Dolor de espalda superior entre los omóplatos 1


Dolor de espalda superior entre los omóplatos

Los estilos de vida hoy en día tienen tanta influencia  en nuestra salud y acondicionamiento en general, que pueden causar enfermedades crónicas, causantes  principales de tales molestias como dolor de espalda. Muchos de nosotros tenemos estilo de vida sedentario, que implica la hipodinamia (movimientos  limitados) por un largo período de tiempo. Debido a esto, somos susceptibles a enfermedades del aparato locomotor y sufrimos del dolor de espalda superior (entre el cuello y la espalda baja). Los problemas comunes asociados a este tipo de enfermedades son la rigidez, espasmos musculares y el dolor entre los omóplatos.

Para obtener un panorama más claro, vamos a ver la anatomía general de la zona afectada. El tramo de la columna vertebral entre los dos omóplatos se le llama la columna torácica. Los omóplatos se les llaman escápulas. Los músculos más importantes son los romboides (mayor / menor), trapecio, escápula elevador, infraespinoso y supraespinoso.

Las causas de dolor de espalda superior

El dolor de espalda entre los omóplatos puede ser causado por el esfuerzo de los hombros y la espalda superior, por una lesión, a través de una mala postura, por el estrés y la posición durante del sueño. A menudo, las personas que trabajan en las computadoras todo el día, se quejan de dolor de espalda superior. Este dolor de espalda entre los omóplatos y el cuello también se extiende a los hombros. Además, la conducción de un auto por un largo período de tiempo, y las actividades deportivas, cargar de brazos  a los niños pequeños y la realización de tareas repetitivas que implican la movilidad de los brazos también pueden causar dolor de espalda. Otras causas son: irritación muscular, lesiones discales, lesiones de latigazo cervical, osteoporosis y a veces, afecciones pulmonares.

Causas comunes de dolor de espalda
El levantamiento incorrecto
Súbito esfuerzo físico intenso
Accidentes, lesiones deportivas o una caída
La postura para dormir
La posición incomoda
Inclinación hacia adelante demasiado tiempo
El apoyo con el hombro del auricular del teléfono
Llevar cargas pesadas (bolsa, maletín, mochila) o a un niño
El estrés y la tensión muscular

¿Que indica el dolor de espalda superior?

El dolor de espalda entre los omóplatos también puede indicar graves problemas médicos en los otros órganos del cuerpo.

  • Se puede indicar un probable ataque al corazón. Se ha documentado que antes de un ataque al corazón, la mayoría experimenta dolor entre los omóplatos.
  • Enfermedad de la vesícula también puede manifestarse en forma de dolor entre los omóplatos.
  • También puede ser causada por el cáncer de hígado y cáncer de esófago.

 

Dado que el dolor de espalda superior puede indicar otros problemas serios, consulte a un médico, si:

  • está experimentando entumecimiento en sus extremidades, o tener dificultad para moverlas
  • tiene la vejiga pérdida o deteriorada
  • desarrolla fiebre o dolor de cabeza intenso
  • tiene más de 60 anos y utiliza esteroides durante un largo período de tiempo
  • experimenta el dolor de espalda superior junto con los dolores en el hombro y al respirar
  • experimenta el dolor en el pecho o dolor en el brazo izquierdo
  • experimenta dolor superior de la espalda entre los omóplatos durante el embarazo
  • no experimenta ninguna mejoría después de las 72 horas de auto-tratamiento en el hogar

Tratamiento para el dolor de espalda superior

Los dolores de espalda crónicos se tratan con una combinación de medicamentos, terapia física a través del ejercicio, y la modificación de trabajo o estilo de vida para frenar las causas de dolor de espalda. Sin embargo, dado que las lesiones de la columna torácica son poco frecuentes, el dolor de espalda superior no es tan común como el dolor de espalda baja. Por lo tanto, ya que las hernias discales son raras, la cirugía no es una opción común.

Un método común es el hielo y la terapia de calor húmedo. Algunas pautas sencillas para el tratamiento de dolor de espalda superior incluyen:

  • Desarrollar los hábitos de trabajo correctos
  • La reducción del estrés
  • La práctica de higiene postural
  • Mantener  buena forma física
  • Vivir un estilo de vida saludable

Métodos adicionales de tratamiento son:

  • Los tratamientos de quiropráctica
  • Fisioterapia
  • Masaje
  • Ejercicios
  • Los ejercicios de estiramiento, como yoga
Ejercicios
Regular, los ejercicios cardiovasculares de bajo impacto como andar en bicicleta, caminar o nadar. Si el ejercicio al aire libre no es una opción, consiga un entrenador de cinta de correr, elíptica o bicicleta estática.
Ejercicios básicos de estiramiento.
Estiramientos suaves para mejorar y mantener la flexibilidad.

El dolor de espalda es una queja común y puede variar de leve a grave. Espero que este artículo sobre el dolor de espalda superior haya sido informativo y útil.

 

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Un comentario en “Dolor de espalda superior entre los omóplatos

  • Eleduvina

    siento dolor muy fuerte entre los omoplatos hay dias q son tolerable ,pero hay q no son tolerables estoy tomando tramadol con diclofenaco de 100mg hay días como hoy q no se q hacer, recomiendame que hacer