Dolor de espalda superior entre los omóplatos

De hoy en día los estilos de vida tienen un impacto en nuestra salud y acondicionamiento en general, que puede causar enfermedades crónicas, tales como dolor de espalda. Hoy en día, muchos de nosotros tenemos estilos de vida sedentarios, que pueden implicar sentarse por un largo período de tiempo y sus movimientos son limitados y el ejercicio. Debido a esto, son susceptibles a enfermedades como el dolor de espalda superior. Superior de la espalda es la zona de la espalda, entre el cuello y la espalda baja. Los problemas comunes asociados a ella son la rigidez, espasmos musculares y el dolor. Una queja común es el dolor intenso entre los omóplatos.

Para obtener un panorama más claro, vamos a considerar la anatomía general de la zona afectada. Área de la espalda (columna vertebral) entre los dos omóplatos se llama la columna torácica. Omóplatos se llama escápula. Los músculos más importantes son los romboides (mayor / menor), trapecio, escápula elevador, infraespinoso y supraespinoso.

Las causas de dolor de espalda superior

El dolor de espalda entre los omóplatos puede ser causada por esfuerzo de los hombros y la espalda superior, sufrir una lesión, a través de una mala postura, estrés y la postura para dormir. A menudo, las personas que trabajan con las computadoras todo el día, se quejan de dolor de espalda superior. Este dolor de espalda entre los omóplatos y el cuello también se extiende a los hombros. Además, la conducción por un largo período de tiempo, llevar a los niños y la realización de tareas repetitivas que implican la movilidad de los brazos y las actividades deportivas también pueden causar dolor de espalda. Otras causas son el mal funcionamiento del conjunto, irritación muscular, lesiones discales, lesiones de latigazo cervical, a veces, afecciones pulmonares y osteoporosis. Mala posición para dormir también pueden contribuir al dolor de espalda para dormir.

Causas comunes de dolor de espalda
El levantamiento incorrecto
Súbito esfuerzo físico intenso
Accidentes, lesiones deportivas o una caída
La postura para dormir y / o una almohada de posicionamiento
La mala postura sentado o de pie
Inclinándose hacia adelante demasiado tiempo
“Excursión” el hombro para sujetar el auricular del teléfono a la oreja
Realización de una pesada bolsa, maletín, mochila o un niño
El estrés y la tensión muscular

Las indicaciones de dolor de espalda superior

El dolor de espalda entre los omóplatos también puede indicar graves problemas médicos o condiciones en los otros órganos del cuerpo.

  • Se puede indicar un probable ataque al corazón, se ha documentado que antes de un ataque al corazón, la mayoría experimenta dolor entre los omóplatos.
  • Enfermedad de la vesícula también puede manifestarse en forma de dolor entre los omóplatos.
  • También puede ser causada por el cáncer de hígado y cáncer de esófago.
  • Dado que el dolor de espalda superior pueden indicar otras condiciones serias, consulte a un médico si:

    • están experimentando entumecimiento en, o tener dificultad para moverse, sus extremidades
    • experiencia en control de la vejiga pérdida o deterioro
    • Desarrolla fiebre o dolor de cabeza intenso
    • son más de 60 y se han de tomar esteroides durante un largo período de tiempo
    • experiencia de dolor de espalda superior entre los dolor en el hombro la cuchilla al respirar
    • experiencia de dolor en el pecho o dolor en el brazo izquierdo
    • experimentar dolor superior de la espalda entre los omóplatos durante el embarazo
    • no experimentan ninguna mejoría después de 72 horas de auto-tratamiento en el hogar

    Tratamiento para el dolor de espalda superior

    Crónicos sufren dolor de espalda se tratan con una combinación de medicamentos, terapia física a través del ejercicio para el dolor de espalda, y la modificación de trabajo o estilo de vida para frenar las causas de dolor de espalda. Sin embargo, dado que las lesiones de la columna torácica es poco frecuente, dolor de espalda superior no es tan común como el dolor de espalda baja. Por lo tanto, ya que las lesiones de disco y los problemas son raros, la cirugía no es una opción común.

    Un método común es el hielo y la terapia de calor que consiste en la aplicación de hielo, inicialmente para los primeros días seguidos de calor húmedo. Algunas pautas sencillas para el tratamiento de dolor de espalda superior incluyen:

    • Desarrollar hábitos de trabajo sensibles
    • La reducción del estrés
    • La práctica de higiene postural
    • Encontrar el equilibrio buena forma física
    • Vivir un estilo de vida saludable

    Métodos adicionales de tratamiento utilizados son:

    • Los tratamientos de quiropráctica
    • Fisioterapia
    • Masaje
    • Ejercer
    • Los ejercicios de estiramiento, como yoga
    Ejercer
    Regular, los ejercicios cardiovasculares de bajo impacto como andar en bicicleta, caminar o nadar. Si el ejercicio al aire libre no es una opción, considere el uso de un entrenador de cinta de correr, elíptica o bicicleta estática.
    Ejercicios básicos de estiramiento.
    Estiramientos suaves para mejorar y mantener la flexibilidad.

    El dolor de espalda es una queja común y puede variar de leve a grave, espero que este artículo sobre dolor de espalda superior fue informativo y útil.

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