Cómo detener la pérdida de pelo en los adolescentes


Cómo detener la pérdida de pelo en los adolescentes

Los adolescentes pueden sufrir de pérdida de cabello por varias razones. Sin embargo, la causa prominente de la aparición de esta condición se debe a varios factores básicos y comunes. Esta es la época en la que los jóvenes tienden a experimentar mucho con su look (apariencia física). Ellos tienden a ignorar su salud con el fin de hacerse más atractivos, ya sea buscando más delgadez, o aumento de peso. ¡En algunos casos llegan a ser demasiado flacos, en otros, comiendo la comida basura consiguen el aumento de peso excesivo! De cualquier manera, los efectos de estos “logros” para la salud son perjudiciales.

Causas y prevención de la pérdida de pelo en adolescentes

# 1 – Productos químicos para el cabello
No se puede culpar a nadie por el hecho de provocar  grandes tentaciones con la publicidad de los productos para el cabello en los adolescentes y adultos por igual. La ventaja de estos productos es que hacen el cabello lucir abundante y acentúan el estilo de peinado. Pero estos productos químicos causan daño duradero al cabello, que es a menudo irreparable, al menos que haga un corte de pelo que elimina las partes dañadas de forma permanente. Sin embargo, hay problemas que se tienen cuando se daña el cuero cabelludo y los folículos de las raíces del pelo. En estos casos, la recuperación toma mucho más tiempo. Los productos químicos como tintes para el cabello, tintes permanentes para el cabello, geles para el cabello, acondicionadores y sueros se suman para causar varios problemas, tales como la caída del cabello, cabello quebradizo, puntas abiertas, el crecimiento escaso, el adelgazamiento del cabello, caspa, infecciones del cuero cabelludo, etc.

Prevención: En primer lugar, la mejor manera de reducir la pérdida de cabello es detener inmediatamente por completo el uso de los productos dañinos para el cabello químicamente tratado. Los adolescentes deben usar sólo champuses y acondicionadores que tienen ingredientes a base de hierbas, o los que están destinados para uso diario y sus efectos son muy leves. En segundo lugar, deben echar aceite a su cabello dos veces por semana y dejar que el aceite permanezca allí durante una hora o más, si es posible. El uso de aceite caliente en el cuero cabelludo ayuda a estimular los folículos y promueve el crecimiento del cabello. En tercer lugar, un nuevo corte de pelo puede ser necesario para ayudar al pelo crecer más sano.

# 2 – Estilos de pelo
Muchas veces sucede que los adolescentes tienden a seguir cambiando el peinado, probando estilos complicados que requieren de trenzas intrincadas, torsiones, extensiones y rizados del cabello. La caída del cabello se produce cuando un peinado se usa por mucho tiempo sin cambio. Estos incluyen las trenzas africanas y estilos gelificados del cabello tales como Mohawk, corte de pelo emo, etc. Algunos cortes de pelo requieren alisado excesivo, los rizos permanentes y otros tratamientos del cabello que también dejan tras de sí rastros de daño.

Prevención: Es mejor tratar de evitar los cortes de pelo para los cuales se necesita  tirar y tirar de su cabello con el fin de darle un aspecto moderno. En lugar de eso, opte por cortes de pelo sencillos que se puedan acentuar con su actitud y sus accesorios. Pruebe hacer los peinados distintos, una vez por semana cambiando la partición de pelo, esto evitará que el cabello se adelgace y  aparezcan áreas de cabello escaso.

# 3 – Dieta saludable
A menudo, los adolescentes tienden a ignorar la hora de alimentación nutritiva, optando  por la comida rápida que es alta en grasas, sal y baja en nutrientes. Esto los hace carentes de vitaminas y minerales esenciales que son necesarios para el bienestar general y la salud. Se ha destacado la razón principal de la caída del pelo en los adolescentes que son las dietas. Los jóvenes no se ocupan ni por el aprendizaje sobre la dieta, ni por sus efectos secundarios a largo plazo.

Prevención: Con el fin de evitar la pérdida de pelo en adolescentes, los padres deben asegurarse de que sus hijos coman sanamente y reciben su parte necesaria de nutrientes de verduras y frutas frescas. También deben mantener un control sobre los tipos de dietas que sus hijos adolescentes están practicando. Si es posible, tratar de disuadirlos de hacer dieta, haciéndoles tomar conciencia de los efectos secundarios no deseados. Es muy importante que la dieta diaria incluya todas las vitaminas esenciales, minerales, proteínas, grasas y carbohidratos, todo lo cual es posible sólo a través de comidas bien planeadas y nutritivas. Los adolescentes, de hecho, necesitan más alimentos, en comparación con los adultos, por lo que se debe tratar de comer 7-8 comidas pequeñas al día.

# 4 – Estilo de vida saludable
Los adolescentes pueden ser o bien demasiado preocupados por su apariencia, o puede que no les importe en lo más mínimo. Sea como fuese, las consecuencias son perjudiciales para la salud. Hay algunos adolescentes que sucumben a la presión de los amigos y cogen malos hábitos como el consumo de alcohol y el tabaquismo, lo cual influye muy negativamente en la salud. Para las niñas que comenzaron a tomar la píldora anticonceptiva diaria a una edad temprana, uno de los efectos secundarios de esta píldora es un constante debilitamiento del cabello y aumento de su caída.

Prevención: Una forma sencilla de revertir la pérdida de cabello es hacer los cambios necesarios en el estilo de vida. Por ejemplo, los adolescentes deben evitar hábitos perjudiciales como fumar, beber y comer frecuentemente los productos alimenticios no saludables. Se deben practicar los hábitos de higiene personal, lo que significa lavarse el pelo cada 2 días. Los que lavan el cabello diariamente, deben tratar de evitar los champuses y acondicionadores agresivos, ya que la caída del cabello aumentará. Las niñas deben consultar a sus ginecólogos para los métodos alternativos de anticoncepción y la medicación.

# 5 – Estrés
No suele ser muy frecuente, pero en algunos casos raros, los adolescentes pierden el cabello cuando están bajo estrés. El estrés puede inducir una reacción del cuero cabelludo conocida como alopecia (parcial o total), que es cuando el cabello se cae dejando el cuero cabelludo expuesto. En otros casos, la caída del cabello puede ocurrir debido a un desequilibrio hormonal o a los efectos secundarios de los medicamentos.

Prevención: La única cura posible para el estrés es tomar tranquilidad de una vez y actuar con calma. Esto le ayudará a evaluar la situación y entender la causa de su preocupación y tención. Trate de aliviar un poco la tención a través de sencillos ejercicios y la meditación. Si no le gusta meditar, busque algunas otras actividades divertidas, que usted  y sus amigos pueden realizar juntos. Escuche la música que le guste, o elimine la tensión mediante actividades creativas, tales como dibujo, pintura, carpintería, e incluso blogs!

# 6 – Couch Potato
Los adolescentes que pasan todo su tiempo libre navegando por la red y jugando  en línea en equipo, terminan dañando su salud general. La falta de ejercicio y de actividad disminuye el metabolismo, lo que afecta gravemente a la piel, al cabello, la salud y la función muscular. La inactividad puede aumentar o disminuir la secreción de la hormona de sebo, la cual es crucial para el crecimiento del cabello y el equilibrio del pH del cuero cabelludo.

Prevención: La única solución es tomar tiempo para hacer ejercicio a diario. Es imperativo que ciertas actividades al aire libre se practiquen cada día. Esto puede incluir un paseo de 30-45 minutos a paso ligero, andar en bicicleta, jugar al baloncesto u otros juegos. Ayudando a sus padres o vecinos con sus tareas al aire libre también podría servir al propósito. Pequeñas actividades como la limpieza de la calzada, cortando el césped, la eliminación de las hojas muertas de la azotea y el patio / jardín, puede ser un gran entrenamiento.

Los puntos antes mencionados son algunas de las causas importantes de los problemas del cabello en los adolescentes y adultos por igual. La raíz de ciertas precauciones básicas se centra en proporcionar una alimentación adecuada para el cuerpo, y evitar los productos químicos dañinos para el cabello. De ese modo le ayudará a su cabello aumentar el crecimiento y reducirá los daños en gran medida.

 

 

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