El dolor de la espalda entre los omóplatos.


El dolor de la espalda entre los omóplatos.

La estructura de los hombros es bastante compleja y esto los hace más vulnerables a las lesiones. Los huesos de la espalda literalmente llevan el peso de todo el cuerpo. Incluso en el caso de un estilo de vida sedentario, las manos siempre están involucradas en algún tipo de actividad física, creando tensión en los hombros. Usted vá a la tienda de comestibles, lleva  a los niños, o sale corriendo a coger un autobús o un trén con la mano extendida, lo que puede dejarle alucinado. Por lo tanto, la mayor parte del tiempo, sus manos junto con los hombros están bajo presión, lo que conduce a un dolor en los omóplatos. En el mundo actual de la vida del ritmo rápido, el dolor de la espalda superior, puede ser el resultado de hábitos inadecuados, que tienen su origen en el estilo de vida moderno. El estrés excesivo, que es el resultado del estilo de vida moderno, puede provocar dolores en los omóplatos.

Las causas del dolor agudo entre los omóplatos

  • Las lesiones o los traumatismos: Las lesiones estructurales en los huesos o los ligamentos de los hombros, pueden causar un dolor severo en la parte superior.
  • El desgaste: La degeneración de la columna cervical (el cuello), debido al envejecimiento o a las enfermedades de los huesos, puede dar lugar a un dolor en los hombros.
  • La tendinitis: La tendinitis (en ocasiones, es un resultado de la artritis crónica), puede conducir al dolor de los hombros. Los tendones inflamados en el hombro, que unen los músculos a los huesos, pueden causar un dolor de la espalda superior.
  • Las cirugías: En el caso de la cirugía del cáncer de mama, el corte en el pecho y el corte en la axila, puede dar lugar a un dolor en el omóplato correspondiente, ya que el principal músculo romboide se estresa.
  • La artritis: La artritis es la causa principal del dolor en los hombros, sobre todo en las personas de la edad avanzada. La artritis conduce a la disfunción de las articulaciones de las vértebras y las costillas superiores, provocando un dolor en las articulaciones.
  • La osteoporosis: La osteoporosis es una disminución de la densidad ósea, lo que provoca un debilitamiento de los huesos. Esto puede causar un dolor en los hombros.
  • Los calambres musculares: Los calambres musculares, mientras se realizan los ejercicios, o los esguinces, los tirones mientras está ocupado con las actividades diarias, pueden provocar un fuerte dolor en los hombros.
  • El manguito rotador lesionado: Los músculos del manguito rotador controlan y estabilizan el movimiento de los hombros. Un desgarre del manguito rotador o cualquier lesión del manguito rotador, puede conducir a un dolor de la espalda superior, sobre todo, mientras se levanta el brazo sobre la cabeza.
  • El estrés excesivo: El exceso físico, así como el estrés psicológico, pueden conducir a un dolor de la espalda superior. Las personas deprimidas siempre se quejan del dolor de la espalda.
  • Las enfermedades del corazón: El dolor de la disección aórtica, puede conducir a un fuerte dolor en los hombros. Un dolor en la parte posterior de los hombros o la parte superior de la espalda, es uno de los síntomas de un paro cardíaco, por lo que nunca debe ser descuidado. La anguina de pecho. conocida también como el dolor del pecho, puede provocar un dolor en las cuchillas.
  • Los problemas del sistema digestivo: Los trastornos del páncreas, el estómago y el esófago, a veces, pueden conducir a un dolor de la espalda superior. Cualquier dolor abdominal (debido a una disfunción del sistema digestivo, como la formación de los cálculos biliares, los cálculos renales, las úlceras gástricas), puede extenderse hasta el hombro. Usted puede sorprenderse, al saber que los problemas del hígado pueden producir un dolor debajo del omóplato derecho.
  • Las enfermedades respiratorias: La neumonía, la embolia pulmonar, la pleuritis (la inflamación del revestimiento de los pulmones), debido a una infección respiratoria, puede conducir a un dolor de la espalda crónico y un dolor de los hombros. Los problemas pulmonares también pueden conducir a un dolor de los hombros, mientras respira profundamente.
  • Una postura incorrecta: Las causas tán simples, como una postura incorrecta durante el sueño, jugar, trabajar o estar de pié, pueden causar un dolor en los hombros.
  • El frío extremo: La exposición excesiva al frío extremo puede conducir a un dolor de la espalda superior.
  • El hombro congelado: Esta condición es común entre las personas de mediana edad. Esto conduce a un dolor durante el movimiento del hombro. Realizar los ejercicios con un hombro congelado bajo la supervisión de un entrenador físico es esencial para facilitar los movimientos de los hombros y de las manos.
  • La bursitis: La inflamación de la bursa de los músculos en los hombros u otra inflamación de los músculos de los hombros, conducen a que se hinchen y causan un dolor en los hombros.
  • Los cambios del estilo de vida: En estos días, el estar ocupado, hace que la gente descuide su salud. Los resultados de la vida rápida se refleja en los trastornos alimentarios. La escasez del tiempo libre afecta a las rutinas de los ejercicios. La irregularidad al comer y al dormir, así como la falta de una dieta equilibrada y de los ejercicios adecuados, puede conducir a un dolor de los hombros.
  • Una dieta incorrecta: La deficiencia de las vitaminas o el consumo de una demasiada cantidad de grasas durante las comidas, puede debilitar los músculos de los hombros, provocando un dolor muscular. Los malos hábitos, como el consumo de los alimentos pasados ​​y de la comida basura, el consumo de los nutrientes, una menor cantidad de alimentos, provocarán la deficiencia de los nutrientes, lo que puede causar la debilidad muscular y un dolor de la espalda.
  • Los cambios anormales: La irritación del diafragma, puede causar un dolor en los hombros. Por ejemplo, en el caso de un embarazo ectópico, una mujer puede experimentar un dolor en los hombros.

El tratamiento

El dolor severo en los hombros, si no es tratado, puede conducir a la dislocación de los hombros. Con el fín de planificar un tratamiento adecuado, es necesario averiguar la causa exacta del dolor de la espalda superior. Dependiendo de la causa, los analgésicos, los masajes, una dieta rica en nutrientes y el ejercicio regular, pueden ayudar a aliviar el dolor de los hombros. La aplicación tópica de las cremas, el hielo o las compresas calientes, ayudarán a aliviar la inflamación y el dolor en las articulaciones. El aceite de masaje funciona muy bién para un dolor leve y los malestares. Si el dolor no desaparece, se debe consultar con un terapeuta físico y se deben realizar los ejercicios bajo su supervisión. Los médicos pueden sugerir una terapia física para la tendinitis del hombro. Estirar las manos sobre la cabeza, puede ayudar a estirar los músculos de los hombros. La rotación de los hombros hacia atrás en un movimiento lento pero continuo, favorece la relajación de los músculos de los hombros. Estamos seguros, de que le gustaría conocer más sobre la terapia de los ejercicios para los hombros y obtener más información.

Usted debe tener mucho cuidado y un cuidado apropiado en el desempeño de las actividades físicas durante la rutina, ya que los hombros están involucrados en casi todas las actividades físicas. Si usted está experimentando un dolor en los omóplatos, que luego se extiende a las manos, esto debe ser evitado. Los ejercicios de baja intensidad se deben realizar bajo la supervisión de su médico. Los ejercicios de yoga, cuando se realizan regularmente, ayudan a fortalecer los músculos. El ejercicio regular ayuda a prevenir la rigidez de las articulaciones. El ejercicio también favorece el equilibrio hormonal y ayuda a llevar una vida saludable y libre del estrés.

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