Del lado derecho el dolor de cuello

Aaah … la maldición de un dolor en el cuello. El cuello es uno de los peores lugares para tirar de un músculo no es así? Tenemos la tendencia a mover nuestro cuello mucho en el transcurso del día y cada movimiento causa una repentina punzada en el cuello. De hecho, te darás cuenta de lo mucho que mover el cuello, sólo cuando se tiene un grave dolor de cuello. Ahora, obviamente, usted debe de haber hecho algo mal que ha causado el dolor y es imprescindible que usted arreglarlo. Pero, también debe entender las causas para que evite que más tarde. Por lo tanto, en este artículo, estoy primero vamos a discutir las causas y luego los tratamientos para el dolor en el lado derecho del cuello.

Causas

  • Tirón muscular mientras se trabaja: Piense en la última vez que hizo su entrenamiento hombro. ¿Has hecho algo malo mientras se trabaja? ¿Sabía usted que un paso en falso? ¿Sabía usted sobrecargue el músculo del hombro cogiendo más peso de lo normal? Bueno, entonces que puede haber causado el dolor en el lado derecho del cuello. Tirones musculares después de un entrenamiento es muy común que la gente se olvide de hacer sus ejercicios de calentamiento que causa el dolor muscular. Por lo tanto, si realiza un entrenamiento pesado en un músculo frío, las posibilidades de que tirar de un músculo son bastante altos.
  • Postura incorrecta: Una postura incorrecta puede ser también la causa de que el dolor persistente. Si te sientas en una posición incorrecta durante demasiado tiempo, o dormir con una almohada que no estamos acostumbrados, es posible que obtenga un dolor en el cuello, porque, de forma continua a cabo su cuello en una posición que el cuello no está acostumbrado.
  • Un golpe en el cuello: Un golpe en el cuello es otra causa de dolor en el cuello. Esta es una causa muy común de dolor de cuello en personas que practican artes marciales o participa activamente en otros deportes de contacto. Un duro golpe en el cuello puede dañar el músculo o para el caso.

Tratamiento

  • Paquete de hielo: Una bolsa de hielo es tal vez el más antiguo remedio para cualquier tirón muscular. Aplique una compresa de hielo sobre la parte del cuello que está sufriendo y sosténgala así durante unos 20 minutos. Aplique el hielo 4-5 veces al día.
  • Aplicar calor: La segunda forma de tratamiento es mediante la aplicación de calor. Una vez que la hinchazón disminuye y los embota el dolor, se puede aplicar una bolsa de agua caliente o una compresa caliente a la parte del cuello donde se está sufriendo.
  • Evitar el dolor: Asegúrese de que estudiar todas las causas anteriores de que el dolor y asegurar que se trabaja en ellos. ¿Es el dolor allí a causa de un entrenamiento pesado, una mala postura o un golpe fuerte? Determine la causa y tratar de evitar en el futuro. Después de todo, es mejor prevenir que curar!

No hay necesidad ni razón lo suficientemente grande como para que usted no cuidar de su dolor de cuello. Puede ser muy molesto y sólo se impide en su trabajo diario.

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