Dolor y ardor en la espalda

Ardor en espalda es causado debido a una variedad de razones, y en muchos casos, es el resultado de la postura incorrecta durante un período prolongado de tiempo. Este artículo tiene información útil sobre la quema de nuevo las causas del dolor y sus tratamientos eficaces. Para saber, sigue leyendo ...

Millones de personas están afectadas por el dolor de espalda en todo el mundo. En muchos casos, este dolor de espalda da una sensación de ardor y, por tanto,  se conoce como dolor quemante en la espalda. Este tipo de  dolor quemante de espalda puede ser muy irritante o frustrante, ya que causa interrupciones en nuestro día a día. Por lo tanto, es muy esencial para todos nosotros estar al tanto de las causas y el tratamiento para esta condición.

Causas

Maneras impropias para dormir
Se ha demostrado que el dolor de la quema de espalda es causado debido a las maneras impropias de dormir. Dormir con un muy suave colchón  es un error común cometido por muchas personas. El hábito de dormir durante largas horas en el estómago, hace que el cuello se tuerza,  causando el dolor de espalda superior.

La tensión en los músculos
La tensión en los músculos puede ocurrir, si usted pone presión sobre los músculos del cuerpo, lo cual es mucho más que su capacidad de soportar. Este exceso de presión puede ser debido a actividades físicas pesadas, como los deportes, correr o levantar pesas. Muchas personas no tienen una postura correcta, mientras  hacen las actividades diarias, como sentarse, pararse o caminar. La postura incorrecta aumenta el cansancio en los músculos. También debe evitar estar en una posición particular por un tiempo muy largo.

Embarazo
La condición del embarazo es conocida por ser una causa de dolor quemante en la zona lumbar y, a veces, ardor y dolor muscular en la espalda superior. Esto se debe principalmente a la ganancia de peso drástica durante el embarazo, que se vuelve difícil de ajustar para la espalda y el resto del cuerpo.

Problemas de los riñones
Las infecciones renales son conocidos por ser una de las principales causas del  dolor quemante de la espalda. El dolor de espalda  suele ir acompañada de otros síntomas como vómitos, dolor en el abdomen y el dolor durante la micción.

Otras causas

  • Hernia de disco
  • Ciática
  • La lesión de la espalda
  • Quemadura del sol
  • La compresión de los nervios periféricos
  • Frío
  • Diabetes
  • Subluxaciones espinales
  • Enfermedades del páncreas, corazón y vesícula biliar
  • Osteoartritis

Las causas antes mencionadas también dan lugar a dolor quemante en la parte media en muchas personas.

Opciones de Tratamiento

Mejorar la postura
Tener una postura correcta es imprescindible para hacer frente  al dolor quemante de espalda. Asegúrese de que su cabeza esté recta y los hombros y las caderas se nivelan, en todo momento. El uso de un colchón firme y una cama de altura adecuada es esencial para garantizar una postura correcta durante el sueño. Como medida de lo posible, evitar dormir boca abajo y asegurarse de que su espalda se apoya bien en contra de la cama, mientras usted duerme. Sentado o de pie en una posición particular por un largo tiempo debe ser evitado.

Hacer ejercicio con regularidad
Los ejercicios, como el estiramiento, entrenamiento de fuerza, así como ejercicios aeróbicos ayudan a aliviar la tensión en los músculos del cuerpo y mejoran la circulación de la sangre en todas las partes del cuerpo, lo que se requiere para su correcto funcionamiento. El estiramiento alivia la tensión en los músculos y el entrenamiento de fuerza aumenta la potencia y la fuerza en ellos.

El uso de hierbas
Olmo, generación de espiga, cola de caballo, bardana y la garra del diablo son algunas de las hierbas útiles para el tratamiento del dolor de espalda debido a la presencia de elementos de prevención de la inflamación   en ellos. La terapia de hierbas deben ser considerados, sólo después de consultar a su médico.

Terapia de Masaje
La terapia de masaje  se conoce como un método eficaz de deshacerse del dolor de espalda. Esta terapia proporciona la relajación de las actividades diarias de estrés y la agitada debido a la utilización de aceites para aliviar el dolor. El masaje sueco, masaje con aromaterapia, masaje Shiatsu y masaje con piedras calientes son algunos de los tratamientos más populares para la quema de dolor de espalda.

La terapia del hielo, la terapia de calor y el yoga son también útiles en la reducción del dolor con ardor en la espalda. Aunque, los procedimientos quirúrgicos también se utilizan para tratar el dolor de espalda, las formas naturales para la curación de la misma son mucho más convenientes y baratas.