observado. Estos son los objetivos obvios, pero otras zonas susceptibles incluyen el dolor en la parte posterior del cuello, del brazo y de la muñeca,. Estos son los resultados de la manipulación del bebé y todo el esfuerzo de tener un bebé precio del peaje en el cuerpo de una mujer.

La prevención

La prevención implica sobre todo hacer yoga, la natación y el dedicarse a los ejercicios orientados principalmente hacia las zonas más afectadas durante y después del embarazo, al igual que los ejercicios de Pilates. Además del masaje, la terapia física y el calor y la compresa fría pueden llegar a ser eficaces en tratar el problema. Si en todo lo que hay es un dolor inusualmente severo, se recomienda consultarse con un médico inmediatamente. En cuanto a la dieta se refiere, tome suplementos de DHA y el aceite de pescado, la consulta con un médico de la medicina general o un pediatra puede ser útil. Beba mucha agua, esto ayuda a manejar el dolor postparto de las articulaciones.

En el conjunto, estos síntomas normalmente desaparecen automáticamente a medida que pasa el tiempo. Por lo tanto, no hay nada porque preocuparse. Un poco del cuidado personal, algo del esfuerzo físico y una dieta adecuada pueden solucionar sus problemas.

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