Dieta para la vesícula biliar lodos

Lodos de la vesícula biliar es uno de los muchos problemas de vesícula biliar que pueden causar dolor y malestar a una persona que sufre de ella. Pero ¿qué es exactamente un lodo vesícula biliar y en qué se diferencia de los cálculos biliares? Pues bien, a diferencia de los cálculos biliares, un lodo vesícula biliar es un desorden de los diversos cálculos biliares diminutas formadas con depósitos de colesterol y sales de calcio. De hecho, es la formación de lodos de la vesícula biliar que puede conducir al desarrollo de cálculos en la vejiga. Nuestra vesícula biliar consiste en un líquido conocido como la bilis que es secretada cuando comemos los alimentos, especialmente los alimentos que son pesados ​​en la naturaleza. La bilis ayuda en la descomposición de los alimentos para facilitar el proceso de la digestión. Sin embargo, debido a la formación de lodos o de piedras en la vesícula biliar, la vesícula biliar es incapaz de secretar la bilis que ello afecte el proceso de la digestión. Por eso, cuando usted come alimentos aceitosos y grasosos en estas condiciones, es probable que experimente dolor y malestar en el abdomen porque la comida no puede digerir correctamente.

Dieta para pacientes con lodo biliar

Cuando se trata de seguir una dieta adecuada para los lodos de vesícula biliar, es obvio que hay que evitar los alimentos que son difíciles de digerir. Usted debe evitar el consumo de alimentos ricos en grasas (tanto saturados e insaturados), colesterol y sal. Los alimentos que son difíciles de digerir pueden añadir presión en la vesícula biliar y hacer el proceso de digestión difícil causar dolor innecesario. Los síntomas como vómitos, náuseas, distensión abdominal, mal aliento también puede ser experimentado. Echa un vistazo a los alimentos que debe consumir para ayudar a su cuerpo a combatir el lodo vesícula y ayudar en el proceso de la digestión.

Hortalizas Frescas
Como cuestión de hecho, más de la mitad de su dieta debe consistir en frutas y verduras frescas. Esto es porque estos artículos alimenticios consisten en fibras de alta que en realidad ayudan en el proceso de digestión, causando menos dolor y malestar debido a los lodos. Las verduras como judías verdes, pepino, zanahoria, apio, son buenos para usted en este caso. Incluso las verduras de hojas frescas y verdes como la espinaca, perejil, etc, son buenas ya que son ricos en clorofila que ayuda a limpiar el cuerpo de forma natural. Acerca de 4-5 porciones de verduras al día es más que suficiente. Sólo evitar vegetales con almidón que tienen alto contenido de calorías.

Ácidos Grasos Omega 3
Los alimentos o suplementos ricos en ácidos grasos omega 3 también son beneficiosos cuando se trata de prevenir los lodos de vesícula biliar. Pescados como el atún y el salmón son buenas fuentes de estos ácidos grasos esenciales. Incluso otros alimentos como las nueces, el aceite de linaza son también una buena opción. Usted también consigue varias omega 3 suplementos en el mercado que pueden ser consumidos como se indica.

Las frutas son una necesidad
¿Cómo podemos hablar de comer verduras frescas pero se olvidan de comer las frutas! Al igual que las verduras, consumir 3-4 porciones de frutas frescas todos los días ha demostrado ser muy beneficioso. Frutas como manzanas, higos, todo tipo de bayas, melones, papayas, guayabas, peras, etc, son excelentes cuando se trata de dieta vesícula biliar lodos. Se componen de fibras y nutrientes esenciales que ayudan en el proceso de la digestión.

Carne magra Aves
Como se mencionó anteriormente, hay que reducir las grasas saturadas y el colesterol. Razón por la cual es necesario para que usted pueda evitar la carne roja y en su lugar cambiar a inclinarse carne de aves como el pollo y el pavo. Así que ni siquiera pensar en comer carne de res, carne de cerdo y otros tipos de carne roja y se adhieren a la carne blanca, que es delgado y saludable.

Cereales y granos enteros
Los granos enteros y los cereales son una buena fuente de fibra y bajo en calorías! Comience el día con un tazón de cereales y granos enteros. No sólo va a ayudarle a lidiar con los lodos de vesícula biliar, también te mantendrá más completa durante todo el día y te hacen sentir menos hambre, lo que significa que será menos la tentación de comer alimentos ‘saludables’ en el resto del día!

Las hierbas naturales y especias
Hay varias hierbas y especias que son conocidos por sus propiedades de limpieza naturales. Las especias como la cúrcuma, chile, mostaza, wasabi, ajo, etc, son buenos para el conducto biliar y el hígado. También hay muchas hierbas naturales como la menta, la cebolla, cilantro, etc, que también son una buena fuente de depuración natural.

Productos lácteos bajos en grasa
Otra necesidad de la hora sería cambiar de lleno en productos lácteos como leche, queso, yogur, etc, a una versión baja en grasa de estos productos. Como cuestión de hecho, estos productos son ricos en grasas y tomar más tiempo para digerir lo que resulta en dolor en el abdomen. Trate de evitar estos artículos lo más posible, pero se puede disfrutar de yogur bajo en grasa, queso natural y leche si es necesario, aunque en cantidades limitadas!

Beba mucha agua y jugos saludables
Uno de los fundamentos más importantes de una dieta lodos de vesícula biliar es mantenerse bien hidratado. Para esto hay que beber mucha agua todos los días para que usted ayude a su cuerpo a eliminar las toxinas en el cuerpo. Tomar grandes cantidades de jugos frescos y bajos en calorías y el agua también ayuda a diluir el lodo de la vesícula biliar.

Lodos de la vesícula biliar puede ser considerado como una señal de advertencia antes de la formación de cálculos biliares. Las personas que pierden peso rápidamente, están en ayunas o en las dietas de choque, está embarazada o está bajo la influencia de alcohol tienen mayores probabilidades de desarrollar lodos de vesícula biliar. Por eso, hay que tomar medidas saludables para evitar estar bajo el riesgo de desarrollar esta condición. Una de esas medidas es mantener un estilo de vida saludable y seguir una dieta adecuada y efectiva. Siempre consulte con su especialista en el cuidado de la salud antes de ir a una dieta especial o medicación a ser consciente de sus riesgos individuales. Así que asegúrese de que usted elija saludable en lugar de sabroso y estar tranquilo, los problemas de vesícula biliar será atendido. Ten cuidado.