Demasiada vitamina C Efectos Secundarios

Las vitaminas y los minerales son necesarios para el funcionamiento normal del cuerpo. Sin embargo, tienen que tomarse en cantidades limitadas solamente. De todas las vitaminas de la familia de las vitaminas, la vitamina C se dice que es uno de los más seguros y fiables de todas las vitaminas. Esto es cierto sólo si la vitamina C se toma con moderación. La vitamina C es una vitamina soluble en agua, que no es sintetizada por el cuerpo, por lo tanto, uno tiene que recurrir a tomar ya sea a través de alimentos o mediante suplementos.

La vitamina C se encuentra en un número de alimentos. Las frutas cítricas como limones, naranjas, limones y pomelos son algunas de las fuentes más ricas en vitamina C. Otras de las frutas, vitamina C también se encuentra en los vegetales como los espárragos, brócoli, repollo, coliflor, etc Aunque hay suplementos disponibles en el mercado , lo mejor es ceñirse a las fuentes naturales de vitamina C. Si uno tiene que recurrir a los suplementos, a continuación, que deben ser consumidos con moderación. Al igual que hay efectos secundarios de alto consumo de cualquier sustancia, hay efectos secundarios de la mega dosis de vitamina C también.

Hay una serie de preguntas acerca de la vitamina C los efectos secundarios de mega-dosis. Vamos a ver, ¿cuáles son las preguntas más comunes:

  • Puede demasiada vitamina C es malo para usted? La otra cuestión en la misma liga es: “¿Está tomando mega dosis de vitamina C malo?”
  • Es demasiada vitamina C mal durante el embarazo?
  • ¿Qué mega dosis de vitamina C te hagan a ti?
  • ¿Puede una sobredosis de vitamina C que usted se enferme?

¿Es exceso de vitamina C Nocivo?

Aunque la vitamina C es beneficiosa para el cuerpo, no se produce en el cuerpo. Añadido a ella, es una vitamina soluble en agua, por lo tanto, el suministro necesario de vitamina C tiene que ser mantenida. Sin embargo, es importante entender cuánto vitamina C es buena. Una sobredosis de vitamina C puede tener efectos adversos en el cuerpo que puede perturbar el funcionamiento de varios de los órganos del cuerpo. Vamos a seguir leyendo para encontrar lo que puede una alta ingesta de vitamina C causa.

  • Diarrea: La vitamina C ayuda en la lucha contra el estreñimiento, pero en exceso de vitamina C causa diarrea. Si usted ha estado tomando una dosis extra de vitamina C en su dieta, además de su dosis diaria de frutas y verduras, hable con su profesional de la salud, para determinar si la vitamina C es la causa de la diarrea.
  • Náusea: La sobredosis de vitamina C puede causar náuseas en algunos pacientes. Por lo tanto, es un pensamiento bueno tener una dosis de vitamina C recetado de su profesional de la salud en lugar de que la administración por su propia cuenta.
  • Insuficiencia renal: La hemocromatosis es una enfermedad hereditaria, donde hay una sobrecarga de hierro. Puesto que la vitamina C ayuda en la absorción de hierro, las personas que sufren de hemocromatosis no se debe prescribir la vitamina C. Puede provocar insuficiencia renal en estos pacientes.
  • Fatiga: Aunque la vitamina C ayuda en la absorción del hierro, la sobredosis de la misma, puede causar fatiga en algunas personas.
  • Calambres abdominales: El efecto del otro lado de La vitamina C sobredosis es que causa calambres abdominales.
  • Cálculos Renales: Las vitaminas adicionales presentes en el cuerpo son normalmente purgada del cuerpo. Sin embargo, en caso de vitamina C, si no se enjuaga, puede causar cálculos renales, como junto con el hierro, la vitamina C también ayuda en la absorción de calcio. Las altas cantidades de calcio puede provocar cálculos renales. Por lo tanto, la ingesta de vitamina C debe ser con moderación.
  • Obstáculo en el tratamiento del cáncer: Se ha observado que, demasiado de vitamina C puede provocar un obstáculo en ciertos tratamientos del cáncer.
  • Indigestión: Si una persona tiene una historia de la acidez estomacal o indigestión, el exceso de vitamina C puede agravar la condición.
  • Insomnio: Entre los diversos efectos secundarios de la vitamina C, el insomnio es causado debido a una sobredosis.
  • La irritación del esófago: Al igual que la indigestión, el exceso de vitamina C puede causar reflujo ácido, de ahí la irritación del esófago.
  • Modorra: Uno de los efectos secundarios de la sobredosis de vitamina C es la somnolencia.
  • Disminución de la vitamina B12: Las cantidades excesivas de vitamina C puede causar disminución de los niveles de vitamina B12 en el cuerpo.
  • La mayor demanda de oxígeno: Si se toman en exceso de la vitamina C, puede dar lugar a una mayor demanda de oxígeno, lo cual puede resultar en una presión adicional sobre el corazón.
  • Gastritis: Inflamación de la mucosa del estómago se denomina gastritis. La sobredosis de vitamina C puede causar la inflamación del revestimiento del estómago.
  • La erosión del esmalte de los dientes: Si una persona ha estado utilizando mastique-capaz de vitamina C durante un período muy largo, puede causar la erosión del esmalte de los dientes también.
  • Trombosis Venosa Profunda: Aunque la vitamina C es beneficiosa, megadosis de vitamina C puede causar trombosis venosa profunda (TVP).
  • Nocivo para los glóbulos rojos: Las cantidades excesivas de vitamina C puede ser perjudicial para las células rojas de la sangre, ya que causa la destrucción de estas células.
  • La excreción de oxalato: La sobredosis de vitamina C conduce a la formación de oxalato de calcio. Estos oxalato luego son excretados del cuerpo.
  • Sangrado de las encías: Aunque la vitamina C es necesaria para un número de dientes y problemas en las encías, que consumen grandes cantidades de vitamina C puede conducir a sangrado de encías.
  • La inflamación de las encías: Una condición llamada gingivitis o también conocida como inflamación de las encías también pueden ser causados ​​por el consumo excesivo de vitamina C.
  • Puntas secas y Split en el pelo: ¿Ha notado recientemente, que su pelo se ha convertido en poco natural seco, sobre todo después de comenzar a tomar suplementos de vitamina C. Esta condición puede ser causada por una sobredosis de vitamina C.
  • Aumento de Peso: Alto grado de vitamina C en el cuerpo hace que el metabolismo se vuelva lento, que a su vez conduce a un aumento de peso.
  • La deficiencia de cobre: El consumo de vitamina C en cantidades más que la medida estipulada pueden disminuir los niveles de cobre en el cuerpo.

Algunos de los efectos secundarios del consumo de vitamina C en grandes cantidades son:

• Dolor de cabeza • Vómitos • Enrojecimiento de la piel • Hemorragia nasal • Piel seca y escamosa • Hinchazón en las articulaciones • Disminución de la inmunidad • Un mayor tiempo de curación

Es necesario, que tomemos requiere la ingesta diaria de vitamina C, como se requiere para el cuerpo. Sin embargo, como hay buenos efectos, la otra cara es que el exceso de vitamina C los efectos secundarios son también muchas. Como medida de lo posible, la medida necesaria de vitamina C debe ser obtenida a partir de frutas y verduras frescas. Si usted está tomando suplementos de vitamina C, y luego asegurarse de que está bebiendo la cantidad adecuada de agua, de modo que la cantidad excesiva de vitamina C se elimina del cuerpo.