La dieta para la gastroenteritis


La dieta para la gastroenteritis

La gastroenteritis, también conocida como la gripe del estómago, es un problema digestivo en el que el estómago y los intestinos están inflamadas (o hinchados). A menudo, una infección viral se considera la causa principal de la gastroenteritis. Los síntomas de la gastroenteritis incluyen la diarrea, las náuseas, el dolor abdominal tipo cólico y los vómitos. Comer los alimentos insalubres puede irritar el estómago y causar la gastroenteritis. Esta infección intestinal también puede ser causada por los parásitos presentes en los alimentos en mal estado y el agua impura.

Una persona que sufre de la gastroenteritis, tiene que evitar ciertos alimentos, hasta que se sienta mejor. Uno puede recuperarse de este trastorno siguiendo una dieta adecuada, que evita la pérdida de los líquidos. Al simplificar la dieta, el paciente puede gestionar con eficacia la gastroenteritis. Una dieta restringida puede jugar un papel importante en la curación del paciente. Una dieta de la gastroenteritis es un tratamiento eficaz y es esencial para superar esta enfermedad. Si la gastroenteritis no es grave, la dieta prescrita es suficiente para curar al paciente.

Dependiendo de la gravedad de la enfermedad, uno puede tener que seguir una dieta líquida durante muchos días. Esto es, porque tanto el estómago como los intestinos, no están en condiciones de procesar y de digerir los alimentos sólidos. Teniendo en cuenta este hecho, se deben tomar los líquidos hasta que la condición mejore.

Con el fín de aliviar los síntomas de la gastroenteritis, inicialmente se recomienda una dieta líquida. Una opción saludable sería beber líquidos en abundancia, ya que la diarrea causa la deshidratación. Los vómitos y las evacuaciones frecuentes reducen la cantidad de agua y de los electrolitos en el cuerpo. Por lo tanto, es esencial aumentar el consumo de los líquidos, para compensar lo que se ha perdido. Restrinja su dieta para eliminar los líquidos (el agua y los zumos) durante todo el día. Los fluidos que contienen altas cantidades de azúcar y de los electrolitos (el potasio y el sodio) también pueden ayudar a reducir la diarrea.

Siempre y cuando la infección persista, se debe distanciar del café, de los refrescos y del té, ya que puede agravar el dolor. Los helados con el sabor a café o a los medicamentos que contienen la cafeína, también deben ser evitados. Sin embargo, tomar las infusiones como el té de manzanilla, puede proporcionar cierto grado de comodidad.

Beber los zumos de fruta u otras bebidas, como los refrescos, puede ayudar a aliviar el dolor del paciente. Al día siguiente, si usted se siente mejor, usted puede comer los alimentos como el arroz blanco, una salsa de manzana y el pan blanco. Beber grandes cantidades de líquidos rápidamente, provoca una expansión del estómago y puede causar náuseas. Trate de evitar los alimentos grasos y los cítricos, ya que pueden agravar la condición. No se deben consumir los líquidos inmediatamente después de vomitar. Espere por lo menos media hora y luego tome los líquidos en cantidades pequeñas (a sorbos frecuentes).

Así que, para restablecer el equilibrio de los electrolitos, además del agua, uno se debe centrar en beber zumos vegetales, ya que son ricos en electrolitos. El vómito frecuente asociado con la gastroenteritis, puede reducir considerablemente los niveles de los electrolitos. El consumo de los líquidos especialmente con los electrolitos formulados también es beneficioso para los pacientes con la gastroenteritis. Además de los líquidos electrolíticos, también se puede tomar el zumo de arándano. A las personas con una infección del tracto urinario, con frecuencia también se les recomienda tomar el zumo de arándano. Esto es porque este zumo contiene las propiedades antisépticas y puede ayudar a desalojar los virus del estómago.

Como todo lo que se consume es vomitado, a los pacientes con la gastroenteritis se les aconseja evitar el consumo de los alimentos sólidos al menos durante un día. Las bebidas gaseosas también pueden empeorar el dolor abdominal relacionado con la gastroenteritis, ya que irritan el tracto digestivo. Por lo tanto, uno debe evitar temporalmente consumir las bebidas carbonatadas.

Debido a la gastroenteritis, la población de las bacterias buenas disminuye sustancialmente. Con el fín de aumentar la presencia de las bacterias buenas, lo cual es crucial para superar la infección, es muy importante disponer del yogur casero. Los tomates o los productos a base de tomate (el ketchup) e incluso el zumo de naranja son muy ácidos y pueden irritar el revestimiento del estómago y del intestino en esta condición.

Como la condición comienza a mejorar gradualmente, los alimentos sólidos y los alimentos semi-sólidos se introducen en la dieta del paciente. Inicialmente, se le proporcionan los alimentos suaves como el arroz hervido o el caldo de lentejas hervidas, ya que son fáciles de masticar y de digerir.

No se deben comer los productos lácteos como el helado, ya que puede agravar la diarrea. Después de que se desplomen los síntomas, se puede incluir los alimentos sólidos (los tostados blancos y el cereal seco) en su dieta. Los síntomas de la gastroenteritis generalmente desaparecen en 2 días. Es preferible consumir los alimentos cocinados en casa y evitar comer afuera. No es recomendable tener comidas grandes durante este período, ya que el estómago no está en condiciones de digerir correctamente los alimentos sólidos. Es importante tener frecuentes comidas pequeñas que estén espaciadas uniformemente a lo largo del día. Después de 10-15 días, el paciente puede comenzar a comer las verduras cocidas, las frutas bajas en grasas y los productos lácteos en pequeñas cantidades.

La mayoría de las personas se recuperan en un corto período de tiempo por el consumo de líquidos y siguiendo la dieta prescrita. Si la dieta que se ha mencionado anteriormente, se aplica estrictamente, se reduce el tiempo de cicatrización del estómago y de los intestinos. En resumen, el tracto gastrointestinal se recuperará más rápidamente y el paciente volverá pronto a la normalidad.

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