¿Cómo deshacerse de la mucosidad?


¿Cómo deshacerse de la mucosidad?

No mucha gente sabe que la producción de moco es necesaria para el cuerpo para proteger el sistema respiratorio, sistema gastrointestinal, sistema urogenital, así como muchos otros sistemas del cuerpo de enfermedades e infecciones. Se compone de enzimas antisépticas, así como anticuerpos y, por lo tanto, es un mecanismo de defensa del cuerpo contra una gran cantidad de gérmenes y bacterias. Sin embargo, el problema comienza cuando el cuerpo lo produce en exceso. Esto generalmente ocurre debido al resfriado común o algún tipo de alergia que la persona sufre. Cuando hay un exceso de moco y flema en el pecho, la nariz y la garganta, es difícil que una persona respire, hable, coma o duerma. Como puede ser muy incómodo, es importante deshacerse del exceso de moco tan pronto como sea posible.

Medicación
Para deshacerse de la mucosidad, lo primero que debe hacer es tomar medicamentos para alguna infección o alergia que la pudiera haber causado. En cuanto la infección sea tratada, la cantidad del moco automáticamente se disminuirá. Los expectorantes, así como la medicación nasal ayudan en el tratamiento.

Expulsión
Expulsar el moco es extremadamente importante. Si el moco se traga, no se elimina de su cuerpo. Sólo un poco de él se disuelve, el resto se queda atascado en alguna parte del cuerpo. Así, sacarlo es esencial para deshacerse de él por completo.

Método de vapor
Tome vapor. Hay ollas vaporeras disponibles en el mercado que pueden ser inmediatamente conectadas a una toma de corriente, después de ser llenadas con agua. Cuando el agua hierve, el vapor se inhala a través de la estrecha abertura en la parte superior de la vaporera. Otra manera de tratar la mucosidad causada por infecciones de los senos es poner a hervir agua en una olla con la tapa abierta y luego inhalar vapor de ella después de cubrir su cabeza con una toalla. Añada unas gotas de aceite de eucalipto en el agua ya que este aceite es conocido por adelgazar el moco. La toalla debe ser envuelta alrededor de su cabeza, así como la olla de tal modo que el vapor se quede atrapado en el interior. Inhale y exhale lentamente durante unos diez minutos. Haga esto tres o cuatro veces al día y sin duda  sentirá la diferencia.

Consumo de agua
Beba mucha agua. El agua ayuda en el lavado del moco que se adhiere al esófago y lo elimina de la garganta.

Bebidas calientes
Aumente la ingesta de bebidas calientes. Tome sopas calientes, infusiones y agua caliente. Añada una pizca de pimienta de cayena, ya que se conoce que despeja los senos paranasales. Las bebidas calientes como estas hacen el moco líquido y así ayudan en la limpieza de la garganta.

Jugo de limón y la miel
Una mezcla preparada con una cucharada de miel y una media cucharadita de jugo de limón en agua caliente es muy eficaz para eliminar el moco y calmar la garganta. Tome esta mezcla todos los días, primero en la mañana. Esta mezcla tiene algunos beneficios adicionales, tales como ayuda en la digestión.

Gárgaras
Haga gárgaras con agua tibia con una una pizca de sal. Esta mezcla de agua caliente y sal suaviza la garganta y ayuda en la eliminación del moco también.

Ducha caliente
Una manera fácil de reducir la acumulación del moco y la flema en el pecho es tomar una ducha caliente. Cuando el agua caliente se vierte sobre la cabeza y el pecho, el moco se afloja, ayudando así a su eliminación del cuerpo.

Además, se recomienda que tome una dieta saludable que estimule su sistema inmunológico. Un cuerpo fuerte será capaz de luchar contra la infección con mayor facilidad, lo cual es la razón principal detrás del exceso de moco acumulado. Renuncie a los productos lácteos, porque las investigaciones han demostrado que la luche, el yogur y otros productos lácteos contribuyen a la formación del exceso de moco. Si usted sigue estos consejos sobre una base regular, obtendrá alivio de este problema muy pronto.

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