Deficiencia de vitamina B2

¿Va a hacer alguna diferencia para la salud general, si el cuerpo no recibe la vitamina B2 al día (riboflavina), la dosis a partir de fuentes naturales? Sí, por supuesto! Beneficios de la riboflavina son un montón. Desde ayudar en la producción de energía para promover el metabolismo de ciertos compuestos, de curar enfermedades de la piel como acné para mejorar la inmunidad contra las infecciones, la presencia de vitamina B2 en cantidades suficientes es necesario llevar a cabo estos procesos con eficacia. Por lo tanto, el inicio de la deficiencia de vitamina B2 es sin duda el tiempo malo para la salud. Se discuten a continuación:

Los síntomas

Problemas de los ojos
Los pacientes con baja vitamina B2 menudo se quejan de irritación en los ojos y ojos llorosos. A pesar de que los niveles inadecuados de vitamina B2 puede no interferir con la visión normal, es probable accionar inusuales sensaciones de ardor dolorosa en los ojos. Enrojecimiento persistente y sensación de picor en los ojos seguido de aumento de la sensibilidad a la luz también apuntan a la deficiencia de vitamina B2. Sin embargo, desde hace mucho tiempo la deficiencia de riboflavina también puede hacer que los adultos propensos a enfermedades oculares como las cataratas, ambliopía y vascularización de la córnea.

Problemas en la boca
En algunos casos, las grietas en las comisuras de la boca son claramente visibles. Las úlceras también pueden entrar en erupción en la boca. Esto puede ser seguido por la inflamación en el revestimiento de la boca y la garganta, lo que hace difícil de tragar alimentos. Una dieta rica en vitamina B2 promueve una piel joven y radiante saludable. Por lo tanto, con bajos niveles de vitamina B2, salud de la piel toma un asiento trasero. Se acelera el envejecimiento de la piel. Como resultado, la persona deficiente en vitamina B2, pronto puede notar arrugas conseguir formadas en la piel facial.

Los Problemas del Cabello
Con una dieta carente de vitamina B2, no espere que las cerraduras de pelo sano. Cabello pierda su brillo natural y aparecen más grasa. No es de extrañar, la gente que muestran la riboflavina baja en las pruebas de sangre se encuentran quejándose de falta de brillo en el cabello. Moderada a severa escasez de vitamina B2 también se puede hacer a una persona susceptible a los problemas de pérdida de cabello.

Problemas de la piel
Incluso una pequeña desviación de los niveles de vitamina B2 del rango normal se convierta inmediatamente en la piel aceitosa. Moderada a severa deficiencia puede conducir a la formación de lesiones en la piel. La presencia de problemas de la piel como la dermatitis también se ha ligado a la falta de vitamina B2. Descamación de la piel, descamación cerca de la nariz también se observa en pacientes con diagnóstico de insuficiencia de los niveles de vitamina B2.

Causas

Dieta pobre
No seguir una dieta saludable es una de las razones principales detrás de la vitamina B2 baja en el cuerpo. Las malas decisiones de alimentos priva al cuerpo de los nutrientes esenciales. Por lo tanto, uno tiene que ser muy cuidadoso con lo que uno prefiera para comer durante las comidas. Dieta baja en alimentos como los vegetales verdes riboflavina, la leche y los productos dietéticos, como el yogur y el queso es uno de los principales factores responsables de causar deficiencia de vitamina B2.

Alcoholismo
El consumo de alcohol o café en exceso también aumenta el riesgo de niveles bajos de vitamina B2. Aparte del alcohol, el tabaquismo o la ingesta excesiva de productos del tabaco basadas en otros también se puede llevar a una caída brusca en los niveles de vitamina B2.

Enfermedades
Las enfermedades crónicas son otro culpables de la desviación repentina de los niveles de vitamina B2. Las personas que han habían sufrido de enfermedades prolongadas del hígado u otras enfermedades crónicas pueden ser diagnosticados con deficiencia de vitamina B2.

Teniendo en cuenta estos molestos síntomas, sería aconsejable seguir una dieta saludable. Opciones de alimentos saludables puede hacer maravillas para prevenir y superar los problemas de salud asociados con la escasez de vitamina B2. Además, el médico puede recomendar los suplementos necesarios que se deben tomar por vía oral para aliviar los síntomas.