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El dolor y el ardor de la espalda

Millones de personas están afectadas por el dolor de espalda en todo el mundo. En muchos casos, este dolor de espalda dá una sensación de ardor y, por lo tanto,  se conoce como el dolor quemante en la espalda. Este tipo de  dolor quemante de la espalda puede ser muy irritante o frustrante, ya que causa interrupciones en nuestro día a día. Por lo tanto, es muy esencial para todos nosotros estar al tanto de las causas y el tratamiento para esta condición.

Las causas

  • La forma inadecuada de dormir
    Se ha demostrado que el dolor de la quema de espalda es causado debido a las diferentes formas inadecuadas de dormir. Dormir con un colchón muy suave es un error común cometido por muchas personas. El hábito de dormir durante muchas horas, hace que el cuello se tuerza, causando el dolor de la espalda superior.
  • La tensión en los músculos
    La tensión en los músculos puede ocurrir, si usted hace presión sobre los músculos del cuerpo, lo cual es mucho más, de lo que usted es capaz de soportar. Este exceso de presión puede ser debido a las actividades físicas pesadas, como los deportes, correr o levantar pesas. Muchas personas no mantienen una postura correcta, mientras  hacen las actividades diarias, como sentarse, pararse o caminar. La postura incorrecta aumenta el cansancio en los músculos. También debe evitar estar en una posición particular por un tiempo muy largo.
  • El embarazo
    La condición del embarazo es conocida por ser un causa del dolor quemante en la zona lumbar y, a veces, el ardor y el dolor muscular en la espalda superior. Esto se debe principalmente a la ganancia de peso drástica durante el embarazo, que se vuelve difícil de asimilar para la espalda y el resto del cuerpo.
  • Los problemas de los riñones
    Las infecciones renales són conocidas por ser una de las principales causas del  dolor quemante de la espalda. El dolor de la espalda suele ir acompañado de otros síntomas como vómitos, el dolor en el abdomen y el dolor durante la micción.

Otras causas

  • Hernia de disco
  • Ciática
  • La lesión de la espalda
  • Quemadura del sol
  • La compresión de los nervios periféricos
  • Frío
  • Diabetes
  • Subluxaciones espinales
  • Enfermedades del páncreas, corazón y vesícula biliar
  • Osteoartritis

Las causas antes mencionadas también dán lugar al dolor quemante en la parte media en muchas personas.

Las opciones de Tratamiento

  • Mejorar la postura
    Tener una postura correcta es imprescindible para hacer frente al dolor quemante de la espalda. Asegúrese de que su cabeza esté recta y los hombros y las caderas se nivelen en todo momento. El uso de un colchón firme y una cama de altura adecuada són esenciales para garantizar una postura correcta durante el sueño. Como medida de lo posible, evitar dormir boca abajo y asegurarse de que su espalda se apoye bien en la cama mientras usted duerme. Evite estár sentado o de pié en una misma posición en particular durante un tiempo largo.
  • Hacer ejercicio con regularidad
    Los ejercicios, como los estiramientos, el entrenamiento de la fuerza, así como ejercicios aeróbicos, ayudan a aliviar la tensión en los músculos del cuerpo y mejoran la circulación de la sangre en todas las partes del cuerpo, lo que se requiere para su funcionamiento correcto. El estiramiento alivia la tensión en los músculos, y el entrenamiento de fuerza aumenta la potencia y la fuerza ejercida sobre ellos.
  • El uso de hierbas
    El olmo, la generación de espiga, la cola de caballo, la bardana y la garra del diablo són algunas de las hierbas muy útiles para el tratamiento del dolor de la espalda debido a la presencia de los elementos de prevención de la inflamación de los músculos. La terapia con hierbas debe ser considerada sólo después de consultar con su médico.
  • La terapia de Masaje
    La terapia de masaje se conoce como un método eficaz de deshacerse del dolor de espalda. Este tipo de terapia proporciona la relajación de las actividades diarias de estrés y la vida agitada, debido a la utilización de aceites para aliviar el dolor. El masaje sueco, el masaje con aromaterapia, el masaje Shiatsu y el masaje con piedras calientes són algunos de los tratamientos más populares para el la reducción del dolor con ardor en la espalda.

La terapia de hielo, la terapia de calor y el yoga són también útiles en la reducción del dolor con ardor en la espalda. Aunque, los procedimientos quirúrgicos también se utilizan para tratar el dolor de la espalda, las formas naturales para la curación de la misma són mucho más convenientes y baratas.

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3 Comentarios en “El dolor y el ardor de la espalda

  • SANDRA rosas

    hola buenas tardes

    Estoy ya bastante preocupada ya llevo muchos dias con dolor de espalda siento que me arde q me quema
    dias anteriores me dolia como que una costilla de lado derecho me decian q era la vesicula y me sacaron una tomografia pero eln ella todo salio bien
    o yo sigo con la molestia de la espalda aparte de repente me dan nausias. vomito y no tengo apetito hay dias q estoy muy bien y otros q no ya e visitado a varia doctores y me dicen que tenia gastritis y colitis pero yo sigo con mucha molestia ya no se q hacer me podrian ayudar estoy desesperada.gracias

  • Peter Odaglas

    Sufro del mismo dolor, que bien puede ser pulmonar , como una simple mala postura, y el dolor se incrementa al hacer movimientos y por estar en prolongadas posturas, como por ejemplo en un viaje largo con asientos de mala calidad o de plástico.

    Todo dolor de la espalda es una INFLAMACION, por lo tanto uno de los medicamentos predilectos contra el dolor de espalda quemante, es: ASPIRINAS, las cuales desinflaman por ser acido acetilsalisilico.

    Tomar mucho jugo de LIMON, el limón cumple la misma función que la aspirina, desinflamar cualquier órgano interno que pueda estar provocando los dolores.

    Si hay nauseas, vómitos, fiebre y perdida del apetito, puede deberse a una enfermedad pulmonar o cardiaca, sugiero visitar al medico de cabecera cuanto antes, que de seguro recomendara reposo, una dieta rica en fibras, abundante agua, vitamina C (antinflamatoria) y AMOXIXILINA, antibiótico de AMPLIO espectro, que cubre un gran numero de agentes patógenos en la sangre…como la Neumonía, si hay tos con sangrado o sangre proveniente de las fosas nasales.

    En sistemas nerviosos alterados, también perjudican al enfermo, por lo tanto se pueden preparar infusiones de hierbas como el Tilo o Llanten o buscar un ayudante del sueño natural como Armonil, compuesto a base de hierbas, como la Melatonina. y que se vende en capsulas GEL para inducir al sueño y a la relajación muscular.