La náusea es una experiencia desagradable, pero lo más desagradable es el vómito. Vómitos excesivos duele la garganta, y hace que su sabor de boca amargo. Aquí te doy algunos consejos sobre cómo dejar de vomitar, y prevenir la misma.

Cómo dejar de vomitar

El vómito no es malo. De hecho, ayuda al cuerpo a deshacerse de las partículas no deseadas. Sin embargo, vómito excesivo es preocupante.
El vómito puede ocurrir debido a un sinnúmero de factores, entre ellos comer en exceso, indigestión, efectos secundarios de medicamentos, enfermedad del movimiento, el embarazo, el consumo de alcohol, vómitos, etc. Ciertamente  es algo que a nadie le gustaría experimentar, ya que la aparición continua del vómito por completo puede deshidratar a una persona, altera el sabor y hace que se sienta débil, especialmente si es un niño.

Algunos consejos fáciles para detener el vómito

Esto es lo que debe hacer …

☞ Si está vomitando continuamente, entonces usted debe sentarse o estar de pie en un lugar, y evitar el traslado. Movimiento y ejercicio puede empeorar la sensación de náuseas y vómitos.

☞ En medio de los episodios de vómitos, es importante que evite cualquier tipo de alimento sólido, ya que no será capaz de digerirlo de todos modos. En su lugar, usted debe beber agua tibia de vez en cuando. Usted también puede ir para una bebida deportiva también. Un remedio casero eficaz es tomar una mezcla con una cucharadita de jugo de menta, jugo de jengibre, jugo de limón y miel.

☞ En cuanto a la medicina se refiere, las pastillas de jengibre pueden ayudar. Prochlorperazine, como Compazine y Stemzine, puede llegar a ser eficaz también.

Pasos que deben tomarse después de vomitar

☞ El vómito puede llevar a la deshidratación. Para evitar esto, ayudarse a sí mismo con los líquidos, incluyendo agua, infusiones como el té verde, el té de menta, té de manzanilla, y sopas claras. Evite líquidos pesados ​​como la leche y similares. Solución de rehidratación oral es necesaria si ha estado vomitando todo el día o está sufriendo de diarrea.

☞ Debe continuar con una dieta líquida por un tiempo después de vomitar. Una vez que sea capaces de digerir los líquidos adecuadamente, y su vómito se ha reducido, puede comenzar con los alimentos sólidos ligeros como galletas, el arroz en forma de sopa, sopas de verduras y ciertos jugos de frutas como jugo de manzana (sin pulpa).

Cómo prevenir el vómito?

Como siempre es mejor prevenir que curar, por lo que hay muchas medidas que se pueden tomar para evitar los vómitos y los mareos. Por ejemplo, si el vómito ha sido causado debido a los mareos, la persona que sufre de ella debe evitar mirar hacia fuera de las ventanas laterales mientras está sentado en un vehículo. En su lugar, debe mirar sólo en el parabrisas delantero.

Una mujer embarazada a menudo experimenta náuseas y vómitos por las mañanas. Un consejo eficaz aquí para una mujer embarazada sería no levantarse de la cama inmediatamente después de despertarse por las mañanas. También puede llevar un refrigerio preparado junto a su cama, y ​​el desayuno en la cama. Hacer ejercicios durante el embarazo ayuda a mejorar la digestión y el metabolismo del cuerpo, lo que reduce las náuseas y los vómitos, así que esto es otra cosa que una mujer embarazada puede realizar. Consumir alimentos como galletas y plátanos también ayudan.

En cuanto a la prevención de los vómitos después de tomar alcohol, masticar jengibre crudo o beber una cerveza de jengibre o té de jengibre puede llegar a ser muy eficaz. Además, los bocadillos entre los tragos, ayuda en la prevención de los vómitos después de beber demasiado.

Los consejos mencionados son muy útiles para prevenir, detener y reducir al mínimo los efectos de los vómitos. Sin embargo, si el vómito en una persona se niega a llegar a su fin, es decir, que se prolonga durante más de un día en los adultos y más de la mitad de un día en los niños, y se acompaña de deshidratación grave, ojos hundidos, pulso acelerado y una fiebre alta, la persona debe ser llevada a un médico de inmediato, sin demora alguna.

Renuncia: La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No se pretende ser un sustituto de consejo de un médico experto.

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