Cómo tratar los espasmos musculares en la espalda

Todos sabemos que los espasmos son contracciones involuntarias de los músculos que ocurren de repente. Cuando usted tiene espasmos en los músculos de la espalda, entonces es, sin duda, una experiencia frustrante, como el movimiento de su cuerpo entero se ve afectado por ella. Los músculos que se encuentran en la parte superior y la región baja de la espalda tienden a sufrir espasmos con más frecuencia. La duración de un espasmo en la espalda muscular intensa puede ser solo unos segundos o puede durar más tiempo. A veces, el dolor de espalda continúa incluso después de que el espasmo se ha ido. Esto es porque tan pronto como los músculos se contraen, el flujo sanguíneo en la parte dañada de los aumentos de los músculos y causa inflamación. Por lo tanto, usted continúa experimentando el dolor, siempre y cuando hay inflamación.

Las causas de los espasmos musculares Volver
Algunas personas pueden presentar espasmos musculares de vez en cuando hacer algunas actividades físicamente extenuantes y los otros pueden llegar a ser muy frecuente. Algunas de las causas subyacentes que desencadenan espasmos musculares son como sigue:

  • La lesión traumática de los músculos durante los accidentes automovilísticos o las actividades de deportes de contacto.
  • El uso excesivo de los músculos durante el ejercicio.
  • La mala postura mantenida durante un largo tiempo tienden a causar fatiga en los músculos y sufren contracción.
  • Debilidad en los músculos abdominales básicos.
  • Disco herniado que irrita el nervio cercano a menudo causa espasmos en un lado de la espalda.
  • Un número de enfermedades subyacentes que incluyen la artritis, la espondilolisis, diabetes, anemia, esclerosis múltiple, etc

Medicina libre de espasmos musculares Tratamiento
Tan pronto como usted consigue un espasmo muscular en la espalda, acuéstese sobre una superficie plana y firme con el fin de relajar los músculos de la espalda. Mientras que usted está en una posición de acostado, elevar las piernas. Para ello, se puede colocar la parte inferior de las piernas sobre una silla. O bien, puedes poner 2-3 cojines debajo de la rodilla para elevar las piernas. Enrolle una toalla pequeña y colóquela debajo del cuello. Esta posición de acostado a la facilidad de la presión máxima de los músculos de la espalda.

La característica de un dolor de espalda causado por un espasmo es que tiende a agravarse con el movimiento. Por lo tanto, debe proporcionar un descanso adecuado a la espalda en los primeros 2-3 días. Así, los músculos afectados tendrán cierto margen para curarse. Durante este tiempo, aplicar frío al sitio doloroso con la ayuda de un paquete de hielo. Esto hará bajar el dolor y la inflamación, restringiendo el flujo de sangre a la región. La duración de la aplicación de hielo debe ser de 15 minutos en un estiramiento y no más que eso. Sin embargo, se puede repetir varias veces después de un intervalo de cada pocas horas.

Después de los primeros dos días de la aplicación de hielo, la inflamación debe desaparecer. Ahora, usted puede comenzar a aplicar el calor con la ayuda de una almohadilla eléctrica. Una vez más, el calor debe ser aplicada durante 15-20 minutos solamente, pero se puede repetir de vez en cuando. El calor tiene un efecto relajante sobre los músculos de la espalda tensos. También se asegurará una curación más rápida de los músculos dañados por mejorar el flujo de sangre en la región.

Después de las primeras 48 horas es más, usted puede masajear suavemente los músculos afectados de la espalda con la ayuda de cremas medicinales que están disponibles en las oficinas de farmacia. Los aceites naturales como el aceite de mostaza o aceite de eucalipto es igualmente eficaz para este propósito. Cuando su amigo o familiar es masajear la espalda, les pido que no ejerza demasiada presión ni frotar la zona con fuerza, el dolor puede agravarse.

Cuando el dolor disminuya, empiece algunos ejercicios de estiramiento suaves que afectan a los músculos de la espalda y los músculos de las piernas. Acuéstese sobre una superficie plana, doble las rodillas y coloque los pies en el suelo. Ahora, espera una rodilla con las manos y llevarlo lentamente cerca del pecho. Mantenga esta posición de estiramiento hasta que termine de contar 10 y luego volver a la posición original. Repita el estiramiento misma celebración de la otra rodilla.

Cómo tratar los espasmos musculares en la espalda con medicamentos?
Cuando el dolor debido a un espasmo muscular se niegan a mejorar dentro de las 48 horas, luego médico deben ser consultados. Si el dolor es insoportable para ti, entonces también necesita tratamiento médico. Después de un examen físico de la espalda, los médicos tratan de identificar la causa. Si es necesario, rayos X y resonancia magnética también se llevó a cabo. Dependiendo de la severidad del dolor, se prescriben medicamentos para aliviar el dolor como antiinflamatorios orales medicamentos, analgésicos narcóticos y relajantes musculares para el tratamiento. En algunos casos, las inyecciones de cortisona necesitan ser administrados en el sitio doloroso para el alivio del dolor.

Si es causada por un problema subyacente, como artritis o hernia de disco, entonces la terapia física es recomendable. Los fisioterapeutas a menudo utilizan la estimulación eléctrica para liberar el músculo. Aquí, una pequeña cantidad de electricidad se permite pasar a través de la parte afectada de músculos de la espalda con el fin de relajar. A medida que el dolor disminuye con este tratamiento, sugieren algunos ejercicios de estiramiento que pueden aumentar la fuerza y ​​la flexibilidad de los músculos y evitar cualquier lesión mayor.

Los espasmos musculares en la espalda por lo general toma mucho tiempo para curarse. Por lo tanto, usted debe actuar con paciencia y no esperar ninguna solución rápida al problema. Para distraer su mente del dolor muscular posterior molesto, puede probar algunas técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación. También puede leer su libro favorito para distraer su mente de los síntomas dolorosos.

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